Слабеам со вежбање гимнастика (спорт, слабеење, вежбање)
Еј, јас сум 15 1,57 и тежам 50 кг. Во моментов имам вежби на подот на часот по физичко образование и сега сакам да правам гимнастика затоа што едноставно уживам. Дали слабеам со вежбање гимнастика и добивам тенки нозе и тенок стомак?
4 одговори
Губењето тежина е комбинација на вежбање и храна, т.е. потрошувачка на калории и внес на калории. Грубо видено.
Гимнастиката е напорен спорт, со кој можете да се одржувате во добра форма, бидејќи тука е изградена и силата. Пред сè, добро е затоа што целото тело навистина влегува во игра. Секако зависи од интензитетот на тренингот, од тоа колку телото се формира и се зацврстува.
Сепак, ниту еден спорт во светот не е од корист ако имате многу слатки или слично во себе;) Но, сметате дека тоа треба да биде јасно.
Ако сакате да направите гимнастика само за аспект на слабеење, грешите. Ова е натпреварувачки спорт кој бара многу дисциплина и во кој ќе создадете мускули енормно на долг рок и ќе добиете тежина.
Не ми е гајле дали го правиш тоа.
Сè додека согорувате повеќе калории отколку што јадете, слабеете.
Секако дека можете да изгубите тежина и со гимнастика. Но, сепак мора да внимавате на вашата исхрана
Да, може да се одржувате во форма преку гимнастика.
слични прашања
Здраво момци, некои од моите соученици имаат навистина убави, тенки нозе. Колку што знам, тие прават или гимнастика или балет, па затоа сакав да прашам дали можете да добиете тенки нозе и дали можете тоа да го „имитирате“ дома.
Поздрав и благодарност однапред:)
Здраво, јас сум висок 14 1,50 см и тежок 41 кг, затоа, за жал, добивам тежина само на стомак, затоа имам многу тенки нозе, би сакал да добијам тежина на нозете и да ослабам на стомакот некако со одредена диета што може да јадете нозете и стомакот се намалуваат? така што не секогаш сè оди во стомакот? ве молам помогнете
Здраво
Би сакал да започнам со гимнастика (15)
Но, сега е така некако целата гимнастика да биде тотално слаба.
Имам малку повеќе на стомакот и бутовите, но сè уште не сум баш неспортски и исто така не ми е непријатно
Дали е важно да се биде слаб за да се занимава со гимнастика?
Дали сè уште губите тежина во ова време? Или, исто така, треба да спортувам за да ослабам малку?
Lg:)
Јас навистина сакам да добијам тенки нозе и рамен стомак.Се обидував 2-3 месеци до сега, со редовно вежбање и поздрава храна, ослабев 4 кг. За 5 недели би сакал да одам на одмор во прекрасен Бекинифиргур.:) Мојот проблем е што воопшто немам убави нозе. Дали имате неколку совети како да добиете убави, негувани нозе? Одамна сакав тенки/убави нозе и рамен стомак: /
Веројатно може да ми дадете неколку совети. ))
Имам 17 години, имам 1,60 и тежам 55 кг. Јас навистина спортувам доволно со 2 часа гимнастика 3 пати неделно и училишни спортови двапати неделно . исто така не јадам многу, а исто така и доволно овошје:) Рацете и нозете се навистина слаб и мускулест и добро обучен од гимнастика (уметничка гимнастика) . Но, мојот стомак е навистина дебел. Само стомакот? Јас се осмелувам да кажам дека имам фигура од соништата, освен мојот стомак . Но, зошто мојот стомак е толку дебел и како можам да го ставам овој нестабилно рамен?: Д
- и имаат големо лице, големи нозе и голем стомак
Би сакал да ослабам. со не толку спорт, бидејќи не работи во зима. така 3 кг за една недела би било убаво:)
Јас имам 14 години, всушност имам тенок горен дел од телото (струк, и лесно можеш да ги видиш ребрата), а потоа дојди ми се толку кратки и дебели нозе:( и големината на чашата имам C. Но, имам тенок горниот дел од телото, зошто можам да нозете не бидат толку тенки:( Јас сум 1,64 и тежам 44 кг
Не можам повеќе, плачам понекогаш затоа што се чувствувам толку непријатно со буцките во нозете . Имам нешто на колковите од таму сè е тенок одозгора (секако не се брои големината на бистата) како можам на 14 години колковите и нозете слабеат . најдобро за дома .
Здраво на сите. Јас сум висок околу 164 см и 64 кг, тоа е премногу за мене. Пред 2 недели бев 59 кг, но добив 5 кг за време на летниот одмор во Хрватска. така беше и минатото лето. Имам многу тенки нозе, но мојот стомак изгледа многу надуен. мислам дека имам алергија на пченица затоа што сестра ми има една и нејзиниот стомак изгледаше исто. Сакав да прашам дали можам да ослабам ако воопшто немам пченица? сакам да одам да џогирам 3 пати неделно, за жал, немам мотивација да го сторам тоа. Но, тоа не е прашањето сега, туку дали можам да ослабам избегнувајќи пченица?
Здраво, јас сум висок 1,68 м и тежам 65 кг и повторно сакам да тежам 58 кг. Мојот главен проблем е стомакот. Дали имате некои предлози како можам да изгубам тежина во најкус можен рок?
Здраво Јас сум во теретана и имам многу тенки нозе, но голем стомак
Дали моите нозе ќе станат уште потенки преку кардио тренинг, на пример, неблагодарна работа или баланс на велосипед, или може ова исто така да има позитивен ефект врз мојот стомак?
многумина велат дека тоа ги прави моите нозе потенки
дали вреди тренингот со тегови? Јас сум 104 - 84 - 100, но би сакал да ја изгубам големината на стомакот
Значи, имам 13 години и тежам 62 кг, висок сум околу 1,63 м и изгледам полна, би сакал да ослабам 5-10 кг или да имам убав стомак и бут ?
Здраво, јас имам 13 години и висок 1,68 м, летам за Египет задутре, и секако ќе одиме и таму да пливаме.
И се чувствувам тотално непријатно во мојата фигура (49 кг), не е толку многу, но имам многу тенки нозе . а можеби целата маст е само на мојот стомак и колк -.-
Многу корозивно . Би сакал итно да го тргнам:(
Така, јас едноставно имам голема желба да спортувам, а исто така да се хранам поздраво и не без причина. Имам многу тенки нозе, но голем (колбас) стомак. Моите нозе не се тенки мегаааа или што било, но градењето на некои мускули не би било лошо.:) Стомакот ми изгледа страшно кога седам или правам нешто.;) И веќе некое време јадам прилично страшни нездрави работи и сакам да го сменам сето тоа. Пред сè, сакам да започнам да се занимавам со спорт, бидејќи 1. Имам многу слаба издржливост 2. Почнувам чирак како канцелариски асистент по летните одмори и седам таму цел ден: /
Јас сум висок 1,74 м (нозете изгледаат многу долги, долги околу еден метар) и тежат 54 кг.
Дали имате неколку совети каков вид на спорт треба да се занимавам и како треба да се хранам најдобро сега?