Skyr Што навистина може да направи протеинската бомба - LOOX

Она што е добро за Викинзите не може да биде лошо за вистинските спортисти за фитнес: Скајр! Дали оваа нордиска млекарница е навистина супер храна или само тренд? LOOX гризе кисела лажица - за вас!

навистина

Силен како Викинг благодарение на Skyr?

Крем, малку маснотии, малку калории, но многу протеини - всушност сè е одлично за вистинска супер храна. Нутритивните вредности се одлични. 0,2 грама маснотии, 11 грама протеини и 57 калории на 100 грама - така функционира. Ова значи дека Скајр има малку маснотии како кваркот со малку маснотии (0,3 грама) и исто така има помалку калории (71 калорија). Во однос на содржината на протеини (13 грама), сепак, победи стариот добар кварк со малку маснотии.

Јасен плус за Skyr е содржината на калциум. Белото злато на Викинзите нуди 107 милиграми. Кваркот е „само“ 90 милиграми, но (посниот) јогурт е 120 милиграми. Кога станува збор за хранливите вредности, Скајр не мора да се крие зад кваркот и јогуртот - но цената е ништо друго освен оскудна. Чаша од 500 грама чини околу 50 проценти повеќе од кваркот со малку маснотии.

Skyr е добар за диета?

Нутритивните вредности на Skyr зборуваат сами за себе. Се разбира, истото важи и тука: Ако сакате да изгубите тежина, мора да потрошите повеќе енергија отколку што трошите. Добрата работа кај Skyr е што е многу исполнета.