Симптоми на нетолеранција на хистамин и третман Јадете сè
Навреденост наместо задоволство
Проценето време на читање: 4 мин.
Замор, главоболка, стомачна тага, црвенило на кожата, палпитации и вртоглавица, често во комбинација: Симптоми, чија причина многу страдаат не можат да ја објаснат. Бидејќи алергиските тестови и другите прегледи не даваат никакви наоди. Причината за симптомите може да биде нетолеранција на хистамин.
Што е хистамин?
Што е хистамин во секој случај? Хистамин е природна гласничка супстанција. Од една страна, таа е формирана од самото тело и може да се најде во целиот организам.
Од биохемиска гледна точка, хистаминот е еден од биогените амини. Ова е името што им се дава на хемиските соединенија кои произлегуваат од амонијак; на пример, аминокиселините од кои се изградени протеини.
Во човечкиот организам, хистаминот е вклучен во многу различни функции на телото. На пример, игра активна улога во имунолошкиот систем. Ако дел од телото отече поради повреда, ова се должи на ефектите на хистамин. Исто така, хистаминот е вклучен во развој на чешање и болка - и во многу алергиски реакции.
И што е нетолеранција на хистамин?
Зошто некои луѓе не толерираат хистамин? На пример, поради недостаток, дефект или нарушена активност на сопствениот ензим на организмот DiAminOxidase (DAO), телото веќе не може доволно да го разградува хистаминот од храната. Симптомите можат да бидат привремени или трајни.
Труење со риба, храна богата со хистамин, стрес или тежок физички напор може привремено да предизвика вишок хистамин во организмот. Ако телото тогаш нема доволно количество ДАО, може да се појават разни поплаки.
Алкохолот или лековите - исто така во мали количини - можат привремено да ја блокираат работата на ДАО. Таков привремен недостаток на ензим може да влијае на секого и да предизвика непријатност.
Формирањето или активноста на ензимот DAO исто така може да биде наследна или нарушена како резултат на хронични воспалителни болести на цревата, како што се Кронова болест или целијачна болест. Во овој случај постои постојан недостаток на ензими.
Нетолеранција на хистамин: Препознавање на симптомите
Кога телото е чувствително на хистамин, секој го доживува на различни начини. Вообичаени реакции вклучуваат гастроинтестинални тегоби, главоболка, осип или отежнато дишење. Тежината на симптомите може да варира во голема мера - од привремен течење на носот до сериозни мигрена. Во најлоши случаи може да доведе до алергиски шок, а со тоа и до услови опасни по живот.
Мора да се направи јасна разлика помеѓу алергија на храна и нетолеранција на хистамин. Во случај на нетолеранција на хистамин, таа „само“ се јавува во врска со диета богата со хистамин
- главоболка
- Поплаки за гастроинтестиналниот тракт
- осип на кожата
- Тешкотии при дишењето
- Болести на кардиоваскуларниот систем
Одреди нетолеранција на хистамин
Многу луѓе поминуваат долго време во потрага по причината за нивните симптоми. Бидејќи симптомите на нетолеранција на хистамин се неспецифични. Тоа значи: Тие исто така можат да имаат многу други причини. Бидејќи содржината на хистамин во храната честопати се менува, таа не може лесно да се идентификува. Однапред запрашајте се дали ...
понекогаш страдаат од необјаснети дигестивни проблеми или осип?
често се уморни, особено после јадење, иако спиеле доволно?
понекогаш се чувствувате како да сте „пијани“ иако не сте пиеле алкохол?
храна како месо, свежа риба, сирење и црвено вино, понекогаш повеќе, а понекогаш и помалку добро толерирана?
Одговорите на овие општи прашања веќе можат да бидат прв показател за нетолеранција на хистамин. Како и да е, вашиот лекар ги има следниве опции на располагање за да се утврди хистамин како причина за симптомите:
Начини да се добие нетолеранција на хистамин
| Дневник за симптоми и храна | Добар начин да го направите ова е да водите симптом или дневник за храна. Засегнатите треба внимателно да забележат која храна и колку од нив јаделе во текот на денот и кои поплаки се појавиле и кога. |
| Исклучете други причини | Во исто време, лекарот треба да исклучи други причини за симптомите. Особено, релевантните тестови на кожата и крвта треба да исклучат алергиска реакција. |
| Мерење на активноста на ДАО | Нетолеранцијата може да се открие и со мерење на активноста на ДАО во крвта - но не мора да е сигурно. Што треба да знаете: Нивото на DAO во крвта варира, на пример, поради стрес и други оптоварувања. |
Дали има алергија на хистамин?
Да се исклучат недоразбирањата од самиот почеток: Не постои такво нешто како алергија на хистамин. Иако симптомите на нетолеранција на хистамин се слични на симптомите на алергија, тие имаат сосема различни причини.
Во случај на алергија, имунолошкиот систем третира безопасни супстанции како да се патогени: Тој формира таканаречени антитела против наводните натрапници. Овие антитела „се сеќаваат“ на нивното „лице“, така да се каже, и веднаш се огласуваат со аларм штом предметната супстанција влезе во организмот. Како резултат, имунолошкиот систем ги отвора пиштолите и се јавува алергиска реакција.
И, зошто антихистаминот им помага на многу страдалници од алергија? Едноставно: хистаминот игра голема улога како гласник-супстанца во алергиска реакција. Антихистаминиците го запираат „гласникот“ и со тоа ги ослабуваат симптомите на алергија.
Кој е особено склон кон нетолеранција на хистамин?
Општо земено, жените имаат многу поголема веројатност од мажите да разложат доволно хистамин. Симптомите се забележуваат особено со менопаузата. Затоа некои лекари се сомневаат во поврзаност помеѓу хистамин и хормони. Грчевите во менструацијата, кои се дел од долгата листа на симптоми, исто така ја поддржуваат оваа претпоставка.
За време на бременоста, досадните симптоми предизвикани од хистамин во повеќето случаи за чудо исчезнуваат. Ова се должи на зголеменото производство на ДАО. Содржината на заштитниот ензим се зголемува тројно за време на бременоста. Ова се претпоставува дека служи за заштита на ембрионот од хистамин. По раѓањето, нивото на DAO повторно паѓа - и нетолеранцијата може да се врати.
Кукање по хранењето, гасови или осип предизвикува многу мајки да се сомневаат дека нивното бебе не може доволно да го разложи хистаминот - особено ако треба самите да живеат со него. Во повеќето случаи, постојат други причини зад поплаките на бебињата, кои се лесни за разјаснување и лекување.
Колку деца и млади реагираат чувствително на хистамин во моментов не е забележано. Според сегашната состојба на истражување, медицинските професионалци претпоставуваат дека проблемите и симптомите на нетолеранција на хистамин често се развиваат само во текот на животот.
Нетолеранција на хистамин: Што да правам.?
Избегнување храна што содржи хистамин е првиот начин. Комплетно одрекување од хистамин преку храна е тешко возможно со урамнотежена исхрана, бидејќи храната без хистамин е ретка.
Храната што содржи висок процент на други природни амини или што го иритира телото да ослободува хистамин, исто така, треба во голема мера да се елиминира од менито. Добра вест за погодените: диетата со хистамин не е единствената опција. Вие исто така можете да го снабдите ензимот DAO надворешно. ДАО помага при разградување на хистаминот од храната, така што симптомите се смируваат.
Диетата со хистамин не е погодна само за луѓе кои страдаат од нетолеранција на хистамин. Ако го намалите внесот на храна богата со хистамин, може да изгубите неколку килограми.