Слабеење; додека ебам страница 5
Бено
гостин
(Избришана сметка)
Наместо тоа, не верувај! Така што тоа е жена! Но, нема ништо лошо во проширувањето на хоризонтот! Само, дали е "тоа" исто така прекумерна тежина? И еднаш веројатно нема да биде доволно за сигурно прифаќање!
Steirerbua
Член на моќ
пластика
Активен член
ларедо01
гостин
(Избришана сметка)
Би бил заинтересиран дали навистина ебат при слабеење помага?
И ако Да, колку често и колку долго треба да се практикува тоа?
Кој има искуство со тоа?
Сè уште не сум сторил ништо со тоа. За жал
но звучи како добра идеја.
сметајте дека треба да „застанете“ неколку круга,
така што исто така треба да биде „заебан“ длабоко.
Претрупан
член
Имам тенденција да добивам тежина затоа што Алекс не само што ебе добро (и дозволува да се заебава добро), туку и готви премногу добро.
Сигурно не губите тежина на расипувачки начин на земја, но ги тренирате мускулите и издржливоста и еластичноста. се согласувам.
хеико2810
член
Би бил заинтересиран дали навистина ебат при слабеење помага?
И ако Да, колку често и колку долго треба да се практикува тоа?
Кој има искуство со тоа?
седум
гостин
(Избришана сметка)
стара изрека од империјата на средината
кина 2300 п.н.е.:
„фител на гутел, див не дикел“
добар ебач не станува поголем
оружје10
член
Црна Мачка
гостин
(Избришана сметка)
Изгубив 2 кг за една ноќ!
всушност имаше цела ноќ. беше исцрпувачки, но кул!:
Нешто смешно и информативно за потрошувачката на калории за време на секс:
Покривање на кондом со ерекција: 6kcal
Ставете кондом без ерекција: 315ккал
Мисионерска позиција: 12ккал
69 лажење: 8ккал
69 стоечки: 112 килокалории
Позиција на куче: 216 kcal
Вистински оргазам: 112 ккал
Фактички оргазам: 315ккал
По оргазмот:
останете во кревет: 18ккал
скокање од кревет: 36ккал
објасни зошто скокаш од кревет: 816 kcal .
имајте 2-ри оргазам:
помеѓу 16 и 19 оргазми: 12 килокалории
од 20-29 оргазми: 36kcal
од 30-39 оргазми: 108kcal
од оргазми 40-49: 324 килокалории
од 50-59 оргазми: 972kcal
над 60 оргазми: 2.916 kcal
Облечете:
смирено: 32ккал
во брзање: 98 kcal
додека мажот/жената се враќа дома: 1.218 kcal !
Забавувајте се слабеејќи. gg
Мислам дека има по нешто за секого
сино_сонувач
гостин
(Избришана сметка)
стаорец 2005 година
гостин
(Избришана сметка)
Изгубив 2 кг за една ноќ!
всушност имаше цела ноќ. беше исцрпувачки, но кул!:
Нешто смешно и информативно за потрошувачката на калории за време на сексот:
Покривање на кондом со ерекција: 6kcal
Ставете кондом без ерекција: 315ккал
Мисионерска позиција: 12ккал
69 лажење: 8ккал
69 стоечки: 112 килокалории
Позиција на куче: 216 kcal
Вистински оргазам: 112 ккал
Фактички оргазам: 315ккал
По оргазмот:
останете во кревет: 18ккал
скокање од кревет: 36ккал
објасни зошто скокаш од кревет: 816 kcal .
имајте 2-ри оргазам:
помеѓу 16 и 19 оргазми: 12 килокалории
од 20-29 оргазми: 36kcal
од 30-39 оргазми: 108kcal
од оргазми 40-49: 324 килокалории
од 50-59 оргазми: 972kcal
над 60 оргазми: 2.916 kcal
Облечете:
смирено: 32ккал
во брзање: 98 kcal
додека мажот/жената се враќа дома: 1.218 kcal !
Забавувајте се слабеејќи. gg
Мислам дека има по нешто за секого
Црна Мачка
гостин
(Избришана сметка)
Среќен сум ако ти се допаѓа!
Се излупив како да сум прочитал колку слабееш кога треба да објасниш зошто скокаш од кревет
Црна Мачка
гостин
(Избришана сметка)
можете да направите математика:
објасни зошто скокаш од креветот на твојот overубовник ggg
И во зависност од тоа каква позиција имавте и колку често доаѓавте
Господине Лаки
Активен член
Навистина сега:
Сигурно изгубите тежина додека се заебавате, но треба да следите неколку основни правила:
Сега само ќе го префрлам она што ми беше советувано да го направам по тест за фитнес за возење велосипед за да го ебам:
Треба да ебете 3 пати на ден 20 минути, правејќи 5 минути пауза по секоја 20-минутна сесија.
Најважно: Основно е да носите појас на срцев ритам и монитор за срцев ритам и да бидете сигурни дека срцевиот ритам не надминува 120 и да не падне под 100. (= лого на палецот! Вашата лична анеробна граница може да се одреди само за време на фитнес-проверка) Област во движење и распаѓање на маснотиите, под и над тоа нема смисла. Треба да ја правите целата работа 4 недели најмалку 5 дена во неделата.
Зголемете малку од 5-та недела, тоа е:
1. 20 мин. Единица како и обично до 120 пулс (загревање)
2. 20 мин единица: 15 мин нормално (120), а потоа последните 5 мин. До 150, 160 пулс е полн!
3. 20 мин единица повторно до 120 (фаза на ладење) и ебава полека и опуштено за да нема болни мускули.
Забавувајте се вежбајќи.
Среќа
Совет: Купете ја книгата „Одговара за 100 дена, програмата за обука на Херман Маер“ и едноставно пренесете сè што има во врска со трчање/ергометар/велосипедизам на ебано! Ако обуката ви здодевно со текот на времето, направете како нашите ски starsвезди и гледајте видео за време на истиот