Синди Крафорд ја откри својата омилена вежба која и помага да остане во форма

Таа е една од најпознатите жени во светот која изгледа прекрасно и може да се пофали со завидна физичка форма, дури и ако не дефилира на подиумот како порано и помина 50-годишна возраст. Тајната на Синди Крафорд е урамнотежена исхрана и здрав начин на живот, а секојдневното вежбање што го прави и помага да остане во форма и да има здраво тело.

крафорд

Неодамна Синди Крафорд на својата страница на Инстаграм објави видео што може да ја инспирира секоја жена да прифати активен животен стил и вежбање. Моделот изведува сложена вежба, но едноставна и лесна за изведување со помош на обична топка. Вежбањето придонесува за истовремено тонирање на големи групи на мускули: мускулите на нозете, задникот, телињата и бицепс мускулите.

Пост споделен од Синди Крафорд (@cindycrawford) на 13 јануари 2018 година во 7:46 часот PST

Параметрите на силуетата зависат од многу фактори, како што се генетски црти, навики на јадење и начин на живот. Сепак, мора да потенцираме дека добрата кондиција може да се постигне само преку постојано движење и работа. Погледнете ја Синди Крафорд (51), неверојатно е да се види како изгледа со здравјето на железото, но и добрата слика и високата самодоверба.!