Систем за градење блокови со 1.000-1.500 калории.
Терминот диета првично потекнува од diaita (грчки) и првично се користел во смисла на „начин на живот“.
Диететиката е сè уште денес - некои научно, други со добра деловна смисла и талент за нивните паричници - со „правилна“ диета и начин на живот.
Но, само: Што е правилно “? И што е „правилно“ за кого и кога?
Но, не постои општо применливо „право“!Повторно и повторно ги придружувам луѓето во процесите во кои тие бараат „што е сега правилно и правилно“.
И повторно и повторно излегува дека „она што е правилно и во моментов“ не може да биде „тогаш правилно и правилно“ утре или задутре во слична или различна или иста ситуација.
Од Хипократ, специјална диета се нарекува диета во која се троши посебен избор на храна на долг рок или трајно. Денес зборот диета значи:
* Краткорочна промена во исхраната за слабеење (диета за намалување на телесната тежина)
* Долгорочна или трајна промена во исхраната за супортивен третман на болест (здрава храна)
Постот, од друга страна, значи привремено откажување од храна од религиозни или здравствени причини и нема никаква врска со диетата.
Во основа, на темата исхрана и диети, може да се наведе следново: Некои диети се (повеќе) или помалку корисни за некои луѓе во одредени ситуации, на пример, за слабеење, за борба против симптомите итн.
Според моето долгогодишно искуство, верувам дека е вредно да се добијат лични, професионални и холистички совети и поддршка за ова прашање, а не само да се потпрете на која било диета. Бидејќи: Да се биде здрав, здрав живот и здравје не зависи само од столбот на исхраната, туку секогаш од 4-те столба на здравјето (сп. Р. Далке, Die Säulen der Gesundheit ”), и тоа повторно покажува дека вреди да ги вклучи и 5-те столба на идентитетот (види Х. Пецолд).
Диетални форми
Секоја форма на диета, било да е за намалување на телесната тежина или за супортивен третман на болести, се заснова на намалување или зголемување на релативната пропорција на една компонента на храна (јаглехидрати, масти, протеини, витамини, елементи во трагови) во споредба со другите и/или намалување или зголемување на вкупната количина на испорачана енергија ( „Калории“) како и, доколку е применливо, избалансирана промена во внесот на течности.
Во некои форми на диета, индивидуалните компоненти на храната се испуштаат целосно, на пр. Б. кај целијачна болест/диета со спреј на житни култури кои содржат глутен.
Диети за слабеење
Постојат бројни форми на диети за намалување на дебелината, од кои некои значително се разликуваат по нивните методи. Само неколку форми на диета се потврдени научно. Развојот и унапредувањето на диетите за редукција не подлежи само на промени во научното знаење, туку и на модата и погледите кон светот. Затоа, на некои форми на диета во медицината се гледа како на недокажано, па дури и опасно по здравјето.
Според препораките на германското друштво за исхрана и германското друштво за нутриционистичка медицина, диетите за намалување треба да се одвиваат само за кратко време, во екстремни форми само под медицински надзор. Општ консензус е дека диетата за слабеење може да има траен успех само ако е проследена со промена на животот кон полноправно исхрана и зголемена физичка активност. Инаку, обично има повторно зголемување на телесната тежина, таканаречен јо-јо ефект.
[Горе]
Диети за третман на болести (здрава храна)
Диетите се користат како додаток на медицинска и евентуално хируршка терапија за третман на болести. Нутриционистичката медицина се занимава со развој на ефективни нутриционистички стратегии.
До 80-тите години на минатиот век, скоро секоја болест имаше своја диета. Во денешно време, за повеќето болести, како и за општата популација, се препорачува евентуално модифицирана, лакто-вегетаријанска диета со целосна храна (види погоре) во врска со физичката активност. Имаше промена на парадигмата, особено во третманот на дијабетес. Препораките за диета подлежат на постојани, научно оправдани промени и се објавуваат во упатствата на медицинските друштва и германското друштво за медицинска исхрана. Диети за третман на болести, исто така, треба да се прават само под медицински надзор.
Примери на болести кај кои, според мислењето на лекарите, диетата може да промовира заздравување или да ја забави прогресијата или за која апсолутно е потребна посебна диета се:
* Дебелина (патолошка прекумерна тежина)
* Висок крвен притисок
* Подагра
* Дијабетес мелитус тип II
* Цироза на црниот дроб
* Бубрежна инсуфициенција
* Целијачна болест/спру
* друга алергија на храна
* бројни метаболички болести
Според медицинско мислење, диетата никогаш не може да биде единствената форма на терапија за сериозни болести како што е ракот. Нарушувања во исхраната, како што се анорексија и булимија, обично бараат придружна психотерапија!
[ Горе ]
[ до терапија во џунгла - главна страница ]
Диети ставени на тест
Диетите за најбрзо можно слабеење имаат една заедничка работа: Првично ги исфрлаат килограмите, но потоа („јо-јо ефект“) тежите дури и повеќе од порано. Затоа што ако ги смените навиките во исхраната само за кратко време, не сте ја смениле причината за дебелината. Затоа е корисно да се избере диета која тренира здрав избор на храна и навики на јадење. Ставаме единаесет диети под микроскоп и кажуваме со какво паѓање и со каков траен успех може да се очекува.
Балансирана, здрава мешана храна. Многу рецепти што можат да се комбинираат. Систем за градење блокови со 1.000-1.500 калории.
Формула диета
Инстант концентрат во прав за производство на замена за оброк подготвен за пиење. Кога се користи исклучиво, ограничете се на максимум 1200 калории. Неопходен е голем внес на течности со пијалоци без калории.
FdH („јади половина“)
Се јаде само половина од вообичаеното количество храна.
Гликс диета/диета во Јужна плажа
Храната со висок гликемиски индекс (на пример, тестенини) содржи јаглехидрати кои побрзо се апсорбираат во крвта отколку храната со низок индекс (на пример, зеленчук). За полесно слабеење, се јаде повеќе зеленчук отколку тестенини. Но, дури и сладоледот со многу маснотии има понизок гликемиски индекс од интегралниот леб со малку маснотии.
Препорачаната храна добро ве исполнува.
На храната се гледа изолирано. Но, тешко дека некој ќе јаде компири директно, на пример.
Комбинирање на храна од сено
80 проценти од диетата треба да се состои од овошје и зеленчук. Храната што содржи протеини и јаглехидрати треба да се консумира одделно. Неутрална храна како масти и зеленчук може да се јаде со сите оброци.
Диета со холивудски starвезди
Главно потрошувачка на тропско овошје. Многу нискокалорична храна. Јајца, посно месо, зелена салата, зеленчук и овошје може да се консумираат во редовни интервали во таканаречените денови на диета.
Диета Мајо
Главно потрошувачка на зеленчук, посно месо, риба, овошје, до шест јајца на ден. Без ширење или готвење маснотии. Хидратација со црн чај или кафе.
Метаболен биланс
За жал, овој метод не може да се тестира или оценува, и тоа е веројатно трикот на целата работа.
Каде и да се обидете да добиете тешки факти за овој метод, ќе наидете на референцата: „метаболичката рамнотежа е диетална програма за холистичко регулирање на тежината и промоција на здравјето.
со преминување на здрава, урамнотежена исхрана " Основата на метаболичката рамнотежа е диета што телото ја прима без посебни адитиви,
ги обезбедува сите потребни здрави хранливи материи. "и" Организирајте почетна консултација и разговарајте за вашите желби и потреби
и цели. Добивате дополнителни информации, можете да поставувате прашања и се создава прашалник
пополнети заедно, ќе се дискутира за следните чекори (времетраење: приближно 1 час, трошоци)
за индивидуални CHF 100 до CHF 200/час, за парови CHF 150 до 250 CHF/час, групи на барање).
Лево:
Нема информации за врска, едноставно сомнително !
[Горе]
Моно диети (на пример, диети со ориз, зеленчук, овошје, јајца)
Главно потрошувачка на храна. Мало додавање на друга храна. Ограничете се на околу 1.000 калории.
PfundsKur
Балансирана, здрава мешана храна. План поделен по групи на храна.
Тестот ја одредува количината на храна што треба да се одреди лично.
Седумдневен режим на жито
Главно потрошувачка на жито. Додаток со овошје, зеленчук, млеко и млечни производи. Ниско внесување на маснотии и протеини. Избегнувајте шеќер, алкохол и сол. Ограничете се од 750 до 1200 калории.
Набудувачи на тежина
Балансирана, здрава мешана храна. Ги зема предвид личните потреби. Нема фиксни планови за исхрана.
Успехот зависи од упорноста.
Погоден како постојана исхрана.
Диетски врски
ВИКИПЕДИЈА
Ми се чини важно да забележам тука дека прекумерната тежина, проблеми со исхраната и проблеми со исхраната НЕ МОNАТ да се менуваат одржливо со броење калории. Не го прави ова на себе!
Препорачливо е да побарате стручен совет придружувајте терапевтски дозволи. >>>образец за контакт
Симеонс лек/диета Симеонс
http://www.praxis-seegarten.ch/?m1=50&m2=&page=pages/th/vb/sim.html
http://www.praxis-seegarten.ch/print.php?m1=&m2=&page=pages/th/vb/sim-menu.html
http://www.whitehousecenter.ch/lesen.cfm?id=433
http://www.saps.ch/index.php?id=forum&action=show_topic&board=&uid=4867&reply=5
http://www.lipoclinic.ch/lipo/medien/PR%20Artikel%20Beauty%20Science.pdf
http://www.vitazug.ch/7179/7200.html?* седница *****************
http://www.whitehousecenter.ch/lesen.cfm?id=717
http://www.livenet.ch/www/index.php/D/article/57/15893/
TAKEme® е - како неговите претходници АМИНАС или АБОН ВИТАЛ - донор на серотонин растителен, кој сега го користи др. Руедигер Далке е лично препорачан и доставен.
--> За повеќе информации, ве молам овде:
--> Може да порачате за TAKEme® >> овде да се откаже
Важна забелешка за „w o h l e u l e f e c t“ преку TakeME® и серотонин: Како што ќе биде прикажано подолу, природата ги опреми луѓето на таков начин што тие лесно можат да имаат доволни количини на церебрален серонтонин секој ден. Ако тој е целосно снабден со оваа важна функционална супстанција и инаку е добро нахранет, тогаш лицето има природна п о и ти в е R u n d g e s t i m m t h e i t, за што добро познатиот холистички лекар д-р. Руедигер Далке убавиот термин L u v e s t o u t откри, што веројатно е поврзано со доброто чувство на целосна функција на сите важни задачи на централниот нервен систем. Бидејќи недоволно снабдување со церебрален серотонин го нарушува ова позитивно расположение, санирањето на оваа несреќна ситуација со подигнување на нивото на серотонин лесно се меша како олеснување на расположението. TakeME® не е ништо повеќе од храна и, со најдобра волја на светот, не е за подобрување на расположението - и секако не е психотропна дрога. Само создава важна основа за воспоставување на ментална нормална состојба, што е природно добро.