Сиромашен или уништен метаболизам прекумерна тежина - med1

имаат проблем Мојата базална стапка на метаболизам е премногу ниска. Јас секогаш чувам дневник за есенција каде што 100% запишувам сè што јадам, секој мал залак и секоја голтка што ја пијам. Значи, јас не сум од оние луѓе кои се лажат себеси и кои не бројат ситници или пијалоци. Јас исто така го мерам поголемиот дел и имам неколку книги со калории, па сигурен сум дека грешката не е во тоа што пресметувам нешто погрешно.

уништен

Сега сакам да разјаснам неколку работи што може да ми ги дадете како совет. Сега одговорот може да дојде од тебе, моето тело се префрли на горилникот. Не сакам да исклучам дека тој се прилагодил на малкуте цени, но јас ја одржувам масата скоро откако почнав да губам тежина. Тогаш, кога имав над 80 кг на себе, трошев околу 2000-2200 ккал на ден, што всушност има во книгите. На 83 на 1.74 бев несомнено премногу дебел, што за мене значи дека и тогаш основната метаболичка стапка беше прениска.

Тироидната жлезда е добра. Во моето семејство сите се со нормална тежина, не сакам да кажам дека сите тука се слаби, но и никој не е дебел, па наследството е само маргинално.

Јас скоро се здебелив само на стомак и сега повторно има лесни прстени на маснотии. Па каде се мускулите

Што е со оваа алергија на хранливи материи што нема никаква врска со нормалните алергии? Видов нешто за тоа на ТВ, може да се каже само преку вашата крв, но чини 500 евра или повеќе, што би го дувал мојот студентски буџет во моментот. Исто така, не знам дали тоа навистина ќе помогне. Наводно, овие алергии, кои се толку незабележани, можат да имаат големо влијание врз тежината. Ако тогаш ја оставите храната надвор, некои од нив имаат одлични резултати. Би бил среќен ако можете да ми дадете совети.