Сите велат дека ослабев
здраво, така обично, не ми е гајле што зборуваат другите луѓе, но во последно време, веќе околу еден месец, слушам од СИТЕ (!) Гледам „оооххх, си ослабен, подобро јади повеќе“ -.-
Како што можете да замислите, ова е навистина досадно и во одреден момент, за жал, досега сте почнале да размислувате дали она што СИТЕ го кажуваат е навистина точно или не.
Па јас сум висока 1,86 и тежам 82,7 килограми. мојот БМИ е 23,7. Се чувствувам во топ форма и исто така спортувам секој ден. Навистина ми е многу пријатно со оваа тежина. признание, јас всушност изгледам малку слабо, но мислам дека тоа е нормално за мојата висина и тежина.
Можеби тоа е исто така затоа што имав некои здравствени проблеми веќе некое време. На пример, во моментов сум во процес на рехабилитација на цревата, бидејќи е целосно уништен со земање антибиотици. Покрај тоа, станав прилично блед и се затемнија бандажите на очите. Недостаток на железо?
Па, сега е дефинитивно време да одам кај чичко доктор и да разговараме со него за тоа. Мислев дека ќе погледнам што мислиш за тоа.
Всушност, јас сум прилично самоуверена, но целиот разговор е досаден и за жал ме тера да се сомневам.
однапред благодарам LG
7 одговори
Значи, со БМИ не сте толку слаби, мислам дека ќе треба да ве советуваат да добиете тежина. Можеби е навистина општо затоа што не изгледате толку „свежо“ сега.
Ако се сомневате во какви било симптоми на недостаток и сакате да му направите услуга на дигестивниот систем и здравјето, разгледајте поздрави диети. Да имате нормална тежина не значи да јадете добро. Ја препорачувам следната пирамида на храна, тоа јасно покажува која храна треба да има висок приоритет (база) и која треба да биде ниска (горе): Drfuhrman.com/library/foodpyramid.aspx. се справи со хранливите материи исто така. Како што можете да видите од пирамидата, ретко треба да јадете месо. Грешка е што ова оди рака под рака со проблеми со железо. Мешунките, просото, овесните снегулки, многу други житни производи/псевдо-зрна и јаткасти плодови, билки и многу повеќе содржат многу железо, кое лесно може да се апсорбира преку витамин Ц (доволно суров или само кратко парен зеленчук и овошје во исхраната). Со разновидна диета со многу растителни производи, малку или без готови производи, вие сте добро згрижени, исто така кога станува збор за други хранливи материи.
еј ви благодарам многу за сеопфатниот одговор. Па, не би се нарекол слаб. Јас веќе имам малку сквотот, но иви тенки раце -.- добро веројатно премногу се напнувам со целата работа. но чудно е што го слушате тоа од сите. Theе обрнам повеќе внимание на мојата исхрана во иднина, морам да кажам дека јадам многу малку овошје и зеленчук.
и можеби сите само го рекоа тоа затоа што бев со прекумерна тежина некое време. Па имаше моменти кога имав 93 килограми: Д.
пред да започне со ова „толку ослабевте“, патем, тежев 87 килограми. можеби поради тоа? иако надворешно не се смени многу
Значи, ако сите веќе го кажуваат тоа, тогаш би бил загрижен. Бидејќи често тоа не го забележувате самите кога слабеете. Но, ако сите мислат дека сте прилично слаби, тогаш би размислил зошто можеби сте изгубиле толку многу килограми. Ова лесно можете да го видите и во облеката. Дали се олабавивте во последно време? Можеби сеуште се чувствувате добро. но ако веќе оставите впечаток на „премногу слаб“, можеби повторно ќе ставам малку. На крајот на краиштата, сакате да ги задоволите и другите, нели?
Само грицкајте малку повеќе и пополнете ја плочата за ручек малку поцелосна, тогаш ќе успее.;)
па јас веќе јадам многу. толку многу: D ^^
да и дека честопати самите не го забележувате тоа, дефинитивно имате право, но кога ќе се погледнам во огледало и ќе се качам на вагата, на пример, во огледалото гледам добра тежина и проклето секси момче: D ^^
хаха добро така: Д.
Но, ќе одам на доктор и ќе видам што ќе каже тој.
Обидете се да го видите тоа позитивно: имате толку многу луѓе околу вас кои се грижат за вашата благосостојба Да се грижи за .
Мислам дека и тоа те нервира. Но, секој што ве прашува не знае колку прашувале порано. И темните бандажи за очи, исто така, изгледаат многу болни .
Вашата тежина е во ред, но можеби ќе видам лекар ако сум на ваше место. Се најдобро!
Направете го тоа со сето мое срце, ќе ги задржам прстите за вас и ќе ви посакам на сите, сè најдобро!
Некако е убаво да се слушне дека „слабите“ имаат исто толку проблеми како и дебелите меѓу нас. Повеќе припаѓам на 2-та категорија. Луѓето ми кажуваат на лицето дека повторно добив тежина поретко, но може да се каже според изгледот:-)
Па, сега на тебе. Во однос на тежината, очигледно не сте многу слаби. Веројатно изгледате болно затоа што сте бледи, а темните кругови ве прават тенки (дали треба да ставам раце на тоа)
Спонтано верувам дека има недостаток на минерал. Направете крвна слика од вашиот чичко лекар или земете нешто како отпечаток, мислам дека е Б12. Тоа многу и помогна на мајка ми кога имаше слаба фаза.
Некои од вашите пријатели можеби се навистина загрижени за тоа како изгледате. Сигурно смрди, но тоа ќе биде добро наменето. Да, знам дека спротивното на доброто е добро смислено.
Исклучено на лекар, вежбање на свеж воздух и почестете се со нешто добро, какво и да е тоа:-)) Позитивната харизма изгледа здраво.
еј благодарам за одговорот: Д.
да, дефинитивно ќе одам на лекар, иако се чувствувам навистина одлично.
да, слаби имаме и свои проблеми: Д.
уште еднаш благодарам за вашиот одговор и се најдобро: Д.
Нешто друго. Имам пријател кој е висок како тебе.Ако не и поголем и има „лоша среќа“ дека е многу слаб.
Ако изгуби само еден килограм телесна тежина, тој го губи главно во лицето и тогаш се чини дека изгубил 10 кг. Дали е исто со тебе?