Слабеење и студија - Форум
Дискутирајте за слабеење и проучете во Општи информации за исхраната и исхраната Форум во областа на методите на слабеење; Здраво, Бидејќи одам да учам наскоро, сакам да знам како им оди или го направија студентите тука. Дали доаѓате во нови ситуации преку студиите? Паѓа
Слабеење и учење
Бидејќи одам да учам наскоро, сакам да знам како им оди или го направија студентите тука.
Дали доаѓате во нови ситуации преку студиите? Дали ви е полесно/потешко да изгубите тежина?
Многумина објавија дека се здебелиле „преку нивните студии“.
Па, со самото учење тешко дека ќе добиете тежина, а не со погрешно однесување во текот на студијата. можеби многу луѓе ги користат своите студии како изговор за дебелеење
Дали доаѓаат нови искушенија? Нови пречки и нови начини да ги заобиколите?
Значи, прво доаѓа стресот од учењето. Исто така, има различни ефекти врз секого.
Некои слабеат поради стресот и не можат да јадат ништо, додека други мораат да јадат уште повеќе затоа што веруваат дека им „треба“.
Според моето искуство, за жал, припаѓам на вториот тип.
Една од причините за моето големо зголемување на телесната тежина минатата година беше тоа што за време на студирањето за мојот Абитур вметнав сè што не беше заковано.
За тоа време пиев само овошни сокови (секако само со шеќер, иако обично пијам само минерална вода) и јадев „гранола“ и слатки, затоа што бев на мислење дека ми треба оваа „нервна храна“.
Планирам да го сменам ова за моите студии сега. Секако дека ви треба енергија за учење и учење е тешко на празен стомак, но вкусно јаболко, крцкав морков или свежа краставица го прават истото!
Затоа, се обидувам да го променам тоа досега.
Дали има други опасности кои демнат? Сакам да бидам подготвен за моите студии!
Како е храната во кафетеријата? Не планирам да јадам таму бидејќи сè уште живеам со моите родители и таму има храна. но можеби ќе пробам.
Или треба да го избегнувате?
И за крај, но не и најважно: што е со спортот? Се нудат и универзитетски спортови.
Дали е тоа само нешто за луѓе кои се добри во спортот или можете да се осмелите да го сторите тоа како неписмено движење?
Дали е вистина дека нормалните спортски сали имаат попусти за студентите?
AW: Слабеење и учење
хуху,
Па јас сум студент и да, многу се менува.
Можеби се иселувате од вашиот дом, па затоа, пред с, проблемот ми беше да готвам здрави работи, не е проблем, но мора да се навикнете сами да готвите сè.
Па јас сум како тебе кога станува збор за стресот. Исто така, добив тежина затоа што немаме пауза за ручек и готвењето навечер не ми беше познато на почетокот, а потоа завршив да јадам наоколу. желби итн.
Така, до кафетеријата: генерално мрсна, имаме утринска пауза, но како што рековме, но секогаш можете да најдете што не е тотална бомба! а од друга страна не мора да јадете толку многу од тоа!
стресот на учење: Имам многу фази во кои сум буден доцна во ноќта и колку луд учам, па аби не беше ништо за мене.
воопшто вашиот живот е многу неправилен! Понекогаш предавање рано наутро до 10 часот навечер, а потоа научете да заминувате или да немате фаза на учење, итн. Тешко да се одржи редовно однесување во исхраната.
Уни спорт е достапен, во зависност од универзитетот многу/добро или не. не, секој учествува, нема посебни услови што треба да се исполнат
Во студија има студентски попуст, глуаб 40 евра месечно е правило, но тие може да имаат договор со вашата компанија за здравствено осигурување! со мене плаќам само 13 евра од 40 месечно
општо за спортот: бидејќи сакам да го правам тоа, секогаш го правам тоа! но исто така често одам џогирање или пливање наутро, бидејќи честопати имам предавања само подоцна.
А што се однесува до храната: се навикнувате, веројатно имате пауза за ручек или во спротивно земете нешто со вас, ако сакате, можете да го направите тоа.
Што ќе студираш?
AW: Слабеење и учење
За мене беше случајот да добијам тежина на почетокот на моите студии. Бев дома многу (учеше и така, без спорт), а потоа јадеше многу слатки. Последната година од студиите почнав да ослабувам и се работеше и покрај кафетеријата, секако со многу спорт
Вечерата во кафетеријата не дебелее сама по себе, но мора да внимавате на замките за калории. На пример, имавме вклучена салата, каде што може да се состави вашата салата, што често ја правев.
Најдоброто нешто е да се движите наоколу многу. Универзитетскиот спорт е веќе добар. Со нас тие понудија курсеви за јога и стомак, нозе, задник, на кои исто така присуствував во првите семестри.
Од iosубопитност: Што сакате да студирате?
AW: Слабеење и учење
Сè зависи од тоа каде студирате и што студирате.
На пример, студирам на еден од најголемите, ако не и најголемите универзитети во Германија (Келн) и нашите кафетерии се соодветно големи. Покрај сите мрсни работи, секогаш има нешто здраво и вклучена салата.
Ако имате многу SWS и овие се нерамномерно распоредени, може да биде тешко да се добие регуларност во вашиот план за обука и вашите навики во исхраната. Но, каде што има волја, има и начин
Ако предавањата се добро посетени и просториите се големи, секој трет јаде како и да е за време на предавањето. Така и вие би можеле да го сторите тоа. Повеќе не е како на училиште на предавачот да му пречи јадењето јаболко или ролна. Оние што се таму горе обично не се заинтересирани за тоа
Покрај тоа, секогаш има паузи од 20-30 минути помеѓу настаните.
Со спортот, можеби ќе треба да бидете флексибилни и можеби да направите нешто во слободни часови помеѓу настаните.
Добро сум, имам само 12-22 часа неделно, се враќам дома секој ден во 10 и тогаш, ако воопшто, немам настани повторно до попладне или вечер. Значи, по 10 часот наутро имам доволно време да тренирам, да ручам добро и да учам
За жал, моментално доживувам дека сум од оние луѓе кои јадат помалку под стрес, што малку ме загрижува затоа што премногу брзо слабеам
Universityе се сретнете со сите во универзитетските спортови. Маж, жена, дебела, слаба.
Супер е забавно и добра шанса да запознаете нови луѓе. Дефинитивно би ве советувал да земете учество.
За мене, демнат опасности се особено забавите и алкохолот. Има многу повеќе прослави на универзитетот, што е секако одлично, се разбира, но алкохолот едноставно има многу калории.
Моето студио не нуди никакви попусти за студенти (но веќе е многу ефтино - сино-жолт фитнес храм), но можете само да прашате во вашето омилено студио.
Можеби има и фитнес сала на универзитетот, која нуди можност за вежбање како дел од универзитетски спортови. Тогаш е обично многу ефтино.
Забавувајте се при слабеење и особено додека студирате! (Би ме интересираше и за каков предмет ќе станува збор)