Сите важни хранливи материи во една храна
Кинезите ги ценат гоџи бобинките илјадници години, кои исто така сакаат да ги нарекуваат обновувач на виталноста и извор на енергија. Гоџи бобинките традиционално се користат во кинеската медицина против шеќер во крвта, висок крвен притисок, за поддршка на имунитетот, за проблеми со очите и за спречување и лекување на рак. Обично шест до 15 грама сушени бобинки се даваат како тинктура, во вино или како лушпа. Ефект на Гоџи Бери
Кинезите ги ценеле гоџи бобинките илјадници години, што исто така сакаат да ги нарекуваат обновувач на виталноста и изворот на енергија. Гоџи бобинките традиционално се користат во кинеската медицина против шеќер во крвта, висок крвен притисок, за поддршка на имунитетот, за проблеми со очите и за спречување и лекување на рак. Обично шест до 15 грама сушени бобинки се даваат како тинктура, во вино или како лушпа.
Во традиционалната кинеска медицина, се вели дека гоџи бобинките го зголемуваат јинот, односно мекиот, женствен и пасивен дел. Според учењето на традиционалната кинеска медицина, недостаток на Јин во бубрезите и црниот дроб доведува до симптоми како што се дијабетес, анемија, поспаност, истоштеност, настинка, замор, импотенција, еректилна дисфункција, предвремено стареење, докази, слаб вид, тинитинус, вртоглавица, слабост во грбот и колено, неплодност, како и преголем напор.
За Гоџи бобинки се вели дека можат да спречат уништување на очниот нерв кај болести на глауком, меѓу другото. Причина: Бобинките имаат силни антиоксидантни својства, а полисахаридите што ги содржат позитивно влијаат на имунитетниот систем. Покрај тоа, гоџи бобинките го поддржуваат согорувањето на мастите и имаат позитивен ефект врз здравјето на кожата. Бобинки не само што имаат антибиотско дејство, туку се вели дека го зајакнуваат срцето и го зголемуваат либидото. Покрај тоа, гоџи бобините ветуваат подобрување на имунитетниот систем, намалување на нивото на липиди во крвта, заштита од болести на очите и инхибиција на процесите на стареење.
Сите важни хранливи материи во една храна
Причината за позитивниот ефект на гоџи бобинките е што сите важни хранливи состојки што им се потребни на луѓето се компактно спакувани во бобинки. Покрај протеините, ова исто така вклучува јаглехидрати, заситени масни киселини, влакна, железо, витамини Б и Ц и бета каротен. Некои од овие супстанции ретко се наоѓаат во храната во Европа. Ова значи дека гоџи бобинките се сметаат за кралеви на суперхрана.
Сè зависи од дозата
Сепак, за да се постигне посакуваниот ефект, гоџи бобинките исто така мора да се дозираат правилно. Упатствата за дозирање се менуваат во зависност од тоа дали купувачот троши суви гоџи бобинки, капсули или сок. Во основа, се применува следново правило:
Дневната потреба од сите важни витамини може да се обезбеди со десет до 30 грама сушени гоџи бобинки. Во овој случај, предозирање исто така не е можно. Причината: витамини што телото не може да ги земе од овошјето едноставно се излачуваат.
Ако гоџи бобинки се користат како лек, дневната доза треба да биде помеѓу шест и 15 грама.
Ако гоџи бобинките се земаат превентивно, доза од шест до 12 грама е упатство.
Гоџи бобинки се погодни за секого?
Меѓутоа, ако треба редовно да земате лекови, треба да ја координирате потрошувачката на гоџи бобинки со вашиот лекар. Бидејќи со некои лекови може да има интеракции. На пример, тие можат да имаат негативно влијание врз ефектите на разни антикоагуланси. По консумирање на сок или чај направен од бобинки, времето на згрутчување на крвта може значително да се зголеми.