Слабеење по прекинување на бременоста
Сакав да ослабам пред бременоста, барем 2-3 кила. Но, тогаш останав бремена, имав тотално јадење и сега имам 3 килограми повеќе од порано. Веќе сум психички нападнат поради абортусот, но тежината ме прави тотално исцрпена. Скоро е лето ... и шорцевите веќе не ми се вклопуваат. Како можам сега да ослабам ... сакам да ослабам 5 килограми.
5 одговори
Променете ја вашата исхрана и вежбајте повеќе. Навистина не постои друг начин трајно да се намали телесната тежина. Побарајте колку калории ви требаат дневно со оглед на вашата големина и намалете ги малку (за две или триста калории). Доволно е ако добиете груб преглед на калориите, ќе добиете чувство за нив со текот на времето.
Само што завршивте со несреќа и сте загрижени за неколку килограми премногу? Кажи, дали сè уште сметаш дека ти е нормално?
Кои се овие постојани „прашања за слабеење“? Дали сè уште ви треба мотивација или нешто слично? Како слабеете?
Вежба и друга здрава исхрана. Тоа е толку лесно.
Мислам дека е одлично. Сте направиле ваква операција и премногу сте загрижени за три килограми. Нешто не работи таму.
Ме потсетува на бременост.! Затоа, не сакам да ме судат тука.
Само таму можам да голтам. без зборови Се надевам дека ќе се судиш соодветно.
Не е важно дали имате 5 килограми повеќе или помалку на вагата.: Д
Не, затоа што ме потсетува на бременоста. Јас сум исто така многу мала и тотално би видел 5 кила на мене. Во моментов имам малку поголем стомак и подебели бутови.
Па, а потоа само го гледате. Толку тенка големина на моделот е одвратно да се погледне во секој случај: Д.
слични прашања
Јас сум висок 1,83 м и моментално тежам околу 80 кг. Имам панталони со големина 40 и би сакал повторно да ги соберам старите фармерки со големина од 38. Можеби некој знае колку треба да изгубите? или колку слобода има помеѓу двете големини?
Здраво, дали некој знае зошто болките во менструацијата се секогаш толку силни сега? Или некој совет што можам да направам таму? абортирал во февруари по бременоста.
За панталони за жени, на пример, со големина 28 или 29!
Вчера јадев премногу и премногу мрсно. Денес, се разбира, сум бил болен цел ден, бидејќи јадењето станува полошо.
Јас всушност веќе немам апетит, во моментот не се чувствувам добро психички. И јас треба да ослабам.
Јас сум многу полн со додадени 500 kcal.
Дали е во ред да јадете само 500 kcal на ден кога едноставно повеќе не сте гладни и гладни?.
П.С. исто така, мора брзо да ослабе, сè додека летните одмори не треба да изгубат 7 килограми. Во летните одмори е многу тешко да подлегнете на јо-јо ефект, затоа што тогаш редовно се занимавам со спорт, затоа што тоа е спорт во група, затоа што можете подобро да се мотивирате. Морам да бидам 60 килограми до есен.
Значи, до есен треба да се спуштат околу 10 килограми. Јас всушност сакам да паднам на 55 килограми, но последните 5 килограми може побавно да исчезнат.
О да и уште едно прашање: Колку ослабувате ако јадете само 500 kcal за 1 месец?
П.С. Не сметам дека е штетно, само треба да ги погледнам многу дебелите, на пр. имаат лента во стомакот, тие исто така јадат далеку под 500 kcal и ако беше премногу, тие исфрлија. И тоа го прават и лекари, така што не може да биде толку нездраво да се јаде 500 kcal на ден. Мое мислење за тоа. На крајот е исто, јадете малку тука и таму. Бидејќи мојата голема сестра е сеуште жива и држи диета 1 година (има абдоминален лигамент) и навистина јаде помалку од мене и сеуште е жива.
Здраво . Моето прашање имам нарушување во исхраната околу половина година. Прво радикална диета (најголема грешка во мојот живот -.-) потоа напади со јадење или прејадување со аогар. Како резултат, добив скоро 10 килограми прилично брзо: Ох, тоа беше лекција за мене, па ако честопати имав екстремно јадење прекумерно со околу 4000 килокалории (+/-) преку конзистентно нормално јадење, така што без броење калории со 3 нормални делови од главните оброци и помеѓу кога сум гладен овошје и понекогаш кога имам екстремен вкус за нешто слатко, но секогаш помеѓу 1500 и 2000 kcal ca зависи од спортско јадење на ден?! Може ли да изгубам тежина со јадење толку нормално? Како и да е, полека и не килограм неделно или слично. Дали jz има само околу 4 килограми маснотии во стомакот (без тенки екстремитети на задникот, така што има само стомачен стомак) дали е можно да се јаде нормално без прејадување? Благодарам и lg (:
Јас изгубив 16 килограми во изминатите три месеци. Да, знам дека всушност не е здраво да се губат телесната тежина толку брзо, но тоа не е поентата. Почнав на висина од 1,57 м и 71 кг. Сега имам само 55 кг. Тоа е прилично добро, но сепак сакам да изгубам 5 килограми во следните неколку недели, тогаш ќе бидам задоволен. Во секој случај, 16 килограми се доста, но никој не ми зборува за тоа, само мојот најдобар пријател, на кого исто така му реков дека сакам да ослабам, рече дека станав потенок. Но, тоа исто така малку ме нервира, бидејќи сум горд што го постигнав тоа. И не може да сум изгубил толку многу килограми и никој да не забележува.
Некако не го ни забележувам тоа самиот. Веќе можам да кажам дека стомакот ми се помали и панталоните ми се навистина широки, но инаку сè е како порано. Нормално е што навистина не се забележувате? Или можеби може да биде дека навистина не го гледате тоа затоа што никој не ми зборува за тоа. Што мислиш сите?
Се здебелив многу преку бременоста. Сега сум со големина 46 со висина од 168 см. Колку килограми би требало да изгубам за да дојдам до големината 40? Можеби некој го знае ова од сопственото искуство или има страници на кои можете да барате?
Здраво луѓе, јас сум на диета и веќе изгубив 7 килограми, но проблемот е што сакам да ослабам уште неколку килограми, но за 9 дена ќе одам во Еуропарк на мојот Бдеј, а потоа ќе сакам да се почестам со нешто што ќе преземам повторно? или работи нормално после мојот ден со диета како порано.
Би сакал да започнам со набудувачи на тегови наскоро и да ослабам, околу 20 килограми во зависност од тоа како се одвиваат работите или малку повеќе, но не повеќе од 30. Моето прашање сега е дали целосно се плашам дека ќе добијам опуштена кожа? Или, дали е виси дури и висината на кожата со овој број на килограми? На пример, со најголемиот губитник тие симнуваат 60-70 килограми и тогаш зависи. Може ли ова да ми се случи и мене? Јас сум/20. Благодарам однапред
Здраво. Порано имав 68 килограми, сега успеав да се снајдам до 58 килограми. Јас носев 40, но повеќето од панталоните се со големина 38. Бидејќи ги соблеков пантолоните, никој од нив веќе не одговара и е малку преголем. Вчера испробав пантолони во големина 36 и одлично се вклопија. Сепак, сите мои панталони се малку преголеми и не сакам да ги фрлам сите затоа што беа прилично скапи и морам да купам други панталони, што исто така чини. Ги миев сите многу многу често, но тие не се стегнуваат. Исто така, се плашам да ги шијам поблиску бидејќи не можам да шијам, а мајка ми не е професионалец. И мислам дека одењето кај кројачот е малку прескапо. Сакав да го измијам на 60 степени, но мајка ми се плаши дека бојата ќе исчезне. Дали имате совети?
Јас ставив многу. Во минатото беше нормално слаб (54 килограми на 1,64 см). Сега имам 77 килограми и моето тело е тотално неразмерно. Горниот дел од моето тело (со исклучок на градите) е нормално тенок, за разлика од огромните колкови. Имам исклучително многу стрии од двете страни. Тогаш, нозете ми се подебели, но тенки за разлика од колковите, па панталоните не ми одговараат многу добро на нозете, но можат да го полнат горниот дел поради огромните колкови. Зошто е тоа и можете да изгубите тежина специјално на колковите?
Еј јас сум 13, висок околу 1,62 и тежок 62 килограми. Имам апликација за дневник на храна, животен век, неколку дена и треба да имам 1.200 kcal на ден, трошам околу 1000 на ден. Кои совети можам да користам за да ослабам 5 килограми до јуни? Дали се корисни домашни тренинзи? Јас само сакам да ослабам затоа што само тоа го сакам и затоа што сите панталони ми се кинат во меѓуножјето. - Па некој совети?
Јас сум w, имам 17 години, 1,65 m и тежам околу 55 килограми. Во моментов не се занимавам со други спортови, освен со училишни спортови, но многу се движам (многу сум на пат, многу трчам). Јадам премногу слатки и едноставно се чувствувам дебело, не сакам повеќе да излегувам од дома или да гледам никого и купувањето панталони е толку страшно за мене затоа што страдам толку многу од силните нозе. Многу пати сакав да ослабам и да ги променам навиките во исхраната, но едноставно не можам да го сторам тоа. Дали сум премногу дебел, колку килограми треба да изгубам за да изгледам повторно нормално? Како можам да ги променам навиките во исхраната? Ми исчезна целиот квалитет на живот и самодоверба. Ви благодариме за одговорите:( Шелин
Здраво. Можеби некој може да ми помогне. Јас навистина сакам да ослабам и затоа што сме сега на одмор, сакам да ги искористам двете недели и да изгубам што е можно повеќе тежина за време на времето, за да можам да го имам моето тело од соништата по одморот на Витсун - за кратко време за панталони. Би сакал да ослабам осум килограми. Сега сум висок 167-168 см и 58-59 килограми. Сепак, би сакал да имам 51-53 килограми. И сега сакам да ги изгубам килограмите во следните две недели. Може ли да ми кажете како можам најдобро за 2 недели. Можеби некој веќе има искуство. Однапред ви благодарам на вашата Мили