Слабеење Овие 10 спортови согоруваат најмногу калории
Ако сакате да изгубите тежина и да вежбате, природно сакате да потрошите што е можно повеќе калории во најкус можен рок. Работи со овие спортови
Убав несакан ефект: Вежбањето не само што е добро за вас - согорува и калории
Вежбањето е најдобриот начин да согорите калории и да го направите вашето тело во форма. Но, кој спорт е особено ефикасен и дали е најбрзиот начин да се изгубат килограмите? Креаторите на една британска веб-страница го најдоа одговорот и, земајќи предвид повеќе од 30 спортови, рангираа кои вежби можете да ги направите 60 минути согорува најголем дел од калориите.
Ова се првите 10
- 10-то место: фудбал (591 калорија)
- 9 место: искачување (591 калорија)
- 8. место: пливање (591 калорија)
- Седмо место: планински велосипедизам (627 калории)
- 6. место: Бокс (664 калории)
- 5-то место: скокање јаже (738 калории)
- 4-то место: Боречки вештини (738 калории)
- 3-то место: рагби (738 калории)
- 2 место: џогирање (738 калории)
- 1 место: Сквош (886 калории)
Бројот на калории дадени се упатства - точниот број варира во зависност од метаболизмот и интензитетот со кој се занимавате со овој спорт.
Патем: спортот што можете да го направите гори најмалку, е јога Тука можете да согорите само околу 185 калории на час.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата