Слабеење не е можно! Хормони за доење Шулд Форум Доење - Совети, искуства и размена за

Здраво, јас обрнувам посебно внимание на мојата исхрана веќе 1-2 недели. Со малку маснотии, помалку калории, без слатки и што е најважно, вежбајте скоро секој ден. Сепак, апсолутно ништо не се случува на вагата. Мојот син е 10 месеци и скоро се одвикна од оброците. Но, тој сè уште сака да се дои себеси како дарувач на утеха, или кога ќе се умори помеѓу нив. Значи во просек 1-2 пати на ден по 2 минути секој пат. Дали тоа сепак може да биде причина зошто не изгубите грам? Јас навистина би сакал повторно да се вклопам во старите панталони, но само три килограми недостасуваат.

Одг: Не можете да изгубите тежина. Виновни се хормоните за доење?

одговор од ластовичка на 9-ти февруари 2005 година, во 21:27 часот

И мислев дека ќе изгубам толку многу килограми преку доење - иако, за разлика од бременоста, јадев огромна количина на чоколадо.
Гледате дека сите се различни, а ние жените сме уште повеќе;-)
Држете се, можете да го направите тоа!
Поздрав Дорис

Re: Нц.

одговор од Бониби на 02/10/2005, 11:17 часот

Не, хормоните за доење сигурно не се виновни, бидејќи многу жени слабеат добро кога дојат. Поголемиот дел од времето, само што (искрено) сè уште јадете премногу. Ако некогаш водите дневник за јадење (со сите закуски и закуски, секој јогурт или чаша млеко помеѓу нив и сл.), Веројатно по неколку дена ќе видите дека количината на калории е сепак превисока.

Добро е познато дека производите со малку маснотии навистина не содржат помалку калории, вие можете безбедно да ги направите без нив. Важно е генерално да јадете помалку и да трошите помалку калории отколку што консумирате во текот на денот. Тогаш и скалите наскоро ќе се придвижат. Но, ова не е лесно за време на доењето, бидејќи телото тогаш природно испраќа силни и многу нагласени сигнали за глад за кратко време за да не страда производството на млеко. Јас и самиот навистина успеав да се ослободам од вишокот килограми откако го одвикнав.