Слабеење Овој рецепт за леб е дозволен со диета
Можете да го јадете овој леб дури и за време на вашата диета, а сепак да изгубите тежина. И тоа е супер лесно да се направи. Ние го имаме рецептот за вас
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Внимание девојки, ги имаме најдобрите вести за диети што некогаш ги објавивме! На „Стаупитопија“ пронајдовме рецепт за вкусен леб со малку јаглени хидрати кој има само 5 гр јаглехидрати по порција. Наместо традиционално брашно, се користат мелени бадеми. Како тоа да не беше доволно кул: потребни ви се само три минути и пет состојки, а исто така можете да го направите супер лесно во микробранова печка - дури ќе биде и меки. Се разбира, ние ќе ви кажеме тука како можете лесно да печете леб. Па, ако тоа не е навистина добра вест, не знаеме ниту ние.
Ослабете: Овој рецепт за леб е дозволен со диета
Ова е начинот на кој можете лесно да направите свој леб со ниска хидрати
Рецепт за супер брз леб со малку јаглени хидрати
Ви треба ова
- 40 гр мелени бадеми
- 5 гр семе од чиа
- ½ лажичка прашок за пециво
- 1 органско јајце
- 1 нотка сол
Така се прави тоа
- Измешајте ги мелените бадеми, чиа семето, прашокот за пециво и солта заедно
- Додадете го јајцето и измешајте сè во мазно тесто
- Подмачкајте голема чаша отпорна на топлина (приближно 300 ml) и истурете го тестото во неа
- Загревајте во микробранова печка 2,5 минути на 800 вати или печете во рерна на 180 степени Целзиусови горна/долна топлина 15 до 20 минути
Совет: Ако ви се допаѓа малку повеќе пикантно, можете да додадете билки на тестото.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Нутриционистички вредности на 100 g:
345 kcal | 4,8 g јаглехидрати | 25,5 g маснотии | 15,7 грама протеини