Симптомите со недостаток на хранливи материи честопати се толкуваат погрешно
Недостаток на исхрана се развива бавно и често останува незабележан долго време. Покрај тоа, првите симптоми се често неспецифични. Покрај тоа, симптомите на недостаток на хранливи материи во голема мера зависат од тоа која хранлива материја му недостасува на телото.
Симптоми на недостаток на протеини
- слабост
- Губење на мускулната маса
- ослабен имунолошки систем
- одложено заздравување на раните
- Едем (задржување на вода)
Симптоми на недостаток на витамин Б2 (ретки)
- Застој во растот
- Промени во кожата и мукозните мембрани (на пример, воспаление на непцата) и искинати агли на устата)
- Анемија
Симптоми на недостаток на витамин Б12
- Анемија
- Замор, слаби перформанси, бледило
- мазен црвен јазик и гори јазик
- Промени во мукозните мембрани
- Вкочанетост и трнење во главата и другите екстремитети
- Несигурност при одење
Симптоми на недостаток на фолна киселина
- Анемија
- слабост
- дијареја
- Пецкање, заспивање и вкочанетост на екстремитетите
- Депресивно расположение, раздразливост, деменција
Симптоми на недостаток на витамин Д3 и калциум
Калциумот е особено важен за спроведување на нервите, мускулна активност и згрутчување на крвта. Во во недостаток на калциум, телото се обидува да ги обезбеди овие функции, со извлекување на калциумот вграден во коската од коскеното ткиво. Долгорочен недостаток на калциум може да доведе до остеопороза.
Симптоми на недостаток на магнезиум
- Мускулни грчеви
- Цревни грчеви
- вртоглавица
- Срцеви аритмии
- Раздразливост, депресија
Симптоми на недостаток на железо
- низок број на црвени крвни клетки (анемија од дефицит на железо)
- Замор, исцрпеност, недостаток на концентрација
- бледило
- Главоболка, вртоглавица, ingвонење во ушите
- кршливи нокти
- искинати агли на устата
- Губење на косата
Симптоми на недостаток на јод
- Замор, недостаток на погон, тешкотии во концентрацијата, Пад во перформансите
- Чувствителност на студ
- Ладна, бледа и сува кожа
- груб глас
- Формација на гушавост (зголемена тироидна жлезда)
- Нарушувања на растот и развојот кај децата
- Одличниот планер за хранливи материи: кому што му треба?
- Недостаток на магнезиум е честа појава
- Премногу снабдено и неухрането: Недостаток на витамини кај индустриски развиените нации
- Неуспешна диета? Недостаток на хранливи материи може да биде виновен
- Вистината за протеините
- Неисхранети и покрај прекумерната тежина
- Неисхранетост во староста
- Силни коски до 50+ години: Што треба да знаете за калциумот
- Недостаток на витамин Д.
- Како децата сакаат здрави работи: 10-те најдобри трикови
- 10 добри совети за здравјето на времето
- за нас
- предмети
- Стручен советодавен одбор
- Услови на употреба
- приватност
- Притиснете
- Податоци за медиуми
- Контакт
- отпечаток
Праксис ВИТА е портал за здравство што го водат новинари и специјалисти за секој што е заинтересиран за здравјето. Ние ги подготвуваме сите релевантни теми во врска со здравјето, симптомите и болестите независно и сеопфатно - објаснети на лесен и разбирлив начин, ажурирани и информативни. Покрај тоа, ние нудиме обемни специјални теми, видеа, подкасти и само-тестови. Известуваме во дневни вести, извештаи, интервјуа и коментари на сите теми поврзани со здравјето - од спорт и здрава исхрана до грижа и семејство.
Секоја информација за PraxisVITA е само за медицински информации и во никој случај не е замена за посета на лекар или професионално лекување од страна на лиценциран лекар. Исто така, содржината објавена на PraxisVITA не треба да се користи за независна дијагноза или само-лекување.