Силен тим палео храна; Нозода терапија; HP Post
Многу болести не само што бараат употреба на нозоди, специјални хомеопатски лекови, туку и диета што е можно поприродна. Ова е особено точно ако има изразени метаболички нарушувања. За да не го оптоваруваме понатаму нашиот метаболизам, се покажа и преминот кон храна од палео. Дознајте повеќе за оваа диета и какви неспоредливи придобивки ни нуди!
Карактеристики на палео диетата
Оваа диета го добила своето име од кратенката на зборот палеолит (= "палеолит"). Може да се нарече и палеолитска диета или, како што сугерира Википедија, генетски модифицирана диета.
Диетата со палео се обидува да ја имитира здравата, природна диета на нашите предци во палеолитот во основните карактеристики. Се карактеризира со:
▪ Избегнување на шеќер, жито, скроб, мешунки, денатурирани млечни производи и друга неприродна или нездрава храна како алкохол, соја и пченка.
▪ Препорачани состојки со органски квалитет: Салата, зеленчук, овошје, риба, месо, јајца, путер, маслиново масло, кокосово маснокосо, млеко од кокос, сирово млеко сирење, ореви и семиња, мед и јаворов сируп.
▪ Лебот, мусли и колачи најдобро се прават од ореви, семиња, бадем, кокос или друго брашно од ореви.
▪ Зеленчук или тестенини од коњак може да се користат како прилог. Ако не се здебелите и не добиете запек, исто така сладок компир, тиква, костен или пашканат и не е нормален, но бел ориз.
Теоретска основа
Валтер Л. Вогтлин ја напиша својата книга „Тези за генетско прилагодување кон храната“ уште во 1975 година. Го следеа други автори, како Николај Ворм, кој ја објави книгата „СИНДРОМ Х или мамут на чинијата - со диета од камено доба надвор од нутриционистичката стапица“ во 2000 година.
Застапниците на еволутивната медицина ги припишуваат таканаречените цивилизациски болести пред се на „несоодветната“ диета со храна по каменото доба. Тие сметаат дека високиот процент на јаглехидрати во нашата вообичаена „цивилизирана диета“ е особено сомнителен и сметаат дека е поврзан со дебелината, зголеменото ниво на шеќер во крвта и липидите во крвта и болести како што се дијабетес и висок крвен притисок. Неодамна, некои специјалисти исто така ја препорачаа оваа диета за лекување на ревматизам и сериозни метаболички нарушувања.
Според експертите од Палео, наодите од палеопатологијата (= „теорија на палеолитска болест“) потврдуваат дека нашите предци од палеолитското време биле поздрави и исто така поголеми од нивните подоцнежни потомци. За нивните медицински изјави, тие исто така ги цитираат резултатите од студиите на луѓето кои сè уште живеат како ловци и собирачи или номади, слично на раното камено време. Од нив, тие заклучуваат дека диетата со палео може да ни спаси типични болести во животот, дури и во староста.
Моето искуство со палео храна
Некои претставници на оваа диета со негова помош се обидоа да го излечат автоимуното воспаление на тироидната жлезда во Хашимото. Според мое искуство, оваа диета може да даде одлучувачки придонес за закрепнување, но не може да ги поправи длабоките нарушувања на здравјето. Само нозодите вработени според принципот на еднаквост можат да го сторат тоа. Овој принцип вели дека болеста може да се излечи со супстанции, подготвени хомеопатски, кои се тесно поврзани со болеста. Во случај на хипотироидизам предизвикан од Хашимото, го користам мојот Комби за хипотироидизам а Ова се состои од хомеопатски лекови, вклучувајќи тироидни хормони, ткиво на тироидната жлезда и лек против хипотироидизам, Л-Тироксинx. Л-Тироксин® содржи вештачка реплика на тироидниот хормон Т4 како активна состојка.
Според моето искуство, на луѓето кои страдаат од Хашимото им требаат, покрај другите хомеопатски лекови, нозоди, на пример, да ги намалат патогените микроорганизми и токсините од лекови, и на гореспоменатата диета Комби и Палео. Затоа што само ако се хранат здраво, нивниот суштински нарушен метаболизам може да се доведе во рамнотежа.
Краток Студија на случај:
Еден пациент страдал од Хашимото, други хормонални нарушувања, цисти на јајцеводите што предизвикале крварење, гриз на жолчката и камења во жолчката и масивни проблеми со кожата на лицето и нозете. Јас ја лекував со нозоди, и таа ја смени својата диета во палео, згора на тоа. Таа добро реагираше на мојот третман и се обиде да се ослободи од преостанатите проблеми со кожата со специјална палео диета препорачана за вакви случаи. Како што се испостави, не и ’беше затегнатата диета„ Палео “, туку природен препарат за растворање на жолчните камења што и помогна. Со овој каузално ефикасен лек, остатоците од егзема исчезнаа од површината на кожата.
Бев многу среќна што најдов ефикасен третман и решение за нејзините поплаки. Исто така, ми олесни дека треба само да исече одредена нездрава храна до степен што може да толерира и да управува. Ова исто така и донесе корист на нејзината фигура: пациентката висока 1,68 м беше задоволна да ми каже дека веќе нема 65 кг, туку само 61 кг.
Палео диета детално
Оваа илустрација дава преглед на препорачаната здрава храна. Соодветно на тоа, треба да јадеме најмногу зеленчук, маснотии, риба, јајца и сл. И да консумираме најмалку мед или јаворов сируп.
Многу фанови на Палео јадат месо, но јас не го јадам. Јас исто така отстранив одредени гарнитури што содржат скроб, како што се сладок компир итн., Од моето мени. Тие предизвикуваат паѓање на метаболизмот и запек.
За ова, сепак, јас консумирам органско сирово млеко и сирам диета со многу маснотии со кокосово млеко и чоколаден крем направен од кокосово масло и путер. Ми се чини дека тоа ми треба за мојот метаболизам и мојата благосостојба.
Следните две слики имаат за цел да ви дадат груб преглед на патогената храна што е отстранета од палео менито и нивните здрави алтернативи:
Која храна нè носи и како треба да јадеме, делумно зависи од тоа на кој метаболички тип припаѓаме. Затоа, сега накратко ќе ве запознаам со трите типа што треба да постојат:
Протеински тип како мене, како и половина од луѓето, најдобро се внесува на диета богата со маснотии. Ако овие луѓе не јадат доволно значајна диета, тие ќе доживеат флуктуации во нивото на шеќер во крвта и често посакувања, како и фрустрации, ментални слоеви или депресија. Само кога консумирате доволно здрави, природни масти, можете да се чувствувате сити и добро. Можете дури и да добиете или да останете слаби многу полесно без јо-јо ефект отколку со поинаква диета. Како по правило, им требаат цревни нозоди и хомеопатика, направени од дигестивни ензими, за да можат да јадат овошје по своја волја без непријатни реакции.
Само околу 20% од луѓето се од типот на јаглени хидрати. За разлика од типот на протеини, панкреасот од типови на јаглени хидрати произведува доволно ензими што кршат скроб за да можат да метаболизираат супстанции богати со јаглени хидрати. Затоа е можно не само да толерирате сладок компир, тиква, костен, пашканат и бел (!) Ориз, храна со содржина на скроб што е гранична за палео храна, но всушност и да ја послужите добро. Некои луѓе од овој тип треба да го стават ова на своето мени, особено ако не сакаат да ослабат, туку сакаат да се здебелат.
Околу 30% од луѓето се сметаат од мешан тип. Овие луѓе имаат на располагање повеќе различни ензими за варење, отколку другите два вида. Затоа, тие можат да толерираат и релативно масна и скробна диета. Тие се чувствуваат најудобно со наизменично менување помеѓу негување богата и скробна храна.
Зошто сите да јадеме палео
Вообичаената диета содржи разни супстанции толку штетни што е прашање на време кога тие ќе не разболат. Затоа, некои специјалисти сега ги советуваат своите пациенти да јадат слична диета. Особено со пациенти кои страдале од ревматизам, видов каква голема разлика има дали јаделе Палео или не. Ако болните се откажат од нездрава храна, тие беа во можност да се обноват изненадувачки добро со дополнителна помош на нозоди.
Сега А. Контра пример:
Кога ова успеа само привремено кај момче кое претходно беше невообичаено болно и се појавуваа релапси од време на време, поминав долго време во потрага по причините за воспаление. Решението конечно се појави на следниов начин: Исто така, од мајката која го промовираше Палео научив дека всушност го храни својот син како и обично. Пред тоа, таа импресивно ми опиша колку добро ја наоѓа оваа диета и како ја спроведува. Затоа претпоставив погрешна претпоставка.
Јас и објаснив дека под овие услови мојата терапија нема да работи за нејзиниот син. Таа се изјасни со мене да продолжам да го лекувам: Третманот му помогна многу добро во контролирањето на нарушувањето на учењето и граничното однесување. Таа го потенцираше одличниот успех во училиштето што го постигна. За жал, не можев да бидам задоволен со тоа. Бидејќи без промена во исхраната, тој седна на буре барут, така што насилните поплаки што го исфрлаат од колосек може да се појават повторно во секое време. Затоа, за мое големо жалење, морав да ја прекинам терапијата под овие услови.
И јас ја лекував мајката. Нејзиниот чешање на скалпот, од кој веќе страдаше нејзината мајка, нејзиното отсуство од дома, подуеноста и тешките стоматолошки проблеми по операцијата исчезнаа само преку комбинирана терапија на јазли, палео и природен препарат на жолчна киселина.
Отрови од храна
Не само потрошувачката на шеќер и слатки го зголемува нивото на шеќер во крвта. Ова исто така важи за целото брашно, интегралното брашно и заменетите производи од брашно, како и оризот, просото, пченката, сојата, мешунките, па дури и киноата, бидејќи тие се претвораат во двојни шеќери кога се метаболизираат во организмот.
Покрај тоа, потрошувачката на овие супстанции им обезбедува на печурките идеална почва за размножување. Кај многу луѓе, белузлавиот обложен јазик укажува на таков товар.
Проламини
Следните други токсини се содржани во наводно здрава храна: Проламини и Егзорфини.
Измислениот збор проламин е составен од „пролин“, скратено во „прол-“ и „глутамин“, скратено „-амин“. Во него се опишани протеинските мешавини кои најчесто се наоѓаат во сите видови жито - инфериорни, слабо растворливи резервни протеини кои нашиот организам тешко може да ги метаболизира. Затоа, тие честопати предизвикуваат нетолеранција без ние веднаш да ја забележиме.
Јадење токсини
Некои експерти ги нарекуваат проламини во устата со токсини за јадење. Последниот израз изразува дека овие супстанции се токсини што растенијата ги користат за да се заштитат од бербата. Делумно, проламините и токсините за јадење, кои се нарекуваат и секундарни растителни супстанции, се хемиски идентични едни со други.
Некои медицински професионалци споменуваат и егзорфини како токсини. Тие се други загадувачи што се јавуваат во житарките, сојата и млекото, меѓу другото, главно во истата храна како и проламините. Егзорфините, кои се хемиски различни од нив, делуваат како опиоиди со тоа што се врзуваат за опиоидни рецептори (примачки поени) во нашето тело, овозможувајќи им да го развијат нивниот ефект.
„Во моментов се дискутира за поврзаност помеѓу егзорфините и психолошките нарушувања како аутизмот или шизофренијата.
Терминот ендорфин е создаден како модификација на зборот егзорфин.
Ендорфинот е кратка форма на ендоген морфиум (= "внатрешно генериран морфиум"). Ова значи морфини произведени од самото тело. Овие супстанции природно присутни во нас регулираат или предизвикуваат сензации како што се болка, глад и еуфорија и се надополнуваат едни со други за да формираат заштитен систем.
За ендорфините, како што се егзорфините, се вели дека имаат сличен ефект како морфините или опиоидите. Сепак, постои клучна разлика помеѓу првите две групи на морфиум:
Ендорфините вградени во нашето тело нè опремиле со заштитен систем што се појавил во текот на нашата еволуција. Спротивно на тоа, испорачаните егзорфини однадвор ги изместуваат внатрешните ендорфини и затоа го нарушуваат нашиот природен, внатрешен заштитен систем.
Дури и по моите објаснувања, сигурно ќе бидете изненадени што егзорфините можат да бидат причина за сериозно психолошко страдање! Отпрвин бев зачуден - веројатно како и вие. Меѓутоа, кога размислив за тоа, ми падна на памет следново:
Бидејќи престанав да ги конзумирам овие супстанции и почнав да правам печива од ореви и семиња, веќе не чувствував желба, па дури и зависност од предметната храна.
Претходните флуктуации на нивото на шеќер во крвта и желбата исто така веќе не се појавуваат. Покрај тоа, благодарение на хомеопатскиот медицински раствор што сам го составив, дигестивните нарушувања и циркулаторниот систем, воспаленијата на кожата и мукозната мембрана се разнесени. Дури и мојата психа и способност за размислување ми се чини - и покрај напредната возраст - помалку склони кон нарушувања и далеку постабилна од порано.
Од цела храна до палео
Кога претходно јадев целосна храна, поминав многу поинаку. После јадење мусли, добив колички болка во стомакот и напади на прекумерна возбуда, треперење на нерви или треперење по млечни производи. Пред неколку децении прво претпоставував дека мојот дигестивен тракт сè уште треба да се навикне на наводно здравата исхрана, но тоа не се случи.
Кога не ја сменив исхраната, не ги забележав штетните ефекти на некои видови храна кои обично се сметаат за здрави. Тоа го открив само кога ги отстранив целосно од моето мени.
Друг Студија на случај:
Друга пациентка, околу 30, ми рече дека конечно успеала да се префрли во Палео. За прв пат, нејзината менструација не беше објавена од неподнослива болка. На нејзино големо изненадување, менструалниот циклус беше целосно без симптоми.
За време на следниот разговор од неа дознав дека јадела како и обично заради некоја прослава. За време на последователната менструација, таа повторно почувствува болка, иако не толку силна како порано. Таа повторно ќе се префрли на диетата „Палео“, особено затоа што тоа прави да се чувствува многу подобро во целина, а исто така изгубила тежина.
Заклучок
За да не одржат во живот, црниот дроб и жолчката се обидуваат да ги разградат овие токсини. Ова значи дека овие органи оставаат други важни, но помалку витални метаболички функции, како што се распаѓање на маснотии и формирање на жолчка. Ова значи дека зацрвстувањето на нашите моќ за само-лекување е занемарено. Како резултат, хронично болните можат да се опорават само доколку, покрај другите мерки, се хранат здраво и со тоа му овозможуваат на црниот дроб да ги активира моќта на само-лекување наместо детоксикација и со тоа да придонесе за закрепнување.
Информации за палео
Моето омилено гарнирче е тестенините ширатаки направени од коренот коњак.