Симптоми и третман на недостаток на железо Моето здравје

Недостаток на железо се манифестира преку симптоми како што се бледило, испукани агли на устата и ноктите, но исто така и главоболки, замор и раздразливост. Прочитајте повеќе за причините, третманот и спречувањето на недостаток на железо овде.

Синоними

дефиниција

Дефицитот на железо главно се дефинира според вредноста на хемоглобинот (Hb вредност) и серумската концентрација на феритин. Но, од она што концентрацијата на ХБ и феритин може да се зборува за недостаток на железо.

Во оптек има многу невистини и полувистини за недостаток на железо и придружен ризик од анемија поврзана со железо (анемија од дефицит на железо).

Недостаток на железо е прилично редок кај здрави луѓе - и обично може да се спречи или санира со свежа и разновидна диета.
Исклучок е недостаток на железо поврзано со диета.
Сидеропенија која бара третман е скоро секогаш предизвикана од внатрешно крварење, обилно или долготрајно менструално крварење или е предизвикана од други болести.
-Ените и децата пред менопауза имаат зголемена потреба за железо, но ова ретко доведува до недостаток на железо.

Ironелезо во организмот

Ironелезото (скратено Fe) е од витално значење за нашиот организам и сериозен или постојан тежок недостаток на железо може да има сериозни последици. Ironелезото игра суштинска улога во формирањето на клетките и - што е најважно - во производството на хемоглобинот на црвениот пигмент во крвта. Хемоглобинот, пак, носи кислород со крвта низ целото тело. Покрај тоа, на сопствениот одбранбен систем на организмот му треба железо за ефикасно работење против патогени микроорганизми. Елементот во трагови е исто така важен за формирање на протеини и нивните разновидни функции.

фреквенција

Фреквенцијата на недостаток на железо често се дава од 25 до 30 проценти од светската популација. Сепак, не ретко се игнорира дека фреквенцијата е значително помала во Европа. Всушност, недостаток на железо што бара третман е исклучок кај здрави возрасни лица во Европа. Една швајцарска студија за млади мажи дошла до заклучок дека само 7 проценти ги исполнуваат критериумите за недостаток на железо. Меѓу повеќе од 11.000 учесници во студијата, процентот на испитаници со анемија со дефицит на железо беше само 0,1 процент.

Недостаток на железо е многу почест кај луѓе со зголемено барање за железо. Ова се однесува, на пример, на жени со тешко или продолжено менструално крварење, за време на бременост и доење и за луѓе кои растат. Европски и американски студии ја ставаат инциденцата на недостаток на железо без анемија кај околу 15 проценти од жените во менопауза. Според овие студии, дефицит на крв поврзано со железо е исто така редок кај жените (максимум 3 проценти).

Симптоми

Симптомите на недостаток на железо обично се развиваат подолг временски период. Па дури и тогаш, симптомите не се нужно специфични. Главоболка, вртоглавица, раздразливост, слаба концентрација и замор може да бидат симптоми на недостаток на железо. Губење на апетит, варење и запек се исто така можни индикации за недостаток на железо. Понекогаш симптомите наликуваат на симптоми на исцрпеност или почеток на депресија.

Симптоми на постојан недостаток на железо се бледило, солзи на аглите на устата, кршливи нокти или жлебови во ноктите и дифузно опаѓање на косата.

Со долгорочен недостаток на железо, се формира сè помалку хемоглобин - и постепено се појавува недостаток на црвен пигмент во крвта. Црвените крвни клетки содржат сè помалку железо и се произведуваат во помал или помал број. Во овој случај, лекарите зборуваат за анемија од дефицит на железо.

причини

Најчеста причина за недостаток на железо што бара третман е крварење од желудник и црево. И ова не само во случај на таканаречено акутно крварење, туку и во случај на мало, хронично крварење (т.н. крвавење што тече), кое може да се открие само како скриена (скриена) крв во столицата. Покрај тоа, загубата на крв од повреди или операција е една од главните причини за недостаток на железо.

Недостаток на железо поради обилно крварење од менструација

Менструалните периоди се можна причина за недостаток на железо кај жените. Загубата на крв за време на менструацијата треба да се надомести, особено во случај на тешко и долготрајно менструално крварење. Притоа, се троши повеќе железо.

Недостаток на железо поради зголемена потреба

Ако недостаток на железо не е предизвикан од крварење, постојат три главни можни причини:

зголемена потреба за време на бременост, доење и во фаза на раст
недоволен внес на железо во исхраната
Болести и терапија со тумор.

Зголемено барање за железо за време на бременост и доење

Дневната потреба за железо е околу 10-15 мг. Потребата се зголемува за време на раст, бременост и доење. Германското друштво за исхрана препорачува 20 мг железо на ден за доење и 30 мг за бременост.

Во повеќето случаи, ова зголемено барање за железо не може да се надомести со диета богата со железо. Затоа, лекарот треба редовно да го проверува нивото на железо за време на бременоста и да назначи соодветни додатоци на железо доколку е потребно. Додатоците на железо никогаш не треба да се земаат сами бидејќи може да се појави предозирање.

Недоволно снабдување со железо со храна

Недостаток на железо поврзано со исхраната е исклучок во Европа. Многу еднострани диети или екстремни навики во исхраната, како и нарушувања во исхраната се можни причини за недостаток на железо.

Болести и терапија со тумор

Во ретки случаи, премногу црвени крвни клетки се распаѓаат кога слезината е премногу активна. Хормонални болести, недостаток на витамини и минерали или болест на коскената срцевина, исто така, може да доведат до недостаток на железо. Малигни тумори, хемотерапија и зрачење, исто така, промовираат недостаток на железо.

дијагноза

Дијагнозата на недостаток на железо се заснова на тест на крвта. Како по правило, прво се одредува таканаречената вредност на хемоглобинот (вредност на Hb). Оваа вредност покажува колку железо има во крвта. Кај мажите, вредноста на Hb помеѓу 13 и 17 грама на децилитар крв е нормална, кај жените помеѓу 12 и 16 g/dl. Сепак, овие гранични вредности можат да се разликуваат во зависност од лабораторијата и методот на мерење и секогаш мора да се оценуваат индивидуално.

Ако постои сомневање за недостаток на железо, исто така се утврдува таканареченото ниво на феритин во крвниот серум. Оваа вредност е позначајна отколку само вредноста на Hb. Серумскиот феритин покажува колку се полни резервите на железо - и затоа се нарекува и железо за складирање. Во случај на мал недостаток на железо, на пример, вредноста на Hb сè уште може да биде нормална, но продавниците веќе имаат недостаток на железо.

Според упатствата на Германското друштво за хематологија, постои недостаток на железо за складирање што бара третман доколку вредноста на феритин е под 15 μg/L (15 микрограми на литар). Други експерти претпоставуваат дека недостаток на железо станува симптоматски дури и при многу повисоки гранични вредности, т.е. може да предизвика симптоми. Како вредности на праг се дадени концентрации на феритин од 35 µg/L или 50 µg/L. Како и со секоја лабораториска вредност, овие параметри исто така можат да се разликуваат индивидуално од лабораторија до лабораторија.

Покрај тоа, може да има погрешно покачени вредности на феритин, на пример во случај на инфекции, оштетување на клетките на црниот дроб или рак.

третман

Исхрана богата со железо обично се препорачува за лекување на недостаток на железо. Пропишани се и лекови што содржат железо. Овие се претежно препарати без рецепт со бивалентно железо. Активните состојки на железо (II) полесно се апсорбираат од телото отколку железото од другите соединенија на железо. Лековите обично се земаат како таблета, капсула, сок или капка. Не е невообичаено терапијата со железо да се комбинира со администрација на други витамини, минерали и елементи во трагови. Сепак, изборот и дозата треба да ги утврди лекарот индивидуално за секој пациент.

Во случај на изразен недостаток на железо, понекогаш се препишуваат препарати со тривалентно железо. Овие лекови на рецепт за железо III се достапни само во форма на инјекции или раствори за инфузија.

Ако крварењето е причина за недостаток на железо, третманот со недостаток на железо е насочен кон наоѓање и запирање на крварењето. Во случај на обилно крварење, може да биде потребно да се администрираат резерви на крв.

Со напреднат недостаток на железо постои ризик од анемија и анемија. Во овој случај, вашиот лекар може да препише други лекови како што се фолна киселина или витамин Б12.

Пред само-лекување со додатоци на железо и додатоци на храна, дефинитивно треба да разговарате со вашиот лекар. Премногу железо не се излачува од телото, туку се чува во органи како што се срцето, црниот дроб и панкреасот или во очите. Ова понекогаш може да доведе до опасност по живот на орган.

Пазете се од труење со железо

Труењето со железо може да биде дури и фатално. Особено децата се изложени на ризик овде. Труењето со железо се манифестира особено преку болка во стомакот и крвава, честопати многу насилна дијареја со повраќање. Телото губи течности многу брзо и кардиоваскуларниот систем не успева. Ако случајно или намерно се проголта премногу железо, треба веднаш да се извести лекар. Ако има симптоми на труење со железо, брзата помош или лекарот за итни случаи мора да бидат известени што е можно поскоро.

превенција

Диетата е најдобриот извор на железо за здрави возрасни лица. Сепак, растечките деца и бремените жени имаат зголемена потреба за железо, болести или употреба на лекови како што се гастрични деацидификатори (антациди), агенси за намалување на холестерол (клофибрати) и агенси за третман на камења во урина и мочен меур (јони разменувачи) може да го зголемат барањето за железо. Тогаш понекогаш се потребни додатоци на железо (II), ретко соединенија на железо (III) за замена.

Здравите луѓе (исклучоци: бремени жени, жени кои дојат или деца кои растат) обично можат да надоместат или да избегнат недостаток на железо со храна. На спанаќот му е доделена улога на која нема право.

Бајка за железо во спанаќ

Дали го познавате Попај, морнарот од цртаните филмови, кој му дава на спанаќот натприродни моќи? Попај е изум - како бајката за надпросечен спанаќ што снабдува железо. Претходно претпоставената висока содржина на железо се заснова на грешка во пресметката, која, сепак, се зацврсти во многу умови. Спанаќот не содржи - колку што се претпоставува - 35 мг, но само околу 3,5 мг железо на 100 грама, и ова растително железо е во голема мера несварлива за човечкото тело. Спанаќот затоа не е добар извор на железо.

Телото полесно го апсорбира животинското железо

Ironелезо може да се најде во храна од животинско и растително потекло. Телото може да апсорбира животинско железо од храна далеку подобро од растително железо. Ironелезото се наоѓа првенствено во црвено месо, остатоци, житарки, леб од цели зрна, зеленчук и мешунки.

Храна богата со железо

Храната особено богата со железо е многу билки (босилек, мајчина душица, магдонос, коприва), црн дроб и други остатоци, мускулно месо, соја, ленено семе и други семиња. Семки од сончоглед, грашок, леќа, снегулки од жито од овес и ореви, исто така, содржат многу железо. Во основа, разновидната кујна обично ги исполнува условите за железо.

Внимание: Некои видови храна или луксузна храна, како и лекови ја влошуваат апсорпцијата на железо. Примери се:

Кафе, црн чај, кола, црвено вино
Млечни производи (особено преработено сирење поради дополнителната содржина на фосфат)
Зеленчук како спанаќ, караница и цвекло
Ориз и соја
Антибиотици (особено тетрациклини како доксициклин и тетрациклин)
Лекови за киселост на желудник (особено антациди со алуминиум, калциум и магнезиум)
Минерали (вклучувајќи калциум и магнезиум)

Витамин Ц (околу 200 милилитри свежо исцеден овошен сок) и овошен шеќер (фруктоза), од друга страна, ја поттикнуваат апсорпцијата на железо.