Скоро 100 идеи за ужинка
Секако се сеќаваме на 1001 ноќ и приказните за Сехерезада. Somethingе ти кажам нешто, можеби дури и не стигнавме до 101 прекрасна, корисна приказна. едноставно и последно, но не и најмалку важно вкусно.
Shortе има „кратки“ приказни затоа што закуските се мали. Ние се вклопуваме како димензии во она што се вклопува во тупаница (ако е ореви или семиња), со големина на тупаница ако зборуваме за закуска составена од овошје (и се ограничуваме на еден вид овошје), на 150-200 грама ако тоа е јогурт, или течни закуски, и последно, но не и најмалку важно, 100 максимум 150 калории! „Идеална“ закуска треба да содржи „добри“ јаглехидрати и протеини - протеините помагаат во контролирање на апетитот, гаснење на гладот и здрави јаглехидрати (овошје, зеленчук или цели зрна) содржат вода и растителни влакна за да се одржи чувството на ситост.
Напишав порано за закуски, ве поканувам да го препрочитате тој напис овде ќе најдете одговори на прашањата како: "што се случува ако прескокнам закуска?" „Зошто да јадам закуски, затоа што не сум гладен? „Кога јадам овошје? или "Зошто не овошје во 16 часот?"
Денес сакам да излезам со неколку конкретни примери како одговор на прашањето "Што јадам за ужинка?" или # фикора 10 или # фикора 16, и, во рамките на просторот, да ви презентирам некои причини (придобивки) за кои ги избрав овие препарати.
До 101 година не е долго. Но, ние сфаќаме сè како идеи и се прилагодуваме на она што го имаме во фрижидерот. Имав толку многу инспирација денес, ве поканувам да ја следите мојата страница https://www.facebook.com/ChefCristianPascuta
каде што го објавувам (во рокот) мој дневник за кујната. Ставам капка магија и насмевка во секое јадење! Загарантирана!
Забелешка! Ако сте под медицинска нега или страдате од каква било состојба, препорачувам да ги прилагодите овие информации на упатствата што ги имате од вашиот лекар.
Имајте здраво тело, чист ум и мирна душа!
Кристијан Пачуч
Готвач за личен начин на живот