Слабеење Како започна сè - винзиее
Некако навистина сакам да ве известам, како сè започна со мене со прифаќање. Можеби тоа исто така помага некому да тргне по вистинскиот пат.:)
Веќе ви кажав малку за ова: Мојот начин на слабеење
Не беше тајна: Секој што ме видел, исто така, директно ја видел мојата значителна вишок тежина. На крајот на краиштата, не можеше да се скрие. Како и да е, јас лично никогаш не ја чувствував оваа голема тежина. Секако, можете да кажете дека сте дебели - особено на фотографиите покрај другите. Во основа бев најдебела на фотографии. Накратко го забележав тоа и беше добро. Како и да е, вечерта ја поминавме на троседот со чоколадо.
Вечерите секогаш изгледаа прилично исто за мене: вечерав, а потоа гледав серии. Секако, мораше да пиете кола и да јадете чоколадо. Или чипс, што исто така навистина ми се допаѓа.:)
Во текот на вечерта ги потрошив сите калории од денот повторно и секако тоа се забележува во тежината. Мојот фитнес се влошуваше и се влошуваше, постојано бев уморен и секое движење беше премногу за мене. Не затоа што не беше физички можно - едноставно не ми се допадна. Подобро да лежите удобно на софата, тоа е многу попријатно, сепак.
Во октомври 2014 година, процесор за храна се пресели кај мене и се разбудив мојот интерес за готвење. Испробав нови рецепти, готвев свеж двапати неделно (што тогаш беше чекор напред тогаш) и сметав дека готвењето е сè позабавно. Ова се одолговлече и диетата се подобри. Услугата за испорака веќе не беше на влезната врата секоја недела и на менито имаше значително повеќе зеленчук.
Оваа промена на диетата дефинитивно беше една од најдобрите што можеше да ми се случи во тоа време. Особено што тоа едноставно се случи „несвесно“ и не морав да се присилувам да го сторам тоа.
Во јуни 2015 година дојде време и го имав мојот „момент на кликнување“. Порано мислев дека вакви моменти не можат да постојат. Но, го имав, не сакав повеќе да бидам дебела - сакав да ја намалам тежината. Некои профили на Инстаграм само многу ми помогнаа (на пр. Од неговата хирахлинда). Вакви приказни ми дадоа неверојатна сила и исто така придонесоа за фактот дека имав мој „момент на кликнување“.
Диетата веќе одеше прилично добро во тоа време - готвев скоро секој ден, но сепак имаше простор за подобрување.
Така, во јуни 2015 година застанав во дневната соба и му реков на мојот пријател: „Спорт, сега. Ајде!"
Иако тој навистина не сакаше да вежба, тој исто така ја искористи можноста и не сакаше да ја забави мојата ревност. Отидовме во теретана и потоа се чувствував непобедлива.:)
Почна мојот пат за прифаќање, овој момент ги постави темелите на претходниот пат. Навистина ми требаше овој „момент на кликнување“ за да сфатам дека сакам да ослабам.
Исто така, мислам дека без овој момент на „десен клик“ ќе биде потешко. Вие навистина мора да сакате намалување/промена. Тоа е многу долг и карпест пат и ви треба многу издржливост за тоа. Едноставно сум неверојатно среќен што дојде овој момент за мене и што постојано сум таму од јули 2015 година, намалувајќи ја тежината и подобрувајќи ја мојата форма.
Физички, нешто е јасно забележливо, и од аспект на изгледот и на мојата кондиција. Минатата недела отидов од панталони со големина 46/48 (WUHU!) На 40. Неописливо чувство и токму такви чувства ми покажуваат за што го правам сето ова.
Исто така, можам да ви кажам како изгледа мојот специфичен пат на прифаќање. Што ми помага да ослабам, што готвам, како постојано се мотивирам итн.:)
Може да ме следите и на Инстаграм - таму објавувам дел од мојата храна, спорт и моето секојдневие: winzieee на Instagram