Слабеење и рецепти за нискокалорични црвени грла

Црвената гриз подготвена со желатин е нискокалорична варијанта на класичната црвена гриз која е задебелена со саго.

Ти треба:

300 гр малини
300 гр рибизли
300 гр вишни
150 гр шеќер или замена за шеќер во соодветна доза
1 литар вода
6 листови бел или црвен желатин

Варете го и растворете го шеќерот во вода, варете го овошјето во сирупот 10 минути.

Потопете го желатинот во млака вода и промешајте го во сирупот што врие 8 минути подоцна.

Се вари една минута, така што желатинот се раствора целосно и се распределува рамномерно.

Истурете ги жито во сад исплакнат со ладна вода, оставете да се изладат и оставете да се зацврсти во фрижидер.

За Аквендел

Јас сум Ренате, 45 години и изгубив над 40 килограми во последните две години. Би сакал да ги споделам искуствата што ги направив со вас, затоа овој блог