Скапоцен камен; sesuppe s; не прави супи и супи; форум за ПФЕ
Член од 19.08.2009 година
28 објави (ø0.01/ден)
Вчера споменав навистина вкусна супа од зеленчук (праз, целер, моркови, кромид, тиквички, брокула), целосно вегетаријанска, дури и без инстант супа од зеленчук.
Служев вермикели со него, бидејќи изгледаше поразлично од обичен ориз.
Сега вчера изедов две чинии полни со супа околу 15 часот. Тоа беше повеќе зеленчук отколку супа (и мојата супа беше погуша).
Во 17 часот повторно бев гладен и повторно јадев чинија.
Да, и во 20 часот работите не изгледаа ништо подобро, јас и мојот пријател бевме многу гладни.
Како можам да добијам супа што е поситна?
Член од 30.08.2006 година
4.212 објави (ø0,81/ден)
Јас го знам тоа. Исто така, секогаш ми требаат (неверојатен број) јаглехидрати за да имам „целосно чувство“
Наместо вермикели, повеќе сакам следниот пат да исечам компири во супа. Алтернативно, бисер јачмен, јуфки (посуштинските интегрални тестенини), ориз, Ебли, кнедли.
Член од 30.08.2005 година
13.216 објави (просек 2,37/ден)
Исечете некои компири. Тие добро ве исполнуваат. И ако супата е веќе чорба, неколку компири повеќе или помалку не се важни
Член од 28 јуни 2010 година
345 објави (ø0.09/ден)
Сакам да правам таканаречени „златни коцки“ со супи.
1/8 л млеко
1-2 јајца
2 ролни
20 гр путер
сол
Се тркалаат во мали. Се сече на коцки. Измешајте јајца, сол, млеко добро и прелијте ги со коцките.
Кога коцките се натопуваат, тие се пржат во врел путер во тава додека не станат златни.
Потоа едноставно сервирајте со супа.
Ве исполнува и е вкусно.
Член од 28 ноември 2010 година
622 објави (0,17./Ден)
вашите веројатно многу здрави тела со нормална тежина барале протеини и маснотии. Ако е дозволено јајце, можете да додадете сладолед или палачинки. Малку повеќе маслиново масло при вртење исто така може да помогне. Ако исто така можете да додадете еден вид грав или леќа, тие обично се исто така добри. Зеленчук од зелка, исто така, исто така. Хмм што ми доаѓа на ум.
Член од 19.08.2009 година
28 објави (ø0.01/ден)
Јас не сум со нормална тежина, но мојот дечко е. Но, тој јадеше многу помалку супа од мене, јас јадев 3 чинии (и можев да направам со четврта), а тој имаше само една.
Овој пат не сакав компири со мене, мојот пријател не ги сака многу. Така, остана само ориз или јуфки (немам бисер јачмен). При што тој вчера рече дека сите супи навистина не го исполнуваат.
Следниот пат кога ќе ги тестирам овие златни коцки и палачинки (таму видов супа со палачинки, но вчера не ми се допадна).
Итно треба да ослабам уште 20 кг (веќе имам 10), мојот пријател треба да си ја задржи тежината (и онака е слаб).
Затоа сакам да готвам малку маснотии (но не и без маснотии!), Малку јаглени хидрати (малку тестенини и слично) и слично.
Обично и тоа не ми пречи, но вчера. мислев дека гладувам
Член од 28 јуни 2010 година
345 објави (ø0.09/ден)
златните коцки се навистина вкусни, пробајте ги. Не треба да користите путер тогаш поради калориите. Мислам дека го имаат сето тоа.
Но, понекогаш мора да се почестите со нешто и ако сте сити подолго време, повторно заштедувате калории. Кога сум гладен, веднаш паѓам на слатки.
Член од 17 јануари 2008 година
326 објави (.00.07/ден)
| Кога пире супи, користите релативно помалку вода, така што тие исто така се поситни. |
| Цитат и одговори |
Член од 19.08.2009 година
28 објави (ø0.01/ден)
Супата не беше пире овој пат, садот од 3л беше исполнет до 1 см под работ, лажицата за супа остана на врвот, сè беше полно со зеленчук и малку супа.
Јас навистина ќе ги тестирам коцките, неколку калории не прават ништо, не мора да јадам толку многу од нив, баш така, се исполнувам подолго со зеленчук. Тогаш ќе се вклопи. Јас само сакам да ја намалам потрошувачката на месо на долг рок, бидејќи едноставно јадеме премногу месо/колбаси на места. Ова исто така има некои калории и е некако скапо. Сакам да јадам здраво и истовремено да ја намалам телесната тежина. Јас можам без месо што е можно повеќе (иако дефинитивно не можев да станам вегетаријанец).
Takeе погледнам, само се прашував за супата.
Член од 21 април 2005 година
6.170 објави (1.08 ден/ден)
Колку што беше малку калорична вашата супа, толку беше неисполнувачка. Ако не сакате компири (кои нудат релативно малку калории на релативно високо ниво), јас би додал тиква, што разумно се полни со многу малку калории. Или додавате грав, грашок и пченка, тие имаат јаглехидрати и протеини и сигурно ќе ве наполнат.
Член од 19.08.2009 година
28 објави (ø0.01/ден)
Член од 16 декември 2003 година
53.009 објави (8,56// ден)
Додадете 50 гр леб или тестенини од пченично брашно, на пример, или 3 лажици леќа или други мешунки - и имате многу подолготрајно чувство на ситост. Хокаидо е најдобриот начин да се наполниме со тикви - но ова е исто така и повисококалорична варијанта тиква - а исто така е дозволено и попрскување со малку сирење. само треба да се внимава на толпата.
Твојот пријател треба да се почести со уште неколку парчиња леб и да го посипе со вкусниот Грујер, ако е премногу слаб и онака може да си дозволи дека.
Член од 19.08.2009 година
28 објави (ø0.01/ден)
Мојот пријател исто така ретко гладува. Кога е гладен, може да земе што сака. Тој има дозвола да го стори тоа. Има 72 кг на 178 см, не е премногу слаб, но малку повеќе не му штети. Тој е дозволено, но јас не можам да си дозволам. Затоа тој работи физички напорно и го олеснува тука и таму. Не ми е дозволено да го сторам тоа, бидејќи тоа навистина започнува веднаш.
Член од 28 ноември 2010 година
622 објави (0,17./Ден)
колку си висок? - ако можам така недискретно да прашам. Но, исто така мислам дека сите овие тенки приказни без глад се најголемото ѓубре насекаде во светот (да го кажам на швапски јазик). Дали навистина се занимавате со спорт? Прашувам затоа што навистина сум гладен за протеини откако ќе се занимавам со спорт и тогаш можам да јадам онолку колку што сакам салата или јаглехидрати, ќе се наполнам само ако добијам нешто што содржи протеини.