Искуство со брануваа

0 0

сарах82
Активен член
216 објави
од јуни 2012 година

11 јули 2013 година 09:10 часот
Одам и џогирање, но понекогаш не се шетам затоа што сè уште имам домашни работи или градинарство и тогаш сум нокаутиран за да станам, тоа би била добра алтернатива

0 0

Ани
поранешен член
1313 објави
од мај. 2012 година

11 јули 2013 година во 08:54 часот
Јас сум целосно изеден од мојата мини брануваа, со дијаметар од приближно 1 м.

Сметам дека е лесно на зглобовите и имам успех со тоа на мојот стомак и задникот. Исто така ги „масира“ нозете. Не мора да скокате како лудо на него. Можете исто така да „шетате“ по него доколку сакате. Главната работа е да се движите.

Моите вежби: одење/скокање, извртување, најмалку половина час.

Во меѓувреме, беше потребен силиконски спреј, бидејќи по одредено време изворите пискаат енормно.

Заклучок за мене: Ден без брануваа е изгубен ден.

П.С. Имам мали поплаки за стапалата од одење или лесно џогирање по асфалт, што не е случај со брануваа.
Почесен член
2054 објави
од јануари 2012 година

11 јули 2013 година 8:23 часот
http://www.fitforfun.de/workout/bauchweg/straffer-bauch/hula-hoop-flacher-bauch-durch-hula-hoop_aid_9474.html

тоа не е добро само за стомакот и не мора да биде скапо со мозолчиња или нешто слично.

додаток: гррр, нема идеја зошто не го зачувува како врска, само копирајте и залепете.

ние сме доволно среќни да имаме доволно простор во градината.
Тука има брануваа веќе 3 години - и не се оствари само еден сон на моите деца: -Д.Д. Мама скока многу на тоа!
Нашиот е од Jumpmax и има дијаметар од околу 4,5 метри. Нема веќе ништо друго. Скоро сите деца во соседството имаат своја брануваа - но тие претпочитаат да скокаат со нас * ggg *
Причината е, од една страна, големината (и да - секој сантиметар се смета, барем кога децата играат во него) и фактот дека нашата џемперка е многу еластична од онаа на ефтините добавувачи. Капацитет на оптоварување 150 кг е повеќе од доволно.
Лично, не би купил еден за внатре, без мрежа. Едноставно е многу помалку забавно затоа што областа е многу ограничена и крпа едвај отскокнува, а ризикот од повреди, особено кај децата, е огромен.

Големиот, но: таквите делови се проклети скапи. Имам две мали деца, така што набавката вредеше, бидејќи делот дефинитивно ќе се користи 10 или 12 години. (И не станува досадно со годините, според искуството од соседството!)
Ако сакате само да купите вакво нешто за себе, ќе мора да го користите многу и на долг рок, така што навистина вреди за парите. Или вашите внуци случајно живеат во близина?
Сепак, треба да имате предвид дека скокањето по брануваа е многу напорно (10 минути интензивно скокање = 30 минути џогирање !) и е тешко за зглобовите - тие секогаш треба да ги перничат. Лично, јас најпрво би започнал со нежен спорт, ќе изгубам малку килограми, а потоа размислував за брануваа.

Луцерин

0 0

Ровена