Гербилот, посветеноста и начинот на слабеење - Кафе; Синџирски прстени

Минатата недела на Кафеекринцхен на 11-ти мај 2020 година, Даниел беше во можност да го замоли нашиот гербил Александар да прифати подкаст серија на тема слабеење. Помалку од 72 часа подоцна, Алекс и Даниел се обврзаа дека заедно ќе изгубат непотребни килограми и ќе го документираат ова.

гербилот

Предизвиците за слабеење, диетите, советите и триковите се десетина пара. Од нутриционистичка гледна точка, повеќето диети се ѓубре затоа што не успеваат да ја постигнат најважната цел, имено трајно да ја одржуваат вашата посакувана тежина. Што правиме поинаку? Алекс и Даниел изгубија над 25 килограми, Алекс дури двапати.

Во оваа серија сакаме да ве мотивираме сами да изгубите непотребни килограми, но без да зборуваме за план на диета, туку да се фокусираме на психолошките влијанија. Саморефлексија, промена и свесност се параметрите што Алекс и Даниел ги доведуваат до израз. Посветеноста ја подвлекува целата работа.