Синдром на компјутерски визија Дигитален вирус на очите подобро здраво живеење
Дигиталното оптеретување на очите е познато и како синдром на компјутерски вид. Прекумерната употреба на екраните создава проблеми со видот и видот кои со текот на времето ги отежнуваат професионалните и секојдневните активности. Дознајте повеќе за овој сè почест проблем во денешниот напис.
На Синдром на компјутерски вид или дигитално оптеретување на очите се должи на прекумерна употреба на уреди за прикажување. Мобилните телефони, компјутерите, телевизорите, таблетите и другите уреди можат да имаат сериозни последици за очите. Во блиска иднина, оваа листа ќе биде проширена за да вклучува дополнителни уреди, како што се очилата за виртуелна реалност.
Заморот на очите е предизвикан од преголемиот напор на кој е принуден нашиот орган за визија. Ова особено влијае на мускулите на окото, кои се одговорни за прилагодување на фокусот на објекти блиски или далечни.
Долгата употреба на уреди за прикажување ги принудува очите да го сторат тоа, самите Да се фокусирам на многу кратко растојание долго време. Ако редовно не ги тргнете очите од екранот за да се фокусирате на далечни цели, преголемиот напор ќе доведе до замор и други симптоми.
Со премногу дигитално оптеретување на очите, тешко е правилно да се фокусираат предметите. Синдромот на компјутерски вид има последица дека видот се намалува на блиски растојанија. Како резултат, влегувате во маѓепсан круг, бидејќи заморот на очите предизвикан од режимот на константно кружење, исто така, доведува до други поплаки како што се сувост на очите и чешање.
Дигиталното оптеретување на очите значително се зголеми во последниве години. Проценето е дека скоро сите што поминуваат повеќе од три часа пред екранот страдаат од него.
За кратко време, миопијата експлодира кај деца и адолесценти. Австралиските истражувачи проценуваат дека до 2020 година глобалниот број на миопични луѓе ќе порасне на околу 2,5 милијарди. До 2050 година треба да биде над 4,7 милијарди. Здравствената студија за Гутенберг од 2012 година откри дека 46 проценти од 25-годишниците страдаат од миопија. Вкупно 35% од Германците се погодени.
Број на луѓе кои имаат синдром на компјутерски вид, така постојано се зголемува. Како резултат, се повеќе и повеќе луѓе се погодени од миопија.
Синдром на компјутерски вид: симптоми
Четири знаци се особено карактеристични за прекумерното дигитално оптеретување на очите. Обично сите овие симптоми се јавуваат истовремено:
- Чешање во очите: Ова создава потреба за триење на уморни очи. Некои се чувствуваат како да имаат песок помеѓу очните капаци и очите. Други, пак, ги перцепираат симптомите како мали игли да прободуваат одвнатре. Чешањето предизвикува погодените да ги тријат очите, што исто така може да доведе до црвенило и оток.
- Палбебрален едем: Триењето или дигитално предизвикан замор на очите предизвикува отекување на очните капаци. Покрај палпебралниот едем, очите ќе поцрвенат и ќе солзаат. Оваа клиничка слика се разликува од бактериски конјунктивитис, бидејќи нема гној и песок за спиење (лачење на око).
- Главоболка: Лошото сместување на окото поради замор исто така може да доведе до главоболка. Во принцип, болката се јавува во областа зад очите и се смирува додека го опуштате погледот, се оддалечувате од екранот или се обидувате да се фокусирате на далечни предмети.
- Заматен вид: Поради нарушеното сместување на окото, палпебралниот едем и насолзените очи, погодените губат острина на видот. Во овој случај не станува збор за миопија или други болести на окото, туку за интензивно заматен вид по неколку часа пред екранот.
Ефектот на сината светлина
Екраните на електронските уреди испуштаат сина светлина. Оваа сина светлина е еден од главните фактори зад синдромот на компјутерски вид и дигитален замор на очите. Особено мрежницата страда од оваа светлина.
Во спектарот на сина светлина има и сино-виолетова светлина што се емитува од ЛЕД-екрани и може да ја оштети структурата на очите. Откриено е дека мрежницата старее побрзо кога е изложена на оваа светлина.
Од друга страна, се емитува и сино-тиркизна светлина, но се вели дека брановата должина на оваа светлина е помалку штетна за очите и дури може да има предности во одржувањето на ритамот на будење-спиење.
Со цел да се избегнат штетните ефекти на сината светлина, постојат специјални филтри за сина светлина за екраните. Најчесто се користат жолти филтри, кои овозможуваат да помине само одредена бранова должина на светлината. Особено, гејмерите кои поминуваат долго време играјќи видео игри на екраните, ги користат овие филтри, особено оние кои учествуваат во долги ноќни натпревари.
Синдром на компјутерски вид: Превенција
Постојат голем број работи што можете да направите за да спречите дигитален замор на очите. Овие вклучуваат, на пример:
- Прадо Монтес, Ана и др. „Синдром де Фатига окуларен и ла релационен лабораторија.“ Медицина и Сегуридад дел Трабајо 63.249 (2017): 345-361.
- Ли Бардалес, Висента. „Fatiga visual debido al uso de aparatos electrónicos y rendimiento escolar en niños del servicio de optometría del Hospital II Lima Norte" Luis Negreiros Vega "2018." (2019).
- Гарсија, Јесел Тамајо и Мејни Салгадо Перез. „ВИЗУЕЛНИ ИНФОРМАТИКО за ЕЛ СЕНДРОМЕ. ЕСТУДИО РЕАЛИЗАДО НА ООН EN EL POLICLÍNICO UNIVERSITARIO RAMPA DE SEPTIEMBRE A DICIEMBRE 2013. „Revista Cubana de Tecnología de la Salud (2014).
Причините за лумбаго, исто така наречени лумбаго, се многу разновидни, но овие поплаки секогаш се поврзани со ...
Дали знаевте дека постојат различни видови на булимија? Иако многу луѓе слушнале за оваа болест, тие обично не знаат каква форма може да има. Како некои научни ...
Зелвегер синдром е состојба која влијае на функции како што се тонусот на мускулите или визуелната и аудитивната перцепција. Понатаму
Денешната статија разгледува 5 совети за лекување на синузитис за време на бременоста. Научете како можете ...
Церебралната парализа е медицински класифицирана во неколку видови за полесно дијагностицирање и лекување. Сепак, секогаш е ...
Целијакијата е форма на нетолеранција на глутен и опишува хронична преосетливост на протеин што се наоѓа во некои намирници, како што се ...