Слаб партнер
Слабеењето е патување, полно со авантури, можеби дури и несреќи, но кое може многу полесно да се патува со добивање нечија поддршка.
Многу експерти велат дека да се има некој со вас е многу полесно. Може да направи разлика помеѓу успехот и неуспехот со учество со вас во губење на тежината.
Адам Шафран, физиолог и хиропрактор, кој е автор на „Не можете да изгубите тежина сами: Програмата за слабеење на партнерот“, вели дека повеќето луѓе ги вложуваат сите напори во наоѓање на правилна диета и вежбање, а не енергија. низ кои треба да поминат.
Шафран, кој исто така е домаќин на д-р Фитнес и Фат Гај, Интернет радио емисија која се фокусира на слабеење, смета дека поддршката што не ја добиваме може да влијае на оваа мисија, а не на диетата или вежбите што ги правиме. поддршка.
„Ова може да биде одлучувачки фактор што ја спречува диетата да работи“, вели Шафран, кого му го кажаа некои психолози.
„Во областа на диетата, постојат докази дека социјалната поддршка е позитивен фактор што влијае на слабеењето“, вели Кенет Шварц, кој со својата сопруга ули Шварц ја напиша книгата Последната диета на Марија: Како да ги пробиеме 15 пречки Постигнете успех во диетата “.
Во истражувањето објавено во „ofурнал за консалтинг“ и „Клиничка психологија“ во 2005 година, лекарите велат дека ако имаме пријател да не поддржува, слабеењето ќе се покаже како успех.
Eyои Двек, основач на DietBuddy.com, година на „услуга за натпревари“ преку Интернет, која ви помага да пронајдете партнер, верува дека добар пријател може да се изгуби ако сте дебели, што ја прави таа врска негативен фактор во слабеењето.
Како заклучок, побарајте партнер кој ги има истите квалитети и проблеми како вас, бидејќи вашиот најдобар пријател можеби не е најисправното решение.