Симптоми и третман на остеопороза

Остеопорозата е коскено заболување кое првенствено ги погодува жените за време и по менопаузата. Ако се постави дијагноза на остеопороза, потребно е активно дејство, бидејќи тоа го предизвикува губење на коските зголемен ризик од фрактури. Еве за што станува збор примарна и секундарна остеопороза има врска со тоа зошто Калциум и витамин Д. играат толку голема улога и како може да се третира остеопорозата.

Дефиниција: што е остеопороза?

Губењето на коските како опис на болеста звучи сериозно - но што всушност стои зад тоа? За жал, ниту една мала работа, но и ниту еден феномен на кој не може да се спротивстави направете нешто сами можеше!

Губење на коските - што значи тоа?

Според Светската здравствена организација, остеопорозата е скелетна болест кај која Коскената маса постепено се намалува а коскеното ткиво станува прогресивно послабо.

Тоа значи: Коските стануваат порозни, бидејќи густината на коските се намалува. Ова значително го зголемува ризикот од фрактури на коските. Остеопорозата главно ги погодува жените.

Примарна наспроти секундарна остеопороза

Во остеопороза, се прави разлика помеѓу примарни и секундарни случаи. На примарна остеопороза е симптом на старост или се јавува кај жени во менопауза. Значи тоа е болест само по себе.

На секундарна остеопороза Спротивно на тоа, А. друга болест како што се дијабетес или воспаление на 'рбетот. Доколку успешно се третира овој предизвикувач на остеопороза, губењето на коските може да се запре и да се нормализира развојот на коскената густина.

Тек и последици од остеопороза

Во теорија, може да добиете остеопороза преку a здрав начин на живот од рана адолесценција многу добра превенција. Во пракса, сепак, постои проблем што болеста често се дијагностицира само кога веќе се случила фрактура на коска.

Остеопорозата е особено склона кон фрактури 'Рбетни тела во торакален и лумбален' рбет, на Вратот на бутот, како и горниот и долниот дел на рацете. Фрактури на коските може да се појават во овие области дури и со мала траума, што здравата коска би можела добро да ја издржи.

Овие таканаречени кршливи фрактури се јасно предупредување. Тогаш најдоцна е А. Испитување на остеопороза на побарувачката, на пример во форма на лабораториски и ултразвучни тестови или компјутерски томографии. Бидејќи порано преземете насочена акција против губење на коските, толку подобро.

Причини за остеопороза

Една единствена Предизвикувачи на остеопороза дефинирањето е веднаш до невозможно. Бидејќи губењето на коските обично е резултат на многу фактори - и не ретко како последица на нездрав начин на живот.

На пример, остеопорозата станува многу поверојатно ако постои постојан недостаток на исхрана се состои. Ова може да биде многу еднострана диета, но може да има и слаба тежина. СЗО пие многу алкохол, пуши и/или себе си само малку се придвижи, исто така го зголемува ризикот од остеопороза.

Кај жените, сепак, остеопорозата може да има и една хормонална причина имаат: За време на менопаузата, производството на естроген се намалува. Затоа, хормонската заместителна терапија со женски полови хормони често се дава како дел од третманот кај пациенти со остеопороза. Така треба и растот или Зачувување на коскената маса да бидат унапредени.

Дали може да се излечи остеопорозата?

За жал, примарната остеопороза е не е целосно излечива, бидејќи постојното оштетување на коските не може да се врати. Затоа, целта на терапијата со остеопороза е да се спречат фрактури на коските преку правилна исхрана и зајакнување на типовите вежби, и тоа Да се намали ризикот од паѓање.

Значи, најважните компоненти во третманот на остеопороза се Диета, спорт или вежбање и лекови. Ако сите овие фактори на терапија се спроведуваат постојано, густината на коските може да се зголеми до 10 проценти во текот на неколку години.

Претходници и симптоми: како да препознаете остеопороза?

А. рано откривање на остеопороза е важно - но што значи тоа во конкретна смисла? Како и кај причините, нема црвено знаме, но има некои фактори за кои треба да бидете свесни.

Претходници на остеопороза

Со остеопороза се јавуваат релативно брзо Фрактури на телата на 'рбетниците, при што држењето на телото може да се промени. Затоа е можен сигнал за тревога кога се менува големината на телото повеќе од 4 см намален.

Освен тоа, исто така постојана силна болка во грбот или подгрбавен грб можни знаци на остеопороза. „Елата назад“ спаѓа во истата категорија: ако има неколку Кожни набори на грбот може да се види дека тоне надолу, превентивно треба да се изврши преглед на остеопороза.

Од медицинска гледна точка, на Претходник на остеопороза патем позната како остеопенија. Одлучувачки фактор за класификацијата е Т-вредноста (Т-резултат); Некој зборува за остеопенија во едно Вредност помеѓу -1 и -2.5. Повеќе за тоа во еден момент, но прво неколку добри вести: остеопенијата не мора да мора да се претвори во остеопороза!

Што велат вредностите на остеопорозата?

Т-резултатот е важно средство за добивање на тоа Фаза на остеопороза за да се одреди. Дава информации за тоа колку е силна вредноста на коскената минерална густина отстапува од стандардната вредност (-1.0 .0). За остеопороза, Т-резултатот е -2,5 или помалку. Во случај на остеопенија, коската веќе не е во својата нормална состојба, но може да се зајакне повторно во секојдневниот живот преку соодветни превентивни мерки.

Која болка се јавува со остеопороза?

Освен ако нема Проблеми со грбот како знак остеопорозата не предизвикува болка - барем до прва фрактура се јавува. Бидејќи болката во остеопорозата главно е предизвикана од фрактури.

Како и да е, тоа е Управувањето со болката е важен дел од третманот со остеопороза. Бидејќи колку е помала болката, полесно е да се продолжи со движење и со тоа да се спречат понатамошни фрактури на коските. Апропос: Кои други опции за терапија постојат за остеопороза?

Терапија со остеопороза со или без лекови?

Ова прашање навистина не се појавува, бидејќи потребен е ефективен третман на остеопороза и лекови и природни методи на лекување. Генерално, ова треба да ја стимулира коскената супстанција да се размножува.

Медицинскиот дел од терапијата со остеопороза обично трае најмалку 3 години и ќе бидат редефинирани или раскинати по овој период. Вообичаени лекови кои се користат за третман се бисфосфонати, калцитонин или лекови кои ги активираат рецепторите за естроген.

Диета со остеопороза: Која диета е добра?

Особено голема улога во здравите коски Калциум и витамин Д., што значи дека калциумот од храната може да се вгради во коските пред се.

Кај пациенти со остеопороза, и двете компоненти честопати треба да бидат во форма на Таблети во прилог на диета да бидат земени.

Ова е особено точно од 60-годишна возраст, затоа што тогаш треба 1000 мг калциум на ден и 10 µg витамин Д. со цел да се зајакне коскената супстанција. Оваа цел често е тешко да се постигне само преку храна, особено кога станува збор за витамин Д.

Сепак, важно е да не се земаат таблети со калциум истовремено со оброк со висока содржина на калциум, бидејќи тоа ќе предизвика Инхибирана апсорпција.

И, која храна (групи) е најсоодветна да апсорбира што е можно повеќе калциум? Од една страна има Калциумско класично млеко или млечни производи. Ние исто така препорачуваме:

минерална вода богата со калциум
Јајца
Риба
Бадеми, лешници
брокула
Кале
Зеленчук со витамин Ц (за подобра апсорпција на калциум)

Но: Диетата со остеопороза не постои. Која диета е најдобра, секогаш треба да се разговара индивидуално со лекарот што посетува. Ако се земаат и таблети со калциум, исто така е важно да ги имате Не продавајте додатоци самостојно - дури и ако тие можат да имаат несакани ефекти како што се гасови, болки во стомакот или запек.

Која е најдобрата превенција од остеопороза?

Во овој момент веќе требаше да стане јасно: Најдобрата превенција е и останува комбинацијата на една урамнотежена исхрана и редовна физичка активност. Овие навики треба да се развиваат што е можно порано.

Затоа што во младоста е така максимална можна густина на коските (врвна коскена маса) и стабилно се намалува од 30-годишна возраст. Еднострана исхрана и недостаток на вежбање се токму факторите што го забрзуваат губењето на коските.

Патем, видовите на движење со нив се особено добри за коските големо оптоварување поради сопствената тежина или со високо влијание (Спорт со високи влијанија). На пример, обука за сила или трчање се идеални бидејќи ги активираат клетките кои се одговорни за градење на коските.

Значи, иако остеопорозата е болест која се повеќе ги погодува многу луѓе, постојат неколку начини на кои можете За да се спречи губење на коските или да го забави. Со други зборови: еден здрав начин на живот не само што обезбедува здрави коски - всушност е сосема логично, нели?