Skinвездена кожа Еве каква храна да ставите во корпата
0 акции
Се вели декаУбава кожа никогаш не излегува од мода! "
Збрчкана, дехидрирана и досадна кожа е, всушност, онаа што додава уште неколку години на вашиот изглед, години што не сакате да ги покажувате.!
Затоа козметичката индустрија, една од најпрофитабилните бизниси на сите времиња, постојано иновира производи кои се однесуваат на надворешната нега и убавина.
Во прилог на примена на лосиони, гелови, креми - кои ве советувам да ги изберете многу внимателно, претпочитајќи ги природно, кожата исто така мора да биде поддржана одвнатре со добра хидратација и исхрана.
Водата мора да биде квалитетна и во изобилство и мора да се пие постојано во текот на денот. Во написите " Irstедта е крик на телото 1 " и, „Irstедта е крик на телото, дел 2“ , објавено на страницата AQUI AHORA, можете да ги најдете сите аргументи.
нутриционисти Елена Попа и Georgianорџијана Саву продолжуваат да ни го даваат списокот со милиони храна!
Еве што е тоа:
Спирулина, белка од јајце, мисирка, бидејќи тие имаат аминокиселина која е неопходна за добро производство на меланин. Оваа супстанца ве штити од такво силно зрачење во лето, што промовира рак на кожата;
Зелен чај, затоа што има антиоксиданти кои го ограничуваат воспалението и го инхибираат ракот на кожата;
Кокосово масло. Воведете во навиките за подготовка на храна употреба на кокосово масло, единствено во растителниот свет што содржи масни киселини кои предизвикуваат низа позитивни реакции за организмот, силно антимикробно и антибактериско. Многу луѓе мислат дека е слатко и миризливо, па затоа и го избегнуваат. Не скоро. Има неутрален вкус и се зацврстува на собна температура како путер;
Лосос и ракчиња, бидејќи нивните антиоксиданти ве штитат од ултравиолетово зрачење;
Зелка, босилек, спанаќ, бидејќи супстанциите содржани ги штитат мозокот, очите и централниот нервен систем;
Авокадо, кој покрај содржината на витамини и минерали, содржи и моќен антиоксиданс, наречен глутатион. Над 40.000 медицински работи ширум светот ја покажуваат својата извонредна улога во забавувањето на процесот на стареење, во имунитетот и особено во детоксикацијата на црниот дроб. Здравата и сјајна кожа е доказ за здрав црн дроб;
Портокали, мандарини и тиква бидејќи видот на антиоксиданси што го содржи спречува воспаление. За таа цел, јадете печена тиква во форма на супа или пире;
Домати - сурови, но и варени - затоа што имаат висока содржина на ликопен што ја штити кожата од непријатност создадена од сонцето. Откријте сè за доматите во написот „Домати, витамини, антитуморни и диуретици“ и подгответе супа од домати според методот претставен во написот “ „Гаспачо - супа од суров домат, дар на топлите летни денови“;
Моркови, цвекло и сладок компир бидејќи имаат каротеноиди кои го претвораат организмот Витамин А.. Овој извонреден витамин ви помага да имате здрави очи, ве штити од рак и срцеви заболувања, одржува здрави заби и едноставно прави чуда за вашата кожа! Го одржува сјаен, хидриран и еластичен и ефикасно се бори против брчките и флеките.
нутриционисти ОВДЕ СЕГА трајно ве води во одржување на здравјето на најголемиот орган на телото - кожата - затоа што игра клучна улога во регулирањето на температурата на целото тело и во хомеостаза.
Напис напишан од Адријана Каранфил