Слабеење на здравствениот форум; Јас сум ладен
Јас сум на диета околу 2 недели и забележав дека секогаш сум тотално ладна.
На пример, вчера беше 25 степени и ми беше ладно. Обично се чувствувам навистина жешко од 20 °.
Дали е тоа нормално, дали некој има објаснување за тоа или нешто друго не е во ред со мене?
Би бил среќен да одговорам,
Благодарам однапред
И, што можам да направам во врска со метаболизмот што го намалувам? Јас секогаш добивам 1500-1800 kcal/ден, а исто така редовно одам во Fice (повеќе или помалку).
78 килограми, фунтите од короната засега ги нема
Мој дневник
го знам тоа што ме прави ладно после напорен тренинг со тегови. половина час подоцна. Замрзнувам толку екстремно, скоро без разлика колку е сиромашно надвор. Тоа му го припишувам на напорот - и дека тоа влијае на циркулацијата - но по некое време тој поминува.
инаку, кога ќе се оладам, се навикнав да правам неколку вежби. (во компанијата, на пример, го правам тоалетот кога ме срами чуден изглед). обично никогаш не сум ладен подолго време.
во спротивно, обрнете внимание на каква храна бара вашето тело. обично тој многу добро знае што му треба.
Самопочитување е: веќе нема потреба да бидам совршен.
(Романа Принот Форнвагнер, * 1960 година, италијански археолог и праисториски)
Февруари 2002 година: 94 кг
Септември 2002 година: 75 кг
штотуку ја допревме темата TMC за време на обуката, многу интересно. Вашиот колега живее според 5-те елементи?
78 килограми, фунтите од короната засега ги нема
Мој дневник
За мене беше забележливо дека некое време имав многу салата (секако ладна), многу јогурт и млечни производи и, генерално, малку топла храна, како и многу ладни пијалоци. Прекрасниот сок од портокал или свеж леб исто така ве разладува. Потоа се префрлив и наутро, на пример, имав топол оброк со многу „неутрална“ храна, многу топла вода наместо чај (ме исцеди уште повеќе, поради што дојде и топлината) или кафе. Во тоа време останав без јогурт, а исто така и леб. Имам тенденција да останам на средина, токму затоа што е лесно да се направи нешто погрешно и да се обидам грубо да се ориентирам и да го слушам стомакот.
Во моментов морам да го сторам тоа затоа што сè уште се смрзнувам тука со две маици, топол tелка и јакна и покрај прекрасните температури. Дури и ако ова се должи на болест, многу може да се подобри. Мислам дека за употреба во домаќинството, ако не тврдиш дека сакаш да се лекуваш со тоа и да се држиш настрана од крајностите и да го слушаш своето тело, можеш да се свртиш. Но, во најголем дел ја изоставувам целата билна арија. Билките имаат луд ефект, попрво би го препуштила тоа на експерт и претпочитав да останам со „западните“ (претежно) мали билки што ги познавам.
Патем. Замрзнувам многу брзо кога треба да работам многу ментална работа долго време. Затоа, врвот со движење има смисла ако во моментов не страдате од болест. Можеби пробајте наизменични бањи или тушеви. Исто така нога бањи или нешто слично. И, ако можете да го земете и да не го превртите, можете да пиете чај од ѓумбир. Тој навистина се загрева. Јас и самиот треба да внимавам на тоа.
TCM е барем за мене начин за подобро разбирање на моето тело и моите потреби. Беше многу забавно да се открие тоа, сè уште го прави тоа. Но, секој си го наоѓа патот. Среќно и се надевам дека сега НЕ се разболуваш и тоа е само реакција на стрес или храна или и двете!