Слабеење и покрај плескавицата и сл. (Здравје и лекови, исхрана, храна)
Здраво. Јас секогаш имам загриженост дека ако ми останат 1000 калории, на пример, тогаш сакам да јадам брза храна. Сега моето прашање: ако ми останат 1000 калории и не ја надминувам оваа бројка, дали е лошо да се набави нешто од плескавицата или доналдите од МК? Или, некако повеќе се однесува на стомакот или на рацете? И да, сакам да ослабам.
6 одговори
Исто така, не сум ентузијаст за броење калории.
Постои разлика помеѓу јадење 1000 калории со здрава храна и нездрава, масна храна. Вашето тело може да изгори многу полошо и се смири, да.
Единственото нешто што можевте да го направите, ако се занимавате со спорт, колку и да звучи глупаво, одете во Мек Доналдс и така натаму, ПОРАДИ денот кога метаболизмот тече со полна брзина, и логично согорувате најмногу маснотии.
Но, само затоа што ги покривате вашите дневни барања за калории со Бургер Кинг, нема да добиете потенко тело од него. Јас би посветил многу повеќе внимание на тоа што јадете наместо колку.
Урамнотежена исхрана и многу спорт, тогаш можете да се почестите со нешто.