Симпатичен тип Здраво слабеење без диета со употреба на методот за метаболичко пишување

Мисиркини гради на кревет од зеленчук
160 гр мисирка
300гр компири
340 гр тиквички
270гр моркови
200гр кромид
140гр пченка
Рузмарин, морско оревче, сол и 1 чаша зеленчук
12гр путер
3g маслиново масло

Солете ги градите од мисирка, измијте со малку масло, варете на плех за печење на средната решетка од рерната на 220 ° C 10 минути. Исечете го исечениот кромид во путерот додека не стане проucирен. Додадете го излупениот и сецкан компир и тиквичката, пропржете кратко и прелијте ги со зеленчук. Додадете рузмарин по вкус, вриејте 10 минути. Потоа пире и зачинете со сол и морско оревче. Послужете со мисиркини гради. Накратко загрејте ја пченката и прелијте ја со неа.

Ако не сте гладни, можете да изберете само половина од состојките. Сепак, треба да бидете сигурни дека ја намалите количината на секоја состојка на половина за да го задржите единството на јаглехидрати, протеини и маснотии.

Дали имате омилен рецепт? Испратете ни го!

Nfjo! Mjfcmjohtsfkontaktmetabolic-typing.de
или преку образецот за контакт Кликни тука!

Продолжувајќи да ја користите страницата, вие давате согласност за употреба на колачиња. Повеќе информации прифаќам

Поставките за колачињата на оваа веб-страница се поставени да „дозволуваат колачиња“ за да се овозможи најдобро искуство со сурфање. Ако ја користите оваа веб-страница без промена на поставките за колачиња или ако кликнете на „Прифати“, се согласувате со ова.

---