Синдром на нервозно дебело црево, здравствен проблем на современиот човек Мобилен
Според повеќе медицински извори, синдромот на нервозно дебело црево (IBS) може да се смета за здравствен проблем на современиот човек, бидејќи влијае на голем дел од популацијата (околу 20%, според статистичките податоци).
Од засегнатите, не сите одат на лекар, со оглед на симптомите на оваа случајна болест и чекаат да се реши на време.
Синдромот на нервозно дебело црево се состои од нарушување на дигестивната функција за период од најмалку три месеци, со присуство на следниве симптоми: абдоминална болка или непријатност, промена на цревниот транзит (запек или дијареја), надуеност, присуство на слуз во столицата и чувство на дефекација (движење на дебелото црево). нецелосни. Лице со СПИ може да се пожали на еден или сите овие симптоми, учиме од Пасепортанте.
За причините за синдромот на нервозно дебело црево
Синдромот на нервозно дебело црево е нарушување што се јавува особено кај адолесценти и млади возрасни лица. Womenените се најпогодени, што претставува две третини од оние кои страдаат.
Причината за SCI секако не е позната. Повеќето лекари веруваат дека тоа е контракција на мускул. Theидовите на цревата се наредени со слоеви на мускули кои се собираат и релаксираат сукцесивно додека ја туркаат храната од желудникот преку цревниот тракт. Кај луѓето со SCI, овие контракции можат да бидат посилни и подолги или, напротив, можат да бидат побавни, што доведува до различни симптоми.
Друга теорија обвинува прекумерно размножување на цревни бактерии. Некои заболени од SCI покажуваат значително зголемување на бактериите во релативно стерилното тенко црево. Тенкото црево реагира со надуеност и гасови по оброците. Постојат некои контроверзии околу оваа теорија.
Можни компликации
Во врска со овој синдром, постојат неколку смирувачки теории: SCI не го зголемува ризикот од карцином на дебелото црево, не предизвикува промени во ткивото на дебелото црево и не предизвикува воспаление. Но, болка, дијареја или запек, како манифестации, може да бидат особено досадни.
Наизменичен запек со дијареја, особено кога е придружен со абдоминална болка предизвикана од стресни ситуации, се класични знаци на СПИ. Ако овие симптоми првпат се појават на возраст над 40 години, потребни се испитувања за да се види дали има друга причина. Медицинските прегледи се апсолутно неопходни ако сериозноста на симптомите не дозволува развој на секојдневни активности.
Надзор над животниот стил
Покрај третманот препорачан од лекарот, за погодените потребно е да се следи нивниот животен стил и да се преземат мерки за да им се овозможи да го контролираат овој проблем.
Прво, стресот мора да се управува, бидејќи постои силна врска помеѓу нервозното дебело црево и стресот. Важно е дека погодените не се обземаат од стрес. Мора да се бориме со различни методи: спорт, прошетки, психолошко советување итн.
Доказ за потрошувачка на храна и пијалоци. Одредени јадења и пијалоци можат да активираат нервозно дебело црево, па затоа е добро да се наб whatудува какви се тие и да се избегнува нивно конзумирање, особено во одредени ситуации (на работа, оброци во општеството итн.).
Додавање на влакна во исхраната. Многу луѓе со SCI очигледно се чувствуваат подобро откако додадоа влакна во нивната исхрана. Тие исто така влијаат на запек, но и на дијареја. Се препорачува нерастворливи влакна - се наоѓаат во трици, цели зрна, овошје и зеленчук. На пазарот постојат природни производи создадени особено за внесување на влакна во исхраната и подобрување на дигестивните проблеми.
Откажување цигари, кафе и алкохол. Кај луѓето со SCI, пушењето често ги влошува симптомите. Главниот виновник се чини дека е никотинот.
Кафето е главна причина за непријатност кај луѓето со SCI. До одреден степен, дури и кофеинот може да биде виновен, но исто така и камчињата во самиот зрна кафе. Варијантата на кафе без кофеин мора да се испроба. Ако и тоа не помогне, добра идеја е целосно да се откажете од кафето.
Што се однесува до алкохолните пијалоци, тоа е особено штетно за јаглени хидрати во пиво и танини во црвено вино. Луѓето со SCI треба да ги избегнуваат овие два пијалаци.
Сузбивање на маснотии. Маснотиите стимулираат контракции на дебелото црево. Треба да се елиминираат масните сосови, пржената храна и салатите натопени во масло.
Избегнување на гасови. Во случај на сериозни симптоми, треба да се избегнуваат сув грав, зелка, брокула, карфиол и кромид.
Вежбање, особено трчање. Добриот тон на телото значи и добар тон на цревата. Редовното вежбање, практикувано во умерени количини, скоро сигурно ќе го смири нервозното црево.