Симптоми и третман на остеохондроза на лумбалниот ’рбет - ArtroFast

Денешна тема: остеохондроза на лумбалниот 'рбет, симптоми и третман, кои ќе ги покриеме подетално во нашата статија. Повеќето луѓе имале болки во грбот барем еднаш во животот. Најчеста причина за поплаки за долниот дел на грбот, особено за популацијата постара од 30 години.

Причини за остеохондроза на лумбалниот 'рбет

Во човечкото тело има само 5 лумбални пршлени, тие се широки и дебели бидејќи го носат главниот товар. Тоа е неговата физиолошка особеност и голема подвижност што го зголемуваат ризикот од дегенеративни промени: остеохондроза.

Најважниот фактор во развојот на абење на интервертебралните дискови е постојаното преоптоварување на одделот, што се влошува со постојан недостаток на вежбање, напорна работа, неправилно држење на телото и многу други фактори. Сите овие причини доведуваат до преголем напор во мускулите, нарушено снабдување со крв во ткивата и дополнителен стрес на лигаментите и зглобовите.

Губењето на влагата е основа за уништување на хијалинската интервертебрална 'рскавица. Здравиот 'рбет може да издржи повеќе од 500 кг. Со губење на хидрофилните својства, еластичноста се губи, интервертебралниот диск станува порамен и растојанието помеѓу 'рбетниот тела се намалува.

Постојат неколку фактори вклучени во развој на лумбална остеохондроза:

Зголемена физичка активност и кревање тежина.
Повреди.
Нарушувања на метаболичките процеси.
Хормонални промени.
Лоши навики: лоша исхрана, пушење, злоупотреба на алкохол.
Лошо држење на телото (сколиоза, кифоза, лордоза, спиење).
Рамни стапала.

Дебелината игра важна улога во формирањето на дегенерација. Не само што предизвикува зголемен притисок во 'рбетот, туку исто така доведува до метаболички нарушувања и хормонални промени.

Симптоми и дијагноза

Во медицината, синдромот на болка е основа на симптомите на остеохондроза. Постојат многу варијации: остра и остра болка или, обратно, влечење и туркање. Често, поради непријатни сензации, болно лице има потешкотии да прави едноставни работи: станување од стол, станување од кревет, одење.

Болката често доаѓа во форма на „лумбаго“ поради непријатно движење и кревање тежина. Со егзацербација на деструктивните процеси, може да има егзацербација на болка при кашлање и кивање.

Поради присилното ограничување на активноста, флексибилноста на 'рбетот се намалува, станува потешко да се свитка и да се облече чевли.

Покрај симптомите на 'рбетниот столб (кои се однесуваат само на грбот), постојат голем број на екстравертебрални симптоми (кои се протегаат над лумбалниот' рбет).

Ubубмоишалгија: болка по должината на ишијасниот нерв (лумбосакралната остеохондроза е склона кон овој симптом).
Невролошки нарушувања во долните екстремитети: можни нарушувања на чувствителност, болка при одење, пареза.

Се повеќе лекари доаѓаат до заклучок дека самата остеохондроза не е болна, сите опипливи симптоми се компликација на остеохондрозата. Така, тие пишуваат во дијагнозата: „Во врска со остеохондрозата ...“ Речиси 80 проценти од болката се должи на воспаление на мускулите и формирање на активирачки точки, што предизвикува миофацијален синдром.

дијагноза

Силната болка во грбот може да има многу причини. Затоа, важно е да се постави точна дијагноза, а остеохондрозата на лумбалниот 'рбет со различни симптоми и третман е општ концепт. Прво на сите, потребно е да се помине голем број општи тестови: биохемија, крв, урина. Тие помагаат да се идентификуваат воспалителните процеси, да се утврди состојбата на телото и степенот на штетата.

Како специјализирана студија, се препорачува да се направи рентген на 'рбетот во две проекции: странични и прави. Компликациите честопати треба да се разјаснат. За ова се користи томографија со магнетна резонанца.

Ако томографските прегледи не се можни, тие ќе препишат миелографија, студија на Х-зраци со употреба на контрастно средство кое се инјектира во субарахноидалниот простор на 'рбетниот мозок.

Третман и превенција

Симптомите на остеохондроза на лумбалниот 'рбет бараат итно дејство при избор на терапија. За акутна болка се препорачува целосен одмор во кревет. Со цел максимално испуштање на мускулно-скелетниот систем.

Важно:За време на егзацербација, индицирани се само терапија со лекови, масажа, физикална терапија и терапија за вежбање за време на периодот на ублажување на болката.

Кои лекови помагаат при остеохондроза:

Лек против болки.
Нестероидни антиинфламаторни лекови (НСАИЛ). Треба да се регистрирате за курсеви.
Масти со локално надразнување и антиинфламаторно дејство.
Мускулни релаксанти: за ублажување на напнатоста во мускулите.
Терапија за поддршка: витамин Ц како антиоксиданс, група Б, ПП за подобрување на микроциркулацијата и забрзување на регенерацијата на ткивата.

Опасност:НСАИЛ се препишуваат заедно со гастрични заштитници за да се намалат негативните ефекти на лековите врз гастроинтестиналниот тракт.

Болнички третман е пропишан за компликации во форма на сензорни нарушувања. Локална администрација на стероиди може да се користи за ублажување на воспалението.

По главниот третман, се препорачува да се спроведе циклус на хондропротектори, кои го обновуваат 'рскавичното ткиво на интервертебралниот диск.

Рачна терапија

Хиропракторот работи со рацете на 'рбетот и ги поставува пршлените. Пациентот веднаш се чувствува олеснет.

За 3-5 сесии со хиропрактор, растојанието помеѓу пршлените ќе се зголеми, товарот ќе се распредели рамномерно, ќе се подобри циркулацијата на крвта и исхраната на оштетената област. Пациентот брзо се опоравува и може да се врати во нормален живот.

По текот на постапката, хиропракторот препорачува низа вежби за да помогне во консолидирање на резултатот.

физикална терапија

Физиотерапијата ги ублажува грчевите и го зголемува протокот на крв. Постојат многу физиотерапевтски процедури: електрофореза, дарсонвал, ласерска терапија, фонофореза, дијадинамични струи, терапија со магнетна резонанца, амплипулс, ултразвучна терапија, вибрациона масажа. Дома е одлично да продолжите со физикална терапија со ефтини апликации.

Апликатор Кузнецов.
Гипс од пиперки.
Банки за остеохондроза.

масажа

Масажата се препишува за време на периодот на опоравување само откако ќе се отстрани синдромот на акутна болка. Олеснува напнатоста, ја зголемува циркулацијата на крвта и значително ја подобрува состојбата на пациентот. Употребата на топли масти ја зголемува ефикасноста на масажата. Ефектот се подобрува при посета на бања, ако нема контраиндикации.

Спа третман

Спа третмани, одморалиштето покажува одлични резултати за време на периодот на рехабилитација. Бањите со водород сулфид, радон и бром се релаксираат и промовираат регенерација. Доколку има финансиска можност, најдобро е да се третира во специјализирани одморалишта.

хирургија

Се користи само за сериозни компликации на кои другите методи не помогнале: кога болката не може да се отстрани повеќе од 4 месеци или кога има знаци на силна компресија на нервните корени. Скршениот диск обично се отстранува (дисетектомија). Секогаш кога е можно, тие се обидуваат да вршат модерни интервенции поштено: микрохируршки и ендоскопски; Времето на рехабилитација по нив е 3-5 пати пократко отколку по традиционална операција.

За време на "рецесијата", специјалните вежби за истегнување и отстранување на активирачките точки добро се справуваат со последиците од остеохондрозата. Тие ги ублажуваат грчевите на мускулите и го одржуваат мускулниот корсет во добра форма. Важно е внимателно да се изврши комплексот и да се избегнат ненадејни движења.

Рекреативна гимнастика дома

Терапија за вежбање може да се направи дома, откако претходно имавте неколку сесии со инструктор (за да се консолидира правилното спроведување и да не се повредите).

Физичкото образование е главниот метод за лекување и спречување на остеохондроза на лумбалниот 'рбет. Вежбањето ги зајакнува мускулите на грбот, придонесува за правилно поставување на нервите, го зголемува растојанието помеѓу пршлените и соодветното снабдување со крв во ткивото.

Важно.Терапевтски вежби не треба да се изведуваат кога има акутна болка.

Целта на вежбите е да се зголеми подвижноста на лумбалниот 'рбет. Најдобро е да започнете со мал товар и намален опсег на движење. По олеснување на акутна болест и лежење во кревет, можете истовремено да ги свиткате нозете и да ја кренете главата. Како што се подобрува, товарот внимателно се зголемува.

Едноставни вежби се корисни:

стоејќи, рацете на ременот, свиткани;
стои, рацете на ременот, вртење на карлицата;
"Мачка": свиткајте го грбот во положба на коленото-лактот, свртете ја карлицата;
„Ножици“ и „Велосипеди“ легнати на грб;
„Бар со јажиња“: Додека стоите, свртете го горниот дел од телото, рацете висат слободно и следете ги ротациите на горниот дел од телото.
Легнете со грб на подот, нозете свиткани на колена, свртете десно и лево.

Не заборавајте за редовни вежби за сила за зајакнување на мускулниот корсет (сквотови, склекови, штици). Овие две насоки на практика не можат да се одделат, без оглед што ќе ви кажат.

Ако начинот на живот е седентарен и работата бара седење или стоење цел ден, вежбањето треба да биде 3 до 5 пати на ден. Тоа помага да се развие навиката за вежбање секогаш кога има погоден момент: во лифтот, додека котелот врие или микробранова печка е вклучена.

Редовната гимнастика за обновување нуди долготраен терапевтски и профилактички ефект. Но, дури и ако го практикувате од време на време, манифестациите на егзацербации се намалуваат.

Домашните лекови обезбедуваат добра превентивна поддршка во отсуство на егзацербација. Може да пиете нане и мелем: има смирувачко и мускулно релаксирачко дејство, содржи голем број витамини и антиоксиданси.

Превенција

Научете внимателно да ги слушате сигналите на вашето тело, да одмарате на време и да го намалите стресот.

Следете го вашето држење на телото, особено ако треба да седите подолго време. Изберете го мебелот според висината, така што грбот е апсолутно поткрепен.
Избегнувајте продолжено статичко оптоварување (седење, стоење, свиткано), одморете се на секој час, правете мали физички вежби или само одете.
Вежбајте, одете на базен за да формирате мускулен корсет, истегнете се.
За рамни стапала, одберете ги вистинските чевли и специјалните потпори за задниот дел.
Исправете вишок тежина.
Обидете се да водите здрав начин на живот.
Користете ортопедски душек и перница.
Облечете се за времето, немојте да се ладите ако е потребно, облечете волнен појас или корсет.
Одете подолго: На пример, слезете се од превозот две застанувања порано.
Фрлете ја торбата во корист на ранецот.
Носете цврсти протези.
Нежно подигнете ги тегови без да се грчите или извртувате (може да го повреди грбот).

Важно.Научете правилно да кревате тегови - не можете да се наведнувате така што да се формира "лост" во вашиот лумбален 'рбет. Кога кревате нешто тешко, треба да ги свиткате нозете, а не грбот: седнете, земете го предметот и исправете се исправено.

Со возраста, развојот на остеохондроза на лумбалниот 'рбет е неизбежен, симптомите може да се спречат, третманот може многу да се поедностави, со внимателен став кон себе, не влијае на квалитетот на животот.