Силно срце и зима Како да се одржи здраво - Портал за здрави производи со новости, теми и
Силно срце во зима: Како да се одржи здраво
Ние секогаш мора да бидеме претпазливи во зима, бидејќи тоа не прави повеќе склони кон болести. Ниските температури влијаат на имунитетниот систем, влијаејќи и на срцето. Кардиологот Панајотис-Константинос Чаикос зборува за тоа како оваа студена сезона влијае на нашето здравје на срцето, но и за тоа како можеме да се заштитиме.
Правилна употреба на додатоци во исхраната
Додатоците на храна се концентрирани извори на хранливи материи и други супстанции кои придонесуваат за доброто здравје на организмот. Важен е нивниот придонес за здравјето на кардиоваскуларниот систем - на пример, омега-3 значително помага во заштита на срцето и крвните садови затоа што ги намалуваат триглицеридите и крвниот притисок, спречуваат тромбоза и ги намалуваат срцевите аритмии.
Според специјалистот, додатоците во исхраната не ја заменуваат здравата и урамнотежена исхрана, која ги обезбедува сите хранливи материи, витамини и минерали што му се потребни на телото. Покрај тоа, нивното купување треба да се изврши само од аптеките и по совет на лекар, а треба да се внимава и на пакувањето од непознати добавувачи или од други извори што рекламираат дека тие успеваат да ја зголемат мускулната маса и да ја подобрат издржливоста, бидејќи може да содржи скриени состојки. (на пример, анаболни стероиди и стимуланси), вели г. Чаика.