Сирење со малку маснотии

Многу лекари, вклучително и диететичари, препорачуваат да вклучите сирење во вашата дневна исхрана. Оваа храна е многу хранлива и корисна. Меѓутоа, кога ќе изберете сирење треба да бидете претпазливи затоа што ако сакате да изгубите тежина и да се држите до диета, некои видови сирење нема да работат затоа што се доволно дебели Постои прашање. А што е со посно сирење? Веднаш треба да се напомене дека сирењето „без маснотии“ не делува како во мала количина, но сепак мастите се присутни во него. Сирење со малку маснотии често се нарекува сирење без маснотии, чија содржина на маснотии е до 20%.

Како што веќе објаснивме, сирењето не може да биде посно. Но, сепак, постојат сорти во кои количината на маснотии е минимална. Подолу е список со нив.

1. Тофу сирење, Направено врз основа на млеко од соја, има најмала содржина на маснотии. Тоа е само 1,5-4%.
2. Урда од житни култури, Кој се добива како резултат на додавање на мала количина крем во крем сирење има содржина на маснотии од 5%.
3. Гауда со сирење, богата со калциум, има пикантен, благ вкус и 7% содржина на маснотии.
4. Нешто потсетува на Сулугуни Чечел сирење Се продава во форма на извртени нишки од предиво. Неговата содржина на маснотии се движи од 5-10%.
5. Сирење „Фитнес“, „Грунлендер“, Виола Полар Со содржина на маснотии од 5-10% - одлична опција за луѓето кои ја гледаат нивната фигура.
6. Сирење рикотта, Богата со метионин, има корисен ефект врз црниот дроб. Содржината на маснотии е 13%.
7. Лесно фета сирење За разлика од вообичаеното сирење, се прави од козјо млеко, така што се карактеризира со помала содржина на маснотии (5-15%).
8. Сирење "Олтермани", Арла, Со густа структура и вкус на природно млеко, имајте содржина на маснотии од 16-17%.

Оваа евалуација целосно покажа за каков вид сирење се смета дека има малку маснотии. И солидни сирења без маснотии и други видови на овој производ се вклучени во оваа листа.

Крем сирење со малку маснотии

Подготвено од крем и млеко сирење, кое има мека, нежна конзистентност и умерено изразен вкус, наречен кремаст. Најпознато крем сирење е сирење „Филаделфија“, маскарпоне, алмета, моцарела. Сите крем сирења се многу калорични бидејќи содржат околу 50% масни киселини и маснотии.

Од сирењата наведени погоре, сирењето со малку маснотии Може да се смета за моцарела - содржината на маснотии е 55%. Содржината на маснотии во сирењето Алмете варира помеѓу 60-70%, „Филаделфија“ има содржина на маснотии од 69%, а на крај масното сирење маскарпоне - неговата содржина на маснотија достигнува 75%.

---