Силвијан Леаху - Техники на изолација за преживување за време на пандемијата
Техники за преживување на изолација на Силвијан Леаху за време на пандемијата. 14-дневна диета и други практични совети
Бесплатна Достава
во Пикап Поинт од 149 леи
Бесплатно враќање
Според Условите и условите
Проверете го пакетот
Како да работите ефикасно од дома. без да ги земете вашите рамнини! Пижамите сериозно ја оштетуваат продуктивноста - 44 правила на интеракција со светот и со самите себе
5 совети од специјалисти за заштита на податоци кога работите дома
Како го поминуваш твоето слободно време". без да умре од досада!
10 работи што можете да ги направите сега за вашиот дом; што психолозите нè советуваат да правиме кога сме заклучени во куќата; 7 методи за управување со паниката предизвикана од коронавирус; изолација на домот: вашиот дом - вашиот безбедносен простор; вежби за релаксација. додека ги миете рацете; 15 активности што можете да ги направите во затворено со вашето семејство; како да се победи (. или оставете се да бидете поразени со задоволство од) Цундоку - премногу книги vs. премалку време за да ги прочитате; 50 игри што можете да ги играте дома со децата и повеќе; решенија против досада за деца кога родителите работат од дома; спорт во дневната соба; „Изолиран, но заедно!
Како да се храните здраво, без да се здебелите, да го зајакнете имунитетниот систем и никогаш да не го изгубите контактот со вкусот - диети од 14 дена и други совети за кулинарство и исхрана
Правила при влегување во куќата кога доаѓате однадвор;
7 храна за зголемување на имунитетот и енергијата на мозокот; што и како да се јаде за да не се здебелите во овој период на изолација;
14-дневна диета - не дебелеете, но не гладувајте;
диета со говедско месо, јајца, овошје и зеленчук;
нискокалорична диета Тонон;
полемики кои произлегуваат од јапонската диета;
Диета Ошава - макробиотици;
Како се однесуваат познати личности од различни области во периодот на самоизолација - од Смајли и Инна до Делија и Антонија
Како се бориме против менталниот коронавирус. Мал договор за преживување.