Симптомите на кето-грип се појавуваат во првите неколку недели од диетата
Според една нова студија, кетогената диета може да доведе до повеќе симптоми на кетоптип во текот на првите неколку недели од диетата. Овие достигнуваат врв во првите 7 дена и се намалуваат по четири недели. Сепак, ефектите се разликуваат во сериозноста, како што објавија корисниците на социјалните мрежи. Овие извештаи откриваат вообичаени, но сè уште непознати симптоми како што се замор, главоболка, воспалено грло, гадење, вртоглавица, намалена енергија, несвестица, па дури и неправилно чукање на срцето.
Искуства со кето-грип
„Искуството ги зголемува доказите за несакани ефекти кај многу луѓе по започнувањето на кетогена диета. Ова го вели Емануел Босток од Институтот за медицински истражувања на Универзитетот во Тасманија во Австралија. „Овие потрошувачи имаат најнепосредно искуство со ефекти и несакани ефекти и многумина ги пријавуваат и споделуваат на интернет-форуми.
Сепак, лекарите ја докажаа само ефективноста на диетата со кето во епилепсија со тешко лекување. Како и да е, кетогената диета често се препорачува за губење на тежината, когнитивно подобрување, дијабетес тип II или дури и рак. Честопати дискутиран несакан ефект на оваа диета е таканаречениот кето грип. Ова е колекција на привремени симптоми кои се појавуваат во првите неколку недели од диетата.
За подобро да разберат како се развиваат овие симптоми, Босток и нејзиниот персонал идентификуваа 43 форуми преку Интернет на оваа тема и рачно собраа лични искуства од 101 лице кои опишувале симптоми, сериозност и времетраење на кето грип.
"Ние се фокусиравме на социјалните медиуми, бидејќи тие се користат за дискутирање на здравствени проблеми. Ова го прави погодно да се користат искуствата на луѓето кои пробале даден третман", објаснува Босток. „Во оваа студија, ние одговорно и со почит ги искористивме објавите на форумот преку Интернет во јавниот домен и ја анализиравме нивната содржина со цел да добиеме нови сознанија за несаканите ефекти на кетогената диета.
Во согласност со претходните медицински истражувања, Босток и нејзините колеги откриле извештаи за главоболки, тешкотии во концентрацијата и гастроинтестинални непријатности по започнувањето на ваква диета. Покрај тоа, тие ги покажуваат симптомите споменати погоре. Потрошувачите исто така доживеале повеќе од еден симптом со различен степен на сериозност.
Преземете контрамерки
Сепак, има и добра вест за луѓето кои страдаат од ваков кетоп грип. Резултатите од оваа студија го нагласуваат ненадејниот почеток на симптомите, кои достигнуваат врв во првата и се намалуваат по четири недели. Веднаш штом се појавија симптомите, тие исчезнаа за нешто повеќе од две недели. Дискусиите на форумот преку Интернет беа генерално поддржувачки и споделени мерки за корекција како што се одржување на хидратацијата и корекција на нерамнотежата на електролитите со другите засновани на популарното верување.
Сепак, резултатите од оваа студија беа главно ограничени на форуми преку Интернет и затоа немаше потврден доказ дека нивоата на кетон се покачени. Како и да е, добиените обрасци можат да укажуваат на важни прашања за идните пристапи.
„Собрани заедно, ваквите извештаи можат да доведат до фокус на некоја болест или несакани ефекти и да ги надополнат клиничките опсервации за истражување“, вели Босток. „Гледаме потенцијал за нова студија од ваков вид за да обезбедиме континуирани информации за сите аспекти на здравствената заштита.