Синдром на нервозно дебело црево - превирања во цревата Техничарите

Само што го проголтавте последниот залак - а долниот дел на стомакот веќе стега, боцка и татнеж. Ако работите редовно ви одат на нерви, тоа може да биде еден од многуте различни симптоми на синдром на нервозно дебело црево.

Во Германија, над 12 милиони луѓе страдаат од таканаречен синдром на нервозно дебело црево. Обично е долготраен процес до дијагностицирање, што може да доведе до чувство на засегнатост да не биде сфатено сериозно. Добра вест: штом се постави дијагноза на синдром на нервозно дебело црево, симптомите се лекуваат лесно.

Каде и како притиска цревата?

Специјалистите прават разлика помеѓу три вида на синдром на нервозно дебело црево: Оние заболени главно страдаат од дијареја или запек или и двајцата наизменично.

Симптоми како што се:

умерена до силна болка во стомакот
општа малаксаност
Подуеност во стомакот
Чувство на ситост после јадење
Болки во грбот и зглобовите
главоболка
чести движења на течно црево
стивнување непријатност по дефекацијата
видлив надуен стомак
Слуз во столицата
Чувство на нецелосна дефекација

Опасност!

Ако имате некои други симптоми, како што се нагло слабеење или крв во столицата, веднаш контактирајте го вашиот лекар. Овие можат да бидат првите знаци на посериозно заболување на цревата, како што е рак на дебелото црево.

Абдоминална болка, гасови и дијареја

Досега нема истражување што може со сигурност да докаже синдром на нервозно дебело црево. Вашиот лекар затоа ќе ја постави дијагнозата користејќи процес на елиминација.

Прво, тој детално ве прашува за текот на вашата болест. Операциите, вашата семејна историја и емоционалните аспекти можат да играат улога тука. За него е исто така важно кога ќе се појават вашите симптоми и колку се тешки.

Потоа ви го скенира целиот стомак со цел да ја локализира болката и, доколку е потребно, да утврди какво било стврднување.

Следните прегледи исто така можат да помогнат во утврдувањето на дијагнозата:

Со помош на а КолоноскопијаЛекарот го испитува дебелото црево одвнатре и може да забележи абнормални промени како што се испакнатини, т.н. дивертикули или воспаление.
Средства Ултразвучно може да провери дали има промени во жолчното кесе, црниот дроб и панкреасот.
Без разлика дали има воспаление во телото може да варира Лабораториски тестови покажуваат, на пример, тест за крв или урина.
Ако резултатите се негативни, можете Тестови за нетолеранција на храна, млечен шеќер, на пример.
Кај жените често се дополнителни гинеколошки прегледи потребно е да се исклучат болести на јајниците или матката.
А. Преглед на столица дава информации за тоа дали бактериите или цревните паразити предизвикуваат воспаление.

квалитетот на животот

Во зависност од тоа колку е силен синдромот на нервозно дебело црево, може да има значително влијание врз квалитетот на животот на погодените.

За третман, лекарот комбинира различни мерки и се води од главните предизвикувачи:

Ако симптомите се појават првенствено после јадење, а Совети за исхрана биди корисен Овде можете да дознаете која храна го оптоварува дигестивниот систем и како да ги избегнете во иднина.
Вашиот лекар ви препорачува ретко да одмарате во секојдневниот живот Техники за релаксацијапротив стрес, на пример автогена обука. Ако постои психолошки стрес, а психотерапија биди корисен Ако симптомите не се подобрат, лекарот може да ви даде лесен антидепресив препише.
Во зависност од природата на жалбите може да биде краткорочно Лекови се користи против дијареја или запек. Антиконвулзиви или растворливи влакна можат да помогнат во опуштање на стомакот и ублажување на болката. Пробиотици со високи дози во форма на капсула или прашок можат да го поддржат цревниот имунолошки систем.

Трпението и флексибилноста се исплаќаат

Може да бидат потребни четири до шест недели за да се случи забележително подобрување. Терапијата можеби треба да се провери и прилагоди повторно во ова време.

Совети за добро чувство на црево

Кај некои од засегнатите, синдромот на нервозно дебело црево исчезнува сам по некое време, други го придружува цел живот. Со здрав начин на живот и урамнотежена исхрана, можете сами да направите многу за вашето црево:

Храната богата со растителни влакна и растителни влакна, како што е свежиот зеленчук, промовира варење. Ако цели зрна не се добри за вас, може да се прибегнете кон ленено семе или лушпа од псилиум. Овие го усогласуваат варењето и се спротивставуваат на запек и дијареја.
За да откриете која храна е добра за вас, можете да водите дневник за храна. Потоа можете да разговарате за резултатите со вашиот лекар.
Грижете се за цревата. Храната како зеленчук од зелка, кромид, мешунки или дури и лути зачини има гасови и може да ги иритира цревата.
Јадете опуштено. Одвојте време и исто така проверете дали добро ќе го џвакате секој залак. На овој начин варите голем дел од храната во устата и ги ослободувате цревата.

Пазете се од одредени диети со нервозно дебело црево

Досега нема значајни студии за одредени диети со нервозно дебело црево, како што е Диета FODMAP, во која засегнатите прават без таканаречени ферментирани, т.е. ферментирани јаглехидрати. Откажувањето е наменето да се спротивстави на гасовите и дијарејата. Бидејќи многу важни намирници ги содржат овие јаглени хидрати, погодените ризикуваат ризик од недостаток на витамини и минерали. Затоа, диетата треба да се одвива само околу четири до шест недели и да биде придружена од лекар.

За да ги релаксирате цревата и стомачните мускули, можете нежно да го масирате долниот дел на стомакот или да користите шише со топла вода.
Бидете сигурни дека пиете најмалку 2 литри течности дневно за да ја поддржите здравата функција на цревата и да спречите проблеми со варењето.
Вежбајте, на пример преку спортови за издржливост, како што се џогирање или возење велосипед. Ова нежно го одвива цревото и е добро за вашите мускули и душа. Специјални курсеви за спорт или релаксација се субвенционираат од Техникер Кранкенкасе до двапати годишно.

Поддршка за синдром на нервозно дебело црево

Размената и поддршката можете да ги најдете тука: