Sixtus Сите природни производи за нега со моќ на алпски билки

Сикстус одржува и ревитализира од 1931 година.

Производи за природна нега за секој што живее активно и одржливо.

Нашите производи сега се во Weltbild.

Сикстус Актив

Обновувајќи ја свежината за стресните нозе.

Грижа за сикстус

Производи за заштита на рацете и нозете.

Чувствителен на сикстус

Забележително нежна грижа за чувствителна кожа.

Суштината на алпските билки

На специјалната кожа и е потребна посебна нега.

Заедно за свесен начин на живот

Sixtus и Weltbild: Две традиционални компании кои се посветени на здрав и свесен живот. Заедно сме на ваша страна како советници за сите аспекти на активниот и здрав начин на живот. Партнерство за да се направи природна нега со моќта на алпските билки достапна за секого. Достапно исклучиво преку Интернет во кое било време.

Дијабетичар Сикстус МЕД

На специјалната кожа и е потребна посебна нега.

Стапало Сикстус МЕД

Целосно природни производи за нега на погодни стапала.

Liveивејте свесно. Одржувајте свесно.

„Редовната нега и регенерација на кожата се неопходни за активните спортисти. Бидејќи им придавам особено значење на природните производи, Сикстус е совршен за мене “.

Дијабетес? Особено сега!

Интервју со Стефани Блокус.

Дијабетес? Особено сега!

Интервју со Стефани Блокус.

„Сите потоа ќе се чувствуваат подобро“

Партнерот на Сикстус, Филип Лам, во разговор со спортскиот дијабетичар тип 1 Стефани Блокус

Филип Лам: Стефани, кога ја доби дијагнозата за дијабетес?
Стефани Блокус: Ми дијагностицираа дијабетес тип 1 во 1997 година. Во тоа време бев среде пубертет, тоа беше шлаканица во лице.

Филип Лам: Колку знаевте за болеста пред да бидете дијагностицирани?
Стефани Блокус: Не знаев ништо за болеста и бев целосно презаситен. За жал, не бев во добри раце ниту на клиниката, бидејќи персоналот таму имаше помалку искуство со дијабетес тип 1 отколку со тип 2. Така, бев третиран и третиран како дијабетичар тип 2.

Филип Лам: Кој беше советот што го добивте во врска со спортот тогаш? И, како се справивте со овие барања?
Стефани Блокус: Во тоа време во клиниката ми беше кажано дека како дијабетичар треба да работам без целосно вежбање. Тоа секако беше голема глупост, што за среќа секој знае денес кој има врска со дијабетисот. Не мина долго време и се спротивставив на оваа бесмислена забрана. Веќе во клиниката, тајно истрчав кругови и открив какво позитивно влијание имаат врз нивото на шеќер во крвта (што претходно, исто така, тајно го зголемував гумени мечки, кои исто така беа забранети;)).

Филип Лам: Значи, велите: вежбање и дијабетес, тие одат заедно?
Стефани Блокус: Да, тоа оди многу добро заедно. Како и со метаболички здрава личност, вежбањето придонесува за здрав начин на живот. Како и да е, постојат некои особености кај луѓето со дијабетес: Мускулот троши глукоза со секое движење, со што се намалува шеќерот во крвта, а се зголемува и чувствителноста на инсулин. Така, луѓето со дијабетес треба соодветно да ја прилагодат терапијата со дијабетес, како што е намалување на нивната доза на инсулин. Од една страна, спортот го прави управувањето со дијабетес, што веќе бара само по себе, малку покомплексно, од друга страна, благодарение на прилагодувањата на терапијата, може да имате корист двапати во спортот (видете го и следното прашање).

Филип Лам: Какви позитивни ефекти има вежбањето врз дијабетичарите?
Стефани Блокус: Вежбањето го намалува шеќерот во крвта, ви треба помалку инсулин. Дијабетичари тип 2, кои мораат да инјектираат инсулин, дури имаат шанса повеќе да не зависат од инсулин преку вежбање и здрава исхрана. Ако дијабетичар тип 2 се третира само со таблети, тој може да може да се справи целосно без лекови благодарение на вежбањето. Но, дијабетичарите тип 1 имаат корист и од помалата потреба за инсулин. Како прво, инсулинот нема само позитивни ефекти врз организмот. Од друга страна, направив искуство дека премногу високи вредности понекогаш можат да се надминат многу поефикасно со вежбање отколку со корекција со уште повеќе инсулин.

Филип Лам: Дали спортот и вежбањето отсекогаш биле важна тема за вас или станале само поради оваа болест?
Стефани Блокус: Отсекогаш сум бил дете во шумата, уживав многу да се движев. Но, дијабетисот ме направи уште посилен. Гледам црно-бело што прави спортот (не само) во однос на здравјето.

Филип Лам: Што се смени во вашиот живот како дијабетичар преку редовно вежбање?
Стефани Блокус: Од една страна, спортот природно влијае позитивно на моето здравје, што можам да го видам во моите вредности. Но, тоа ми дава и сила, мотивација, креативност и самодоверба. Спортот ми покажува што можам да направам и да постигнам.

Филип Лам: Вежбите со дијабетес исто така носат ризици?
Стефани Блокус: Во спортот, може да се појават акутни компликации, како што се хипогликемија или кетоацидоза. Оваа опасност постои и во секојдневниот живот, но во спортот можете да „влезете“ во овие состојби многу побрзо, а понекогаш дури и незабележано. Особено, треба да бидете претпазливи со спортови кои веќе се ризични (на пример, планински велосипедизам, параглајдерство и сл.).

Филип Лам: На што треба да обрне особено внимание дијабетичарот - пред, за време или по вежбање?
Стефани Блокус: Спортот треба да биде добро испланиран. На пример, ја намалувам дозата на инсулин 1,5 часа пред почетокот на обуката, во зависност од почетната вредност или инјектирам помалку инсулин со оброците. Бидам сигурен дека шеќерот во крвта пред да започнете со спорт е околу 150-180 mg/dl со постојана или зголемена тенденција. Ако нивото на шеќер во крвта е повисоко од 240 mg/dl, мерам кетони. Ако измерам кетонски вредности повисоки од 1,1, не се занимавам со спорт. Кога спортувам, секогаш имам глукоза со себе. Ако тренирам подолго време, не смеат да недостасуваат други важни прибор за дијабетес, како што се батерии за замена на мерачот на гликоза во крвта или катетри за замена и инсулин за инсулинската пумпа.

Филип Лам: Слушнав дека постои таканаречен „ефект на мускулно зголемување“ после вежбање. Што точно е тоа и што значи тоа за вас како спортист со дијабетес?
Стефани Блокус: Подобрената чувствителност на инсулин преку вежбање може да трае околу 24-36 часа, во зависност од времетраењето и интензитетот на обуката. Ова е таканаречен ефект на полнење на мускулите. За тоа време, треба почесто да го проверувате нивото на шеќер во крвта и, доколку е потребно, да ја намалите дозата на лекови по консултација со вашиот лекар.

Филип Лам: За мене има јасни паралели помеѓу дијабетесот и натпреварувачките спортови, затоа што и во двата случаи треба да научите секогаш да внимавате на сопственото тело и да развивате силна свест за вашите сопствени потреби. Вашето мото е: „Дијабетесот е спорт на издржливост“. Како дојдовте до оваа споредба?
Стефани Блокус: Дијабетесот е 24-часовна работа без време за одмор. Ја преземам задачата на орган. Дозата на инсулин треба сама да ја пресметам врз основа на нивото на шеќер во крвта што ми е потребно за моето секојдневие. Ниту еден ден не е како секој друг, и скоро сè влијае на нивото на шеќер во крвта. Ова бара упорност, но и ментална сила доколку, и покрај сите напори, не оди според посакуваното. Управувањето со дијабетес потсетува на спортски натпревари, како што се маратони, за кои е потребна многу издржливост и истовремено ментална сила.

Филип Лам: Кој е најдобриот начин да започнете како дијабетичар кога спортот и вежбањето сè уште немаат место во животот? Каков совет имаш?
Стефани Блокус: Пред сè, треба да бидете сами проверени од лекар пред да започнете со програмата за обука и да се координирате со тимот за дијабетес. Секако, треба да започнете полека и секогаш да внимавате на шеќерот во крвта за време на вежбање. Декстрозата дефинитивно спаѓа во спортската торба. За подолги спортски активности, треба да носите лекови за дијабетес, прибор за дијабетес и доволно резервни делови.

Филип Лам: Како се разликува обуката на спортист со дијабетес од спортист без дијабетес?
Стефани Блокус: Без дијабетес можете да бидете 100% во спортот со вашата глава или со помалку тешки спортови едноставно да го „исклучите“ мозокот. Со дијабетес секогаш треба да се резервира дел од својот ум за управување со дијабетес (види погоре).

Филип Лам: Дали спортист со дијабетес бара посебна медицинска нега?
Стефани Блокус: Ова е индивидуално, во зависност од тоа колку добро го контролирате управувањето со дијабетесот или дали веќе има придружни или секундарни болести.

Филип Лам: Дали дијабетичарите се исто способни во спортот како и луѓето без дијабетес или има разлики тука?
Стефани Блокус: Во принцип, луѓето со дијабетес (не само) се исто толку продуктивни во спортот, како и луѓето со здрав метаболизам. Сепак, секогаш мора да внимавате на нивото на шеќер во крвта. Ако вредностите се премногу високи или прениски, тие честопати не се целосно ефикасни. Премногу високи или ниски нивоа на шеќер во крвта исто така може да значат дека тренингот или дури и натпреварот треба предвремено да се заврши. Меѓутоа, ако рамковните услови се соодветни, ништо не стои на патот кон титулата на Светскиот куп;).

Филип Лам: Сакате да учествувате во трчање настани и сте многу амбициозни на почетокот: Кои се вашите цели?Стефани Блокус: Мојата цел е пред се и целта;). Секако, среќен сум кога ќе го подвлечам најдоброто од себе или ќе завршам на подиумот. Обично, сепак, не планирам да направам такво нешто, тоа едноставно се случува.

Филип Лам: Дали имате и стравови? Како се справувате со тоа?
Стефани Блокус: Во спортски натпревари, адреналинот е често вклучен. Овој антагонист на инсулин може да го наруши нивото на шеќер во крвта. Не е секогаш лесно да се задржат вредностите во рамките на целниот опсег. Се обидувам внатрешно да се смирам, со реченици како „Ако не успее, така е. Тоа може да му се случи на секого, не го завршува светот. Дури и секоја здрава личност има лош ден. “Во меѓувреме, сепак започна одредена рутина, при што почитувањето, на пример, за маратонската патека, сè уште е дел од тоа.

Филип Лам: Дали некогаш сте доживеале „критична ситуација“? Што се случи и што научивте од тоа?
Стефани Блокус: За време на маратонот во Бремен, батеријата на мојата инсулинска пумпа се откажа од духот. Бев многу сигурен дека имам спакувано резервни батерии. За жал не. За среќа, еден гледач можеше да ми помогне. Отсекогаш сум давал двојно и тројно уверување дека имам сè со себе, идеално во дупликат за секој случај.

Филип Лам: За мене секогаш беше важно да ги имам вистинските луѓе покрај себе. Како спортист со дијабетес, каде можам да најдам поддршка - од експерти, истомисленици, ...?
Стефани Блокус: ИДАА е асоцијација на спортисти со дијабетес. На веб-страницата www.idaa.de можете да најдете информации, контакти и упатувања на интересни настани. Директната размена ми помага и многу лично. Ние редовно разменуваме идеи и си помагаме едни на други во блогови и социјални мрежи, но и на бројни настани со дијабетес и лични средби.

Филип Лам: Партнерот исто така игра основна улога: како болеста влијае на вашето секојдневие како двојка?
Стефани Блокус: Ние се обидуваме да не му даваме на дијабетесот повеќе простор отколку што заслужува. Се разбира, не може целосно да се избегне тоа да влијае на нашата врска тука и таму. На пример, мојот сопруг е често загрижен ако моите вредности полудат повторно и не можат да се скротат. Бидејќи имате многу тенки нерви кога имате хипогликемија, за нас важи следното мото: „Сè што реков за време на хипо, не реков.“ Се разбира, ова не е дозвола да се биде кучкин;).

Филип Лам: Колку отворено се справивте со вашата болест на почетокот на вашата врска?
Стефани Блокус: Играв со „отворени карти“ од самиот почеток. Зошто да не, на крајот на краиштата, не мора да се срамите од дијабетес. Сепак, не се осврнав премногу на дијабетесот. Тој е само еден дел од мојот живот меѓу многумина.

Филип Лам: Која беше првата реакција на вашиот партнер? И каде е тој денес?
Стефани Блокус: Бидејќи неговиот татко имаше и дијабетес тип 1, тој се справи со тоа доста самоуверено од самиот почеток и не морав многу да му објаснам. Во принцип, тој понекогаш се справува со мојот дијабетес подобро отколку јас;). Тој е единствената личност на која ќе и верувам во управувањето со дијабетесот.

Филип Лам: Како може вашиот партнер да ве поддржи во справувањето со вашата болест?
Стефани Блокус: Бидејќи мојот сопруг е заинтересиран за технологија, тој секогаш е во тек со најновите достигнувања во технологијата за дијабетес и ми помага да користам од нив. Сепак, поважна е нејзината улога како прибежиште на смиреноста. Ако го изгубам нервот со дијабетес (или други работи), тоа ми помага да се вратам на земјата и да ги вратам нивоата под контрола. Исто така, практично: ми помага да ги ставам инсулинската пумпа и сензорот на места што не можам да ги достигнам.

Филип Лам: Грижата отсекогаш била централно прашање за мене како спортист - и е уште посуштинска за дијабетичарите поради нивната особено сува и чувствителна кожа. Како е со тебе?
Стефани Блокус: Имам и сува кожа, но тоа го имав пред да ми дијагностицираат дијабетес. Закрпите од сензорите и катетерите што се лепат на моето тело сега дополнително ја иритираат кожата. Затоа добро ме советуваат да ставам лосион секој ден. Имам и синдром на дијабетична нога, една од најсериозните секундарни болести на дијабетес, во задниот дел на мојот ум и затоа посветувам посебно внимание на грижата за моите нозе.

Филип Лам: На што обрнувате внимание при изборот на производи за лична нега?
Стефани Блокус: Сакам да земам природни производи кои се особено погодни за сува кожа на дијабетичари. Ги купувам од специјализирани дилери на дијабетес или од аптеки. Тука добивам ефективни специјални производи и се чувствувам добро советуван.

Филип Куци: Во есен и зима понекогаш е тешко да станете и да се движите. Кој е вашиот „рецепт за успех“?
Стефани Блокус: Цврсто го интегрирав спортот во моето секојдневие. Спортот е дел од него, како да ги миете забите секој ден. Мојата спортска облека е секогаш подготвена и првиот тренинг го започнувам точно наутро пред работа за да го започнам денот расположен, полн со енергија и со стабилно ниво на шеќер во крвта. Работам и како тренер, така што ги следам и часовите во теретана во фиксни периоди. Јас само уживам во тоа и ако навистина не можам воопшто да се мотивирам, тогаш тоа е во ред или се сеќавам на чувството што го чувствувам после вежбање.

Филип Лам: Каков апел би користеле за да мотивирате дијабетичар кој сè уште не бил ентузијаст за спорт и вежбање?
Стефани Блокус: Моето мото: Не зборувај, стори го тоа;). Земете го за рака и покажете колку е забавно вежбање и колку позитивно вежбањето има директно влијание врз нивото на шеќер во крвта. За почетници доволно е брзо одење. Сигурен сум: секој потоа ќе се чувствува подобро и ако редовно се држите со него, ќе можете да ги намалите лековите и дозата на инсулин на долг рок. Ако тоа не мотивира, тогаш и јас не знам:).

Филип Лам: Почитувана Стефани, многу ти благодарам за времето, посветеноста и интересниот разговор!