Силниот имунолошки систем на Корона ја поддржува одбраната
Сите знаеме дека силниот имунолошки систем ни помага во време на студ и, како што сега велат вирусолозите, и во борбата против вирусот корона
Моите зајакнувачи на имунолошкиот систем не се лек, но треба да ја олеснат одбраната.
WIC HTIG: Секогаш, секој ден, зајакнувајте го имунолошкиот систем. Се надевам дека го правите ова со децении
Многу лесно: Многу зеленчук, многу билки, овошје (агруми) и без шеќер
со малку напор: Не заборавајте ѓумбир, лук, рен, мед во мерка, сок од лимон, куркума, кокосово масло и сите други прекрасни масла што ги имаме на располагање, ленено масло. Ореви, ореви, ореви, јадра и семиња
Зошто напор? Ситно сецкани ореви во јогурт, семиња и јадра во овошна салата.
Открив пост на интервалот околу една година, но не и за слабеење, едноставно се чувствувам подготвен со тоа
Јадам околу 11:30 часот, а потоа повторно во 6 часот попладне или подоцна, во зависност од тоа кога ќе се вратам дома:
Направив мешавина од семе од лен, босилек, суви дудинки, зрна какао со нивната кора, семки од коноп - сè што е исецкано во машината - плус 1 лажичка пченични трици
Јас го печам и следново: една лажица груби снегулки од овес и 2 лажици мешавина од ореви - бадеми, ореви, лешници, кокосови снегулки, семки од тиква - исто така грубо мелев ореви.
Сето ова го мешам со половина чаша овчо јогурт со полно маснотии, 1 лажица ленено масло и 50 мл сок од аронија
Знам дека звучи многу здраво и за да не стане премногу здраво, тогаш има капучино со нешто слатко, понекогаш домашна чоколадна торта, наместо брашно од брашно од орев.
Јас исто така купувам брашно од ореви од нафтената фабрика Солинг, сите органски
ореви и семиња, црница во Натуркост-Шмуц, сè со органски квалитет
Вечерта има топла храна, зеленчук со јајца, често риба, но всушност повеќе од она што можам да го ставам во раце, по можност метаболички и логично
и нешто друго со малку напор - особено сега во паника од корона - зајакнувачи на имунитетот
Рен - антивирусно . Изрендајте рен, мед и сок од лимон - измешајте сè и оставете да стои неколку дена, а потоа „уживајте“ во добиениот сок - до 3 лажички на ден.
Сооднос на мешање мед: рен - 50:50 и на 100 гр рен сок од лимон, истријте ја кора од лимон со органски
Додаток - во секој случај е многу зачинет, па помислив, тогаш може да биде и горчлив. Најдоброто од лимонот е во кора, особено во белиот дел - и така измешав во целиот органски лимон. Во секој случај, се стврднува. Потоа малку ја зголемив количината на мед.
Gумбир - погледнете го во Шубек
свеж клубен: антиинфламаторно, позитивно влијание врз настинки и поплаки на гастроинтестиналниот тракт. Важно е да немате настинка, тоа е бактериско, но коронавирусите можат да седат на него.
Куркума - погледнете го во LOGI
Што следува, го отпишав во бифето АРД: Куркумата е исто така дел од ѓумбир, има антиоксидантно и антиинфламаторно дејство, на пример, кај белодробни заболувања.
Исто така е детоксикација. Оброк со куркума го стимулира имунолошкиот систем да ослободува одредени гласнички супстанции кои се важни за борба против бројни вируси.
Важно; Со бактериски инфекции подобро е да се изгладнувате, односно да јадете малку и да спиете многу, за еден вирус од друга страна, јадете правилно и сакате да дебелеете.
Мојата антивирусна мешавина: Измешајте куркума со кокосово масло и рендан ѓумбир - измешајте сооднос 50 гр кокосово масло, 2 лажици рендан ѓумбир и 1 - 2 лажици куркума (обрнете внимание на органскиот квалитет - можете да го набавите од фабриката за масло „Солинг“, како и кокосовото масло и најдоброто масло од ленено семе). Јас го користам за пржење на мојот зеленчук или мешање со ориз . Но, има и чист вкус.
бифето АРД препорачува: 1 л природно облачен сок од јаболко (зедов сок од дуња - сок од мајка - од Балтика), 3 органски лимони, ѓумбир од 6 - 10 см - во зависност од саканата топлина),
или прст свежа куркума, рендана или 1 лажица мелена куркума (тоа е модификација на мене сега, бидејќи не секогаш добивате свежа куркума).
Измешајте ѓумбир, сок од лимон, малку сок од јаболко или сок од дуња, додадете сок од јаболко и куркума и наполнете шише со херметички заптивка. Оставете го да се стрмни 2 часа. Може да се чува во фрижидер 1 недела. Забелешка: се пие побрзо. Бришење на кора од лимони и, исто така, додадете ги,
Белешка: не можете само да го пиете како сок - или пијте го еднаш и тогаш или разредете го со вода.
Идеална салата: Марула од јагнешко месо (Рапунзел, Вогерлсалат) со портокалови клинови и кромид од тропеа - сè што ни треба, витамини и сулфур во кромидот
20.03.2020 - ИЗЛЕЗ ЛОКАУТ
За неколку часа, повеќе објаснувања беа испратени до моите штитенички или пренесени преку телефон. Едноставно, има објавено известувања на сместувањата без никакво образложение.
Во случај на децентрализирано сместување, воопшто не беа дадени информации: и ако тие тогаш се однесуваат неправилно, тие исто така се виновни за сè.
Ве молиме, искористете го убавото време и излезете. Сонцето исто така го зајакнува имунитетниот систем - едноставно затоа што помага и против депресија.
Ленено масло, мрсна риба, ленено семе - помагаат и сите овие