Слабеење Јадењето помалку калории може да има пријатен несакан ефект во староста -
Јадењето помалку калории може да има пријатен несакан ефект во староста
Наместо да го преживееме најсилниот, еволуцијата всушност може да биде повеќе да се преживее најмрзливиот.
Ова беше резултат на новата студија објавена во вторникот во научното списание „Кралското друштво“. Истражувачите од Универзитетот во Канзас испитале фосили од антички мекотели и гастроподи и откриле дека организмите со повисоки метаболички стапки имаат поголема веројатност да изумрат.
Animивотните кои бараат помалку енергија за да го напојуваат својот секојдневен живот и да ги одржат своите телесни функции, најверојатно ќе останат напред на долг рок, покажуваат резултатите.
Јадете помалку, живејте подолго?
Иако метаболизмот не е единствениот фактор што ќе утврди дали некој вид ќе исчезне, истражувачите се сомневаат дека тоа е многу важен дел од долгорочното преживување.
Ова ново откритие додава на сè поголемиот број докази кои го поврзуваат понискиот метаболизам со долговечноста. (На пример, голите крт стаорци се глодари со најдолг живот, благодарение на откачувањето во метаболизмот.)
Розалин Андерсон, професор на Факултетот за медицина и јавно здравје на Универзитетот во Висконсин, изјави за Бизнис Инсајдер дека нејзиното истражување за мајмуни исто така сугерира дека метаболизмот е во центарот на процесот на стареење.
„Мислам дека станува збор за енергија: употреба на енергија, складирање на енергија и начините на користење на енергијата“, рече таа.
Позитивните ефекти од нискокалоричната диета
Истражувањето на Андерсон ги испитува ефектите од ограничувањето на калориите кај мајмуните резус.
Во студија од 2009 година на 76 мајмуни објавена во списанието „Сајанс“, Андерсон и нејзините колеги откриле дека намалувањето на внесот на калории за 25 проценти во период од 20 години произведува разлики во процесот на стареење кај мајмуните во споредба со група мајмуни, која јадеше колку што сакаше.
Мајмуните што јаделе помалку имале 2,5 пати помала веројатност да имаат болест поврзана со возраста, како што се рак или срцеви заболувања.
„Animalsивотните со ограничување на калориите стареат поинаку“, рече Андерсон. „Тие не стареат побавно, тие стареат поинаку, а начинот на стареење е поврзан со помал ризик од заболување. И таа разлика лежи во нивниот метаболизам “.
Таа објасни дека ограничувањето на внесот на калории во организмот - горивото што го зема - го менува начинот на кој телото произведува и користи енергија, што го прави енергетски поефикасен.
Повеќе физички активни во староста
Покрај тоа, Андерсон забележал дека мајмуните кои биле подложени на ограничување на калориите ја одржувале својата физичка активност како што старееле, додека физичката активност на другата група се намалува. На конференција во 2014 година, таа објасни дека вежбите се поврзани со пониски метаболички трошоци за животни со ниски калории - помалку или повеќе подобар „сооднос цена-перформанси“ кога станува збор за размена на хранливи материи за употребливи енергетски ресурси.
Кога луѓето го намалуваат внесот на енергија, истражувачите виделе слични резултати. Двегодишна студија спонзорирана од NIH објавена во „ournурнали за геронтологија“ во 2015 година сугерира дека учесниците кои ги намалиле своите килокалории во просек за дванаесет проценти имале намалување на факторите на ризик, кои придонесуваат за срцеви заболувања поврзани со стареењето и дијабетес. Сепак, експериментот не го промени значително нивниот метаболизам.
Стареењето е незапирливо, но флексибилно и податливо
Андерсон рече дека во нејзините различни студии за различни аспекти на стареење, таа е најинтригирана кога нејзиното истражување открива резултати кои се спојуваат и се преклопуваат. Ова преклопување станува сè почеста во полето на стареење, што му помага да ги идентификува причините зошто се чини дека намалувањето на калориите влијае на процесот на стареење.
„Мислам дека сè е целосно поврзано и дека ова се само различни начини на гледање на истиот феномен, што е нештата што се менуваат со возраста и ги прават постарите луѓе поподложни на болести отколку младите“, рече Андерсон. „Како можете да замислите машина толку комплицирана како човек или мајмун или глушец без да сфатите дека сè е поврзано?
На пример, открила дека одредена група на микроРНК (молекули кои го контролираат изразот на гени) што ги проучувала во врска со стареењето играат активна улога во реакцијата на организмот на ограничувањата на калориите. Андерсон, исто така, открила врски помеѓу ограничувањето на калориите и нејзините претходни студии за NAD, молекула поврзана со енергетскиот метаболизам и митохондриите. Ако ги погледнете овие студии на клеточно ниво од далечина, можете да видите како се собираат сите делови во намалување на калориите
„Постои идеја дека соelвездијата на клетките во ткивото извршуваат различни задачи и дека тие создаваат чувствителност на различни начини“, рече Андерсон. „Станува сè повеќе нијансирано и сигурно станува покомплицирано. Но, има и смисла. Затоа мислам дека е некако кул “.
Стареењето е неизбежно, рече Андерсон, но нејзината работа сугерира дека начинот на кој старее е флексибилен и управуван.
Разбирањето на врските помеѓу метаболизмот и стареењето ќе им овозможи на научниците подобро да дизајнираат студии за долг живот. И бидејќи повеќе истражувања покажуваат зошто животните со помал метаболизам живеат подолго и преживуваат подобро, научниците може да најдат начини да ги симулираат овие ефекти кај луѓето.