Силата на навиката од Чарлс Духиг - Книга Талија

Навиките имаат огромна моќ. Но, како настанале? И: дали сè уште ги имаме нашите навики под контрола?

Чарлс Духиг ја знае позитивната моќ на рутината, но и мрачната страна на навиката. Тој ги осветлува истражувањата и секојдневниот живот и објаснува зошто некои луѓе успеваат да престанат да пушат преку ноќ или зошто тајната на врвните атлетски перформанси лежи во обучените автоматизми.

На крај, но не и најважно, тој опишува како корпорациите трошат милиони за да манипулираат со нашите навики за свои цели.

Авторот ги потенцира различните аспекти:

• Како се формираат нашите навики?
  
• Дали постојното однесување може да се промени преку волја и самодисциплина?
  
• Како компаниите и организациските структури можат да ги пробијат автоматизираните обрасци?
  
• Како може да се влијае врз динамиката на толпите?
  

„Кога се разбудивте утрово, што беше првото нешто што го направивте? Скокна под туш, ја проверивте вашата е-пошта? Дали ги миевте забите пред или откако ќе се исушите?

Прво ја врзавте левата или десната обувка? На кој начин отидовте на работа? Кога стигнавте до вашата работна маса, дали прво ги проверивте вашите е-пошта, разговаравте со колега или напишавте СМС-порака?

. Над 40 проценти од нашите дневни активности не се засноваат на свесни одлуки, туку се навики. «Чарлс Духиг

• Со бројни совети и практични примери
• Неверојатни сознанија од истражувањето на мозокот и психологијата

„Во некои случаи, книгата не само што е„ возбудлива “за читање, туку исто така го охрабрува читателот да ги преиспита сопствените навики и да ги насочи во вистинската насока.

Чарлс Духиг е деловен уредник и истражувачки новинар за Newујорк Тајмс и Тајмс Магазин. Добитник е на бројни награди и беше финалист за Пулицеровата награда во 2009 година. Редовно се појавува на ТВ и радио. Livesивее во Бруклин со сопругата и синот.