Симптоми во менопауза • лекови; третирајте природно
Различните симптоми во менопаузата можат значително да го нарушат квалитетот на животот во оваа фаза од животот. Разбирливо е дека многу жени бараат начини за ублажување на симптомите. Какви опции за третман и лекови за менопауза има и кога се корисни?
Симптомите во менопаузата се разликуваат во тежината на жените. Додека некои жени не забележуваат скоро ништо, други имаат сериозни поплаки во многу области што влијаат на нивното целокупно здравје: топлотни удари, нарушувања на спиењето, проблеми со мускулите и зглобовите, промени во расположението, депресија, сувост на вагината и многу повеќе. Карактеристиките имаат помалку врска со сопствената перцепција, но се разликуваат силно.
Содржина на статијата на прв поглед:
Кога треба да се третираат симптомите во менопауза?
Ако симптомите на менопауза се толку силни што жената е трајно нарушена, дефинитивно е добра идеја да контактирате со гинекологот и да разговарате дали и кој третман е опција. Затоа што само затоа што тоа е природен процес не значи автоматски дека жената треба да го издржи тоа тивко. Особено нарушувањата на спиењето можат на долг рок да доведат до сериозно нарушување на секојдневниот живот.
Да ви дадам бројки: околу една третина од сите жени немаат симптоми за време на менопаузата и во одреден момент забележуваат само отсуство на менструација. Друга третина имаат само мали симптоми од менопауза, кои можат да се класифицираат под нарушување на расположението. Но, една третина од сите жени имаат толку силни симптоми на менопауза што се значително нарушени. Овие жени не се чувствителни личности, туку жени кои имаат тешки симптоми на менопауза.
Womenените кои влегуваат во менопауза релативно рано или дури се погодени од предвремена менопауза обично треба да се лекуваат, бидејќи недостатокот на естроген може да има и негативни последици за телото на долг рок.
Билни лекови за симптоми на менопауза
Постојат различни додатоци на билки за типични симптоми во менопауза, како што се несоница, топли бранови или зголемен ПМС. За некои, ефикасноста е докажана и во студиите. Дури и ако додатоците на билки се наводно природни, тие не треба да се земаат без консултација со лекар, бидејќи тие можат да комуницираат со други лекови или може да не се толерираат. Билни препарати треба да се купуваат во аптека, а не во аптека, бидејќи составот и ефективноста на средствата што се продаваат таму има поголема смисла и е подобра.
Следниве хербални лекови се достапни без рецепт за симптоми на менопауза:
Сибирска караница (Rhubarb rhapontikum)
Донг Кваи (Angelica sinensis)
Вечер од јаглика (Oenothera biennis)
Кава Кава (Piper methysticum)
Мака (Lepidium meyenii)
Хормони и лекови за менопауза
Aената може да одлучи само заедно со гинеколог дали хормонската терапија е вистинскиот избор за симптоми на менопауза. Одлучувачки фактор е индивидуалната состојба на жената и внимателна анализа на ризик-корист. На пример, многу тешки симптоми на менопауза или остеопороза со зголемен ризик од фрактури можат да зборуваат во прилог на третман со хормони. Во други случаи, третманот со хормони треба да се избегнува, на пример, во случај на акутен флебитис, по рак на дојка или кај жени кои пушат. Покрај медицинските причини, условите за живот, исто така, играат улога во изборот на терапија.
Хормонската терапија со естроген повеќе не е иста како пред 20 години. Современите лекови ги ублажуваат типичните симптоми во менопаузата без ризици од претходните времиња, бидејќи медицината значително се разви во оваа област. Затоа денес се користат идентични хормони на телото, а естрогените исто така се администрираат преку кожата во форма на гелови, спрејови или малтери. На овој начин црниот дроб е поштеден и можна е индивидуална доза. Theалбите често може значително да се намалат за некое време. За некои жени, има смисла да земаат прогестерон некое време, особено на почетокот на менопаузата. Се покажа дека хормонската терапија го намалува ризикот од фрактури на коските и има корисен ефект врз кардиоваскуларниот систем.
Несакани ефекти на хормонска терапија
Несаканите ефекти од хормонската заместителна терапија главно зависат од видот на хормонска терапија и времетраењето на употребата. Сепак, постојат неколку ризици и контраиндикации:
тромбоза: Ризикот од тромбоза се зголемува со хормонска терапија за замена, како и со употреба на апчиња за контрацепција. Womenените кои имаат мутација на болеста фактор 5 (нарушување на коагулацијата) се особено изложени на ризик. Пушачите, жените со прекумерна тежина и малку вежбање исто така се изложени на зголемен ризик од тромбоза.
Мозочен удар: Тромбозата може да предизвика мозочен удар доколку се распадне тромбот и влезе во мозокот. Факторите на ризик се исти како и за тромбоза.
Според Германското друштво за ендокринологија (ДГЕ), жените со тешки симптоми на менопауза треба многу почесто да примаат хормонска терапија, бидејќи е многу ефикасна, а претходните сериозни ризици, како што е почестиот карцином на дојка, повеќе не постојат кога се дава само естроген. Идеален период за администрација на хормони е пет години.
Домашни лекови и што жените можат сами да направат
Сега постои широк спектар на понекогаш сомнителни методи за ублажување на симптомите во менопаузата. Нема доказ за ефикасност кај акупунктурата, на пример, дури и ако се нуди против симптоми на менопауза. Сепак, промената на животниот стил со здрава исхрана и доволно вежбање може да помогне да се направат симптомите поподносливи и да се спречи остеропорозата и кардиоваскуларните болести:
исхрана: Нема специјална храна што ги ублажува симптомите во менопауза. Дури и диетата богата со соја препорачана со години не носи никакво олеснување според моменталната состојба на знаење. Доволно калциум (на пример во млечни производи) и витамин Д (на пример кај печурки и жолчки од јајце) се корисни за одржување на здрави коски. Се препорачува растителна диета со малку маснотии и производи од животинско потекло.
Спорт и вежбање: За да се одржи подвижноста и мускулите, корисно е многу вежбање со тренинг за сила. Вежбањето исто така помага да се намали вишокот тежина и да се одржи нормалната тежина. Вежбањето исто така им помага на вашите коски да останат цврсти.
Техники за релаксација: Техники како јога, медитација или таи-чи помагаат да се намали стресот и да се смири.