Симптоми и причини за запек - што да правите кога тежок запек е проблем

Докторол
/
Варење
/
Симптоми и причини за запек - што да правите кога тежок запек е проблем

Поврзано
Слика на жолчни камења, видови, причини, ризици, симптоми, третмани
Вашите бактерии и вашето здравје
Што значат различните бои на измет?
Превенција од дивертикулитис
Феморална хернија - преглед на темата
ERCP тест/постапка и резултати за дигестивни проблеми
Хроничен запек - Преглед на темата
Отпадоци
Дивертикулитис причини, симптоми, третмани, превенција
Перитонитис: Симптоми, третмани, видови и причини

Да се биде запек значи дека вашите движења на дебелото црево се тешки или се случуваат поретко од нормалното. Скоро секој поминува низ тоа порано или подоцна.

Иако обично не е сериозно, кога вашето тело ќе се врати на вистинскиот пат, ќе се чувствувате многу подобро.

Нормалното времетраење помеѓу движењата на дебелото црево варира во голема мера од личност до личност. Некои луѓе ги имаат три пати на ден. Другите ги имаат само еднаш или двапати неделно.

Одење без еден повеќе од 3 или повеќе дена, но тоа е обично премногу долго. По 3 дена, столицата или изметот ќе биде потешко и потешко да се помине.

Кои се симптомите?

Неколку движења на дебелото црево
Тешкотија при движење на дебелото црево (напор за одење)
Тврда или мала столица
Чувство дека сето тоа не излезе
Отечен стомак или абдоминална болка
Фрли

Зошто се случува тоа?

Некои причини за запек се:

Антацидни лекови со калциум или алуминиум
Промени во вообичаената диета или активности
Рак на дебелото црево
Јадете многу млечни производи
нарушување во исхраната
Синдром на иритирани црева
Невролошки состојби како што се Паркинсонова болест или мултиплекс склероза
Не е активен
Нема доволно вода или влакна во вашата исхрана
Прекумерна употреба на лаксативи
бременост
Проблеми со нервите и мускулите во дигестивниот систем
Отпорност на нагон за движење на дебелото црево, што некои луѓе го прават со хемороиди.
Некои лекови (особено силни ослободувачи на болка како наркотици, антидепресиви или апчиња од железо)
стрес
недоволна тироидна жлезда (наречен хипотироидизам)

Што треба да направам ако сум запек?

Пијте две до четири дополнителни чаши вода на ден, освен ако вашиот лекар не ви рече дека ограничувате течности од некоја друга причина.
Обидете се со топли течности, особено наутро.
Додадете овошје и зеленчук во вашата исхрана.
Јадете сливи и житни трици.
Доколку е потребно, користете многу благ омекнувач на ткаенини без рецепт како докусат или лаксатив како магнезиум хидроксид. Не користете лаксативи повеќе од 2 недели без да се јавите кај вашиот лекар. Ако претерате, може да ги влошите симптомите.

Кога треба да се јавам кај мојот лекар?

Веднаш повикајте го вашиот лекар ако имате ненадеен запек со абдоминална болка или грчеви и не можете да поминете гас или столче.

Јавете се на повик:

Запекот е нов проблем за вас.
Имате крв во столицата.
Вие слабеете дури и ако не сте на диета.
Имате силна болка со движења на дебелото црево.
Вашиот запек траеше повеќе од 2 недели.
Тие имаат покриви со моливи.

Вашиот лекар може да ги препорача овие тестови за да ја открие причината за запекот:

Тестови на крвта за проверка на нивото на хормоните
Студии за бариум за да барате блокади на дебелото црево
Колоноскопија ќе бара блокади во дебелото црево

Може ли да спречам запек?

Во многу случаи, можеш. Овие работи можат да помогнат:

Јадете фонтана - избалансирана исхрана со многу влакна. Добар извор на растителни влакна се овошјето, зеленчукот, мешунките и леб и житарки од цели зрна (особено трици).

Пијте 1 1/2 до 2 четвртини вода и други течности на ден (освен ако вашиот лекар не ве стави на диета ограничена на течности). Влакна и вода работат заедно за да ве одржат редовни.

избегнувајте кофеин . Може да дехидрира.

Скратете го млекото. Некои луѓе треба да го избегнуваат затоа што млечните производи може да им затнат.

вежбање редовно. направете нешто најмалку 30 минути на ден, повеќето денови од неделата.

Оди во тоалет кога ќе почувствувате нагон.