Скалата 2 за составот на тело Xiaomi Mi не треба да недостасува во ниту еден дом
Скала 2 за составот на тело Xiaomi Mi е скала што не треба да изостанува во ниту еден дом. Знам што мислиш. Зошто Кристи прегледува скала? Оваа работа е за жена. Дека тие се занимаваат со тежината. Вид сексистички, ти, така. Што по? Не можам да се грижам за мојата тежина? Што мислиш?
И, ако сепак се сведе на тоа, морам да дадам признание. И јас се борев, од година во година, во постојана борба со килограмите. Не ми веруваш? Не те лажам. Само што немав проблем со вишок килограми, но со помалку килограми.
Пред да кажете нешто, во коментарите, треба да знаете дека премалата тежина е опасна како и премногу. Оттука, оваа лоша шега со „тешко време ќе дојде кога маснотиите ќе ослабат, а слабите ќе умрат“.
Нема смисла да правам теорија на усогласеност во која да ти продадам здрав живот. Многу е јасно дека постои формула според која можете да добиете оптимална тежина во зависност од возраста и висината.
Пред да започнете со каква било диета, мое мислење е дека секој треба да има диета прилагодена на начинот на живот, видот на телото и метаболизмот. Тука сè е многу јасно. Одите кај нутриционист, тој прави проценка, ви дава диета и мора да се држите до тоа. Без разлика каков предизвик имате. Некои сакаат да изгубат тежина, додека други, вклучително и јас, сакаат да зголемат повеќе тежина.
Стагнирав долго време на тежина од 59 килограми
И враќајќи се на она што ти го кажував за мене и предизвикот што го имав. Ја запознав Мадалина на 29 години. Тогаш имав 59 килограми. Тежина на која стагнирам уште од мојата 21 година. За 8 години имав иста тежина. Не се зголеми или намали, остана фиксиран на 59 килограми. Се чинеше како да сум возач што возев во месноста од страв да не ја надминам границата од 60 км на час. Фиксна игла на 59.
Веројатно, ако сте маж, ќе ми се смеете и ќе започнете со фази од типот „добро, лифтот започна со тебе?“. ХАХА! Jокер Секако дека не започна. И не се ни шегувам. Сфатив дека не е во ред кога влегов во лифт, го притиснав копчето, а лифтот не излезе. Само по третото притискање на копчето сфатив дека тој не го забележал „цицачот“ што го има искачено во лифтот. Морав да скокнам и веднаш да го притиснам копчето. Само тогаш започна лифтот.
Не сакам да кажам дека бев слаба, но не треба да се правиме со радиографија. Бев соблечен пред сијалицата и можеа да се видат сите органи. Не велам дека ако се вратам во редот, целосно ќе исчезнам од видното поле. Сега, кога завршив со печење, девојките, од друга страна, веројатно ќе ме прашаат: „Па, која е тајната?“ Зар и нас не ни кажуваш? Што не би дале за да ги достигнеме тие килограми “.
Која беше мојата тајна за мала тежина?
За девојчињата, тајната е едноставна: оброк цел ден, 2 литри кока кола и кутија цигари на ден. Што НИКОГАШ не го препорачувам! Не биди како мене! Она што ти го кажав таму, е повеќе или помалку, е еквивалентно на тенија во телото. Дали ги споменав изгубените ноќи? Изгорениците што ги имав, кои беа исклучително брзи, веројатно исто така придонесоа. Сега, со 36 години, работите се малку поинакви. Таа диета успеа 8 години да одржува совршено тело… но за биолошката лабораторија каде што се изучуваат коскените групи.
Кога ја запознав Мадалина и започнав врска со неа, работите започнаа да се менуваат. Јас бев 1,77 и 59 кг, а таа 1,64 и 67 кг. Таа виде дека не можам да добијам тежина и ми рече „ако не успееш да се здебелиш, барем ќе ослабам. Се среќаваме некаде на средина “. Сепак, почнав да добивам тежина само по околу 2 години врска, кога го надминав прагот од 30 години и, малку по малку, почнав да не добивам покани од лабораторијата за биологија.
Во моментов тежам 73 килограми и, велам, имам оптимална тежина за мојата висина. Признавам дека никогаш не замислував дека некогаш ќе достигнам 59 кг до 73 кг. Она што е сигурно е дека сега се чувствувам многу добро. Многу полесно преболувам настинки. Телото различно се бори со студот.
Промената во стилот на јадење ја направи целата разлика
Се разбира, стилот на јадење се смени. Мадалина готвеше прв, втор оброк и десерт секој ден и бараше од мене да јадам различни јадења најмалку двапати на ден. Престанав да пушам и пијам кока-кола само од време на време, на оброк во град или на филмска вечер. Сепак, сè уште не беше доволно да се здебелам како нормално за мојата висина и возраст.
Во еден момент, поранешен соработник, кој се здебели многу и успеа да изгуби тежина со одредена диета што не сакам да ја промовирам, тоа не е мојата цел, ни кажа малку за тоа како што работи диета. Сè започнува со кредибилитет и авторитет. Кога станува збор за темата слабеење или пушење или каква било зависност од која ви се допаѓа и од која треба да се откажете, единствениот мотивирачки аргумент што останува да стои е здравјето.
Зошто да ослабнам? Не сакам да изгледам добро, не сакам да трчам маратони, не одам затоа што имам автомобил итн. Но, не умирај, нели? И, кога здравјето е главната книга што продолжувате да ви ја наметнувате дека треба да изгубите тежина, треба да излезете со јасни докази. Не работи со никаков аргумент како „Мислам дека може да изгубиш малку тежина“.
Стравот е најсилниот елемент за мотивација
Овој пријател исто така ни претстави паметна вага што ја покажува вашата телесна тежина, мускулна маса, коскена маса и процент на телесни масти и ни даде комплексна анализа на телото. Едната е да се искачите на вагата, да видите дека имате 120 кг и некој ќе ви каже дека треба да изгубите тежина. „Без гомна, Шерлок! И друго е да се искачиш на вагата и некој ќе ти каже дека имаш 120 кг, мускулната маса е 50 кг, коскената маса е 3 кг, а остатокот е дебел.
Очигледно, не може да биде така, но овие бројки ги извадив од мојата работа заради уметност. Малку паничите и размислувате 7 пати пред да кажете „Не ми е гајле што не обесувам никого и не трчам маратони“. ДОБРО. Но, за да го зграбиш утре, сепак сакаш да го зграбиш?
Таа скала ве става во поинаква перспектива на начинот на кој ги гледате работите. Јас дури и не знаев дека има таков уред, особено компактен. Уред што е достапен за секого и достапен за следење на сите овие параметри. И најдобриот дел е што овие параметри не се користат само како страшила. Напротив. Затоа што, гледате, сакав да добијам тежина. Но, јас не сакав да се разбудам со маснотии на себе, и разликата од 59 кг на 73 кг да биде дебела. И еве го посложениот дел. Бидете сигурни дека имате оптимален дел од телесните масти.
Ја купив првата паметна вага
Сфаќате дека од тој момент не сакав ниту да слушнам за класичната скала. Ја направив главата на календарот на Мадалина и не се предадов сè додека не зедовме скала што ќе ги обезбеди сите овие информации. Речено и готово. На крајот, зедовме скала што ги имаше овие карактеристики и беше во ред.
Период. Но, нешто недостасуваше. И од каде да се започне. Се чини дека е прилично тешко да се прифати дека некои работи не се при рака, во кое било време и да се имаат при рака. Секако, се мерам, но што е корисно ако треба да водим сметка за тетратката? Дозволете ми да направам табела каде што ќе можам да ги разгледувам сите овие детали секој ден?
Малку тешко. Брзо се откажав од таа навика и скалата што имаше можност да мери други индикатори на телото стана, за мене, барем, нормална скала. Да не го спомнувам фактот дека најмногу ме фрустрираше тоа што, секој пат, морав да го поставувам на совршено рамна површина.
Ако го поставите на 6 различни места, таа скала ќе ви покаже 6 различни вредности. И, би рекле дека влијаело само на бројот на килограми, но воопшто не било така. Имав други вредности сменети. Така сфатив дека не секоја скала е достојна да се смета за оптимална за следење на здравјето.
Како што минуваа годините, сè повеќе и поинтелигентни уреди почнаа да се појавуваат. Кои исто така имаат мобилни апликации и кои нудат долгорочен мониторинг. Тоа ви дава неделно и месечно резиме, каде што можете да излезете со одредени прилагодувања, или на диета или на дел од физички вежби.
Скала на составот на тело Xiaomi Mi 2: Она што ми се допадна од самиот почеток
Еден таков уред што ќе ви го претставам денес: Скала за состав на тело Xiaomi Mi 2. Јас дури и не сакам да кажам ништо друго за тоа пред да истакнам дека ја означува истата тежина на која било површина на која ќе ја ставите, дури и ако не е совршено израмнето. Ако имав по 1 леу секој пат кога Мадалина ќе ми кажеше дека се качувам на старата скала дека „овој ми покажува 2 килограми повеќе отколку што ми покажа вчера“, веројатно сега бев милионер.
Мислам дека тоа е одлика што најмногу ја ценам за него. Но, би бил дволичен да не се осврнам на дизајнот. Тој е многу едноставен и е специјално создаден во согласност со целата специјализирана опрема што ја гледате во медицинските ординации. Тоа е индиректен трансфер на доверба, дури и на потсвесно ниво. Го гледаш и си велиш: „Како да сум видел вакво нешто кај матичниот лекар. Мислам дека тоа е вистинската работа “.
Скалата за состав на тело Mi 2 има дигитален дисплеј и стаклото е безбедно. Ако, не дај Боже, се случи да испуштите нешто на тоа или дури и да ја испуштите вагата, ако се скрши стаклото, тоа ќе се скрши за да не повредите некој околу. Треба да знаете дека поделбата за мерење е 50 грама, односно не ја означува тежината по грам, а максималната тежина за мерење е 150 килограми. Апликацијата заедно со скалата, може да управува до 16 корисници, а напојувањето се обезбедува со 4 батерии AAA, кои не се вклучени во пакетот.
Скалата 2 за составот на телото на Xiaomi Mi доаѓа со диференцијатор
Вредностите што ги мери оваа скала се телесна тежина (кг), индекс на телесна маса (БМИ), метаболна возраст, коскена маса (кг) и мускулна маса (кг). Тие се, повеќе или помалку, исти вредности што ги добивате од повеќето паметни скали. Но, кој е диференцијаторот? Па, диференцијаторот е апликацијата.
Со скалата на составот на тело Xiaomi Mi 2 може да се управува преку апликацијата Mi Fit, достапна и за Android и за iOS. Целата ваша физичка активност и уреди за следење на спиењето можете да ги поврзете со апликацијата Mi Fit. Во суштина, ако имате нараквица за фитнес Xiaomi, со чија помош ги следите вежбите, бројот на чекори и отчукувањата на срцето, можете да ги поврзете сите овие мерења со мерењата што ги правите со оваа скала. Така ќе имате многу појасен преглед, а апликацијата ќе може да ви понуди предлози уште поблиску до вистината.
И следно ќе ви покажам како изгледа персонализираната страница, за секој корисник. Како што реков, скалата може да има до 16 корисници истовремено. Ги запознав членовите на семејството, и секогаш кога некој сака да се мери, тие автоматски го ажурираат својот профил.
Може да се случи таму каде што двајца или повеќе членови на семејството имаат слична тежина, скалата ќе ве замоли да изберете за кој од регистрираните профили да ги доделите мерењата.
Морам да напоменам дека кога се мерите и сакате да ги измерите сите параметри, не само телесната тежина, мора да се искачите на вагата без чорапи на нозе. Кожата мора да ги допре четирите сензори на површината на скалата.
Скалата 2 за состав на тело Xiaomi Mi ви помага да ги оптимизирате вашите дневни навики
Забележав и друг аспект, кога создадов профил за Марија, мојата снаа, која има само 16 години. За малолетници тоа ќе ви понуди ограничени мерења и тие нема да бидат придружени со предлози. Тоа е затоа што кога станува збор за телото на тинејџер, метаболизмот е различен. Но, да видиме како изгледа мојата страница на профил со моите мерења. Прво и најважно, при секое мерење, ќе имате резултат на тело.
Резултатот се пресметува од 1 до 100 поени. Во зависност од измерените параметри, резултатот е поголем или помал. Имав резултат 77. Се гледа дека имам 73,20 кг. Следно, имаме список на ставки што не ја достигнаа целта, два во мојот случај, 1 елемент што бара внимание и 5 постигнати цели.
Како што можете да видите, јас не добивам доволно хидратација. Тука апликацијата ни кажува дека не треба да се мериме откако ќе се бањаме или откако ќе се потрудиме, затоа што тогаш губиме многу вода и мерењата нема да бидат најточни.
Понатаму, резултатот на висцералната маст е 11. Малку надвор од параметрите. Требаше да биде некаде околу 9. Апликацијата ме советува да вежбам и да диетирам соодветно.
Елементот на кој му е потребно внимание е маснотиите во телото. За мене е на 21%, но е многу близу до влегување во зоната на раст. Ова некаде корелира со висцерална маснотија и, имплицитно, апликацијата ме советува да го контролирам овој аспект со помош на вежби и диета.
Добро сум, но имам уште многу да поправам
Во однос на индексот на телесна маса, мускулната маса, нивото на протеини, базалниот метаболизам и коскената маса се вклопувам во нормалните параметри. Сè што треба да сторам е да останам. Мојата старост на телото е 30 години, што ме радува. Мојата идеална тежина би била некаде околу 67 килограми, но искрено, се чувствувам добро со моменталната тежина. Можев да се ослободам од стомакот и ролните, или како што некои ги нарекуваат „врвови за мафини“, но инаку сум добро.
Мерењето треба да се прави секој ден, а апликацијата ќе ви помогне да креирате временска рамка и да ви помогне да ги оптимизирате овие параметри. Seeе видите дека кога ќе започнете правилно да хидрирате, ќе се поправи друг параметар поврзан со него. Во секој случај, веќе нема да шетате како слеп човек низ темнината, но ќе имате идеја што треба да направите за да бидете поздрави и да се чувствувате подобро.
Ми се чини дека Xiaomi Mi Body Composal Scale 2 е гаџет што не треба да недостасува во куќата. И ако го најдете по цена од само 130 леи, намалена од 199 леи, мое мислење е дека не треба ни да размислувате повеќе. Добивате и нараквица за фитнес и имате целосен пакет, под цена од 100 евра.
Ова беше за моето искуство со Скалата за состав на тело Xiaomi Mi 2. continueе продолжам да го користам со моето семејство и ќе видиме дали навистина можеме да ги подобриме параметрите снимени дневно. Ако имате прашања во врска со производот, оставете ги во коментарите.