Слабеење и диети - зошто интермитентниот пост не работи Бернер Цајтунг

Една нова студија од Калифорнија покажува дека наизменичното постење не резултира со повеќе губење на тежината отколку другите диети. А испитаниците изгубија и поголема мускулна маса.

зошто

Во величествената галерија со сомнителни диети, периодичниот пост веројатно привлече најголемо внимание во последно време. Stвездите и старлетите се колнат во методот; и телевизискиот лекар Екарт фон Хирсхаузен ја пуштија јавноста детално да учествува во неговиот само-експеримент. Формулата е 16: 8 и значи храна според возниот ред. 16 часа на ден може да не се јадат, сите оброци мора да се одвиваат во преостанатиот осумчасовен интервал.

За да го прочитате овој напис во целост, потребна ви е претплата.

диети

Або помалку е повеќе Привремениот пост е добар како и другите диети - или подобро

Интермитентниот пост има ист ефект како и нормалното слабеење. Сепак, не е важно кој метод ќе го одберете.

03/31/2020 Ажурирано 03/31/2020

интермитентниот

Abo Нова форма на исхрана Диетата со сирт-храна на Адел ставена на тест

Теоријата е импресивна: протеините наречени сиртуини треба да се активираат благодарение на здравата храна. Сомнително е дали работи така. Зошто диетата сè уште се препорачува.