Симптоми на алергија на фруктоза за совети за нетолеранција на фруктоза; Инфо
Совети за алергија на фруктоза или нетолеранција на фруктоза, симптоми и причини
Алергијата на фруктоза е нетолеранција на овошен шеќер и е позната како нетолеранција на фруктоза. Јаглехидратите, односно шеќерот, не се распаѓаат правилно во желудникот и цревата и предизвикуваат разни симптоми. Секој што ќе најде симптоми на алергија кога тој, на пример. Јадењето овошје или десерти не мора да страда од алергија. Фруктозата што ја содржи често е причина за симптомите, а потоа погрешно се нарекува алергија на фруктоза.
Многу храна содржи овошен шеќер Луѓето со нетолеранција на фруктоза треба да користат одредени видови овошје како што се Избегнувајте круши, јаболка, грозје. Фруктозата е содржана и во сокови, џемови и други десерти. Нормалниот шеќер во домаќинството претежно се состои од овошје и лактоза, а тука треба да обрнете внимание и на количините што ги консумирате.
Причини за нетолеранција на фруктоза (малапсорпција на фруктоза)
Во Европа до 30% од населението е под влијание на нетолеранција или нетолеранција на фруктоза, а симптомите многу често се мешаат со симптомите на алергија. Ова е причината зошто алергијата на фруктоза често се нарекува псевдо-алергија. Причините сè уште не се јасно разјаснети, се претпоставува дека луѓето со оваа нетолеранција можат да толерираат помалку шеќер. Ова веројатно се должи на протеините кои ја пренесуваат фруктозата во крвта. Количината на фруктоза што може да се пренесе е индивидуално ограничена. Кај некои луѓе, значително помалку фруктоза се пренесува во крвта, така што остатоците остануваат во дигестивниот тракт.
Фруктозата, која не може да се обработи, се распаѓа од бактерии во дебелото црево, создавајќи гасови кои потоа доведуваат до гасови во цревата. Станува збор за грчеви во стомакот и цревата, како и чувство на исполнетост, гасови и малаксаност. Симптомите варираат во сериозност, во зависност од тоа колку фруктоза има во цревата и колку лицето може да го процесира. Значи скоро сите ја имаат оваа нетолеранција, но зависи од тоа колку фруктоза се апсорбира преку храната и може да се преработи.
Симптоми на алергија на фруктоза или нетолеранција на фруктоза
Симптомите се слични на алергија или нетолеранција на лактоза:
- Абдоминална болка и надуеност, болка во стомакот
- Дијареа, гасови
- Главоболка, вртоглавица гадење
- Ерукција
Секој што ќе ги забележи овие симптоми, треба да се консултира со лекар, тие често се мешаат со алергиска реакција, ако некој реагира само на одредена храна. Ова се должи на фактот дека храната често содржи различни количини на фруктоза. Во некои намирници има само толку малку фруктоза што може добро да се разложи. За јаболка е. на пр. содржат многу фруктоза и може да се претпостави по потрошувачката дека има алергија на јаболка. На крајот на краиштата, само лекарот може да утврди од каде доаѓаат симптомите.
Дијагноза на алергија на фруктоза или малапсорпција на фруктоза
За жал, само лекарот може да ја утврди болеста под која сте. Може да се спроведе тест за дишење H2 за да се утврди дали страда од малапсорпција на фруктоза. За да го направите ова, пациентот треба да пие раствор на фруктоза, по што пациентот дува во уред за тест за дишење во некои интервали, што ја мери содржината на водород во здивот. Ако измерените вредности надминуваат одредени спецификации, се претпоставува малапсорпција против фруктоза и може да се изврши насочен третман.
Лекарот ќе изработи специфичен план на исхрана со вас, обрнувајќи внимание на урамнотежената исхрана. Не можете целосно без фруктоза, бидејќи во спротивно важни компоненти недостасуваат во урамнотежената исхрана. Алтернативно, исто така можете да се консултирате со нутриционист кој ќе состави соодветна диета.
Совети за луѓе со алергија на фруктоза
За жал, не е можно да се дадат општи совети бидејќи секоја личност реагира индивидуално на фруктозата, но има неколку точки што треба да се почитуваат.
- Внимавајте на храната богата со фруктоза и избегнувајте ја. Постојат и овошја кои содржат релативно малку фруктоза како на пр. Банани и бобинки. Гликозата исто така може да се додаде во многу јадења, балансиран однос помеѓу фруктозата и гликозата осигурува дека фруктозата може подобро да се обработи. Нутриционист може да го разработи вистинскиот однос за вас. Докажано е дека обработката на фруктозата може да се подобри со додавање на декстроза (гликоза).
- Храната што содржи фруктоза секогаш треба да се јаде заедно со значителен оброк. Останатите супстанции во оброкот, како на пр Протеините или мастите ја попречуваат обработката на храната во цревата, што им дава на транспортерите на фруктоза повеќе време за својата работа.
- Засладувачите исто така ја попречуваат апсорпцијата на фруктозата и треба да се избегнуваат ако е можно. Значи, нема смисла да се преминува од шеќер во засладувач, бидејќи обично консумирате и други јаглехидрати преку храна, кои потоа не можат да се преработат исто така.
Дозволете му на лекарот или нутриционист детално да ви објасни, со текот на времето брзо се навикнувате на план за исхрана и тогаш може обично да живеете со алергија на фруктоза без симптоми.