Слабеење по запирање на антидепресивите
Здраво драг форум,
Конечно ги запрев сите антидепресиви по повеќе од две години и неколку различни антидепресиви. За жал, добив околу 15 кг додека земав. И веќе нестрпливо чекам за слабеење
Само сакав да знам какви се твоите искуства. Дали повторно успеавте да ги изгубите килограмите? Ако е така, колку време траеше и колку време по одвикнувањето започна намалувањето?
Ти благодарам многу.
2012/04/26 14:31 часот • # 1
2012/04/26 16:25 часот • # 2
Здраво драг Пеле,
Неколку месеци ги намалувам антидепресивите. еден по друг.
И секако во консултација со мојот психијатар и мојот психолог. И двајцата се согласија.
Јас ја запрев заради долгорочни последици, кои честопати се подметнуваат под масата, поради моето зголемување на телесната тежина, бидејќи мојата состојба се стабилизира. И затоа што не сакам да земам антидепресиви цел живот.
И сега, секако, би бил многу среќен, бидејќи ќе дојде лето кога мојата стара облека наскоро повторно ќе ме собере. Мојата сегашна гардероба изгледа многу слаба поради финансиски причини
2012/04/26 16:39 часот • # 3
за да изгубите тежина, треба да следите неколку важни правила на однесување. Промена на диета и вежбање. Исто така, изгубив многу килограми по одвикнувањето. Сепак, ја сменив исхраната за да вклучам повеќе протеини и вежбав повеќе. Можете да најдете многукратни описи на Интернет.
Во принцип, губење на тежината по одвикнување е можно. Но, исто така треба да придонесете нешто.
2012/04/26 19:27 • # 4
Сосема се согласувам со Серафина. Може да изгубите тежина повторно, но тоа веројатно нема да се случи само по себе. Постои едноставно правило во врска со ова, ако јадете помалку калории отколку што согорувате, слабеете. Со или без лекови.
Само затоа што престанавте да земате лекови не значи дека автоматски губите тежина.
Во тоа време добив 30 килограми поради лековите и по 1,5 година повторно изгубив само 10 килограми, и покрај тоа што се занимавам со спорт.
Нема да се ослободам од останатите 20 килограми се додека не користам повеќе калории преку вежбање или земам помалку преку промена на исхраната.
Извинете што немам подобри вести за вас.
27.04.2012 9:08 часот • # 5
Здраво драги мои,
Ви благодариме за вашите одговори.
Јас се занимавам со околу 3 часа интензивен спорт неделно. Дали мислите дека е доволно?
На тема исхрана: Јас навистина не јадам многу, според мое мислење (и според мислењето на мојот сопруг) дури и помалку отколку пред да земам антидепресиви (особено многу помалку слатки).
Значи, како што разбрав, дали треба да јадам помалку јаглехидрати и повеќе протеини? Хммм ќе биде тешко затоа што сакам да јадам јаглехидрати (секогаш) сакам да јадам месо, но не толку.
Дали, всушност, мислите дека антидепресивите можат да го попречуваат метаболизмот или да го забават? Затоа што мислам дека дефинитивно не јадам повеќе отколку што јадев пред да го земам. И, всушност, вашиот метаболизам треба да започне повторно по запирањето?
П.С. Јас веќе ослабев 8 кг без да направам многу пред неколку месеци откако го запрев Серокел. Само така - сè само по себе. Е сега, сè уште недостасуваат 15 кг до мојата оригинална тежина.
27.04.2012 11:30 часот • # 6
Ослабев многу брзо пред околу 3 години откако го запрев антидепресивот. Прво, апетитот за слатки многу ми се намали и физички работам доста. Differentе беше поинаку со канцелариска работа, бидејќи јас не се занимавам со таков спорт.
Сега треба повторно да земам антидепресиви и секако повторно ставив тежина, со големина на фустан. Но, сега преминувам на диета со многу овошје, зеленчук и салати и пијалоци без калории. Се надевам дека зголемувањето нема да биде толку многу како што беше минатиот пат.
27.04.2012 13:56 • # 7
Ви благодариме за вашиот одговор. Тогаш ќе ги задржам прстите вкрстени за да останеш со една големина.
Јас добив од големината 36/38 до големината 44. Значи 3-4 големини на фустани
Па, сега сум позитивен и мислам дека килограмите се надевам дека повторно ќе исчезнат. Летото доаѓа и јас би бил навистина среќен ако сите мои фустани и здолништа наскоро повторно се вклопат или би бил над 5 килограми помалку среќен. Е продолжам со мојот спорт и да видиме што можам да подобрам во исхраната.
27.04.2012 15:30 часот • # 8
Ако сте толку fondубители на јаглехидрати, тогаш неодамна имаше протеински леб и ролни што треба да ги јадете навечер.
И 3 часа вежбање е подобро од ништо. Јас би рекол дека е доволно. Тогаш џогирав трипати половина час и ми донесе 15 килограми.
Правилно и важно е да трошите повеќе калории отколку што трошите.
27.04.2012 16:23 • # 9
Getе ја извадам оваа стара нишка бидејќи не сакав да отворам нова за тоа. Почнувам да се грижам за слабеењето. Можеби некој од вас имал слични искуства и може малку да ги смири нервите.
Земав Ципралекс многу години, а потоа Циталопрам. Во првата година добив 10 фунти. На крајот, имав над 20 килограми повеќе на тоа. Сите обиди да се борат против зголемување на телесната тежина беа неуспешни при земање на антидепресив. Пред повеќе од една година, решив полека да го намалам лекот и да се префрлам на кантарион. Тоа се покажа добро. Поранешниот обид да се симнам од велосипедот мина навистина лошо затоа што нагло го запрев во тоа време и наскоро повторно се чувствував лошо. Сепак, со кантарион, сега останувам стабилен. ТОИ Тои Тои.
После некое време откако престанав да земам антидепресиви минатата година, забележав дека изгледам малку потенок. Но, помислив дека само го замислував тоа. Некаде во декември/јануари ја извадив мојата многу прашлива скала од аголот и почнав да се мерам еднаш неделно. Повеќе се преселив и ја сменив диетата така што намалив слатки работи, купувам само леб од цели зрна без додаден шеќер/глукоза/слад, јадам трици од овес за појадок итн. дека мојот шеќер е точно на границата - така може добро да се провлече во дијабетес.
Јас сум 1,72 и кога се лизнав под 70 кг пред две недели само помислив леле. Никогаш не гладувам, морам да кажам. Во текот на сите изминати неколку месеци на слабеење, никогаш не го одбивав или гладував своето тело само за да ослабам. Не можам да го сторам тоа затоа што сум гладен и не можам да се концентрирам на ништо. Кога беше толку топло во изминатите неколку недели, јас често не можев да се задржам и јадев сладолед скоро секој ден, понекогаш дури и два. А сепак утрово имав нешто помалку од 68 кг. Така, продолжив да слабеам.
Некако не можам да верувам дека губам толку многу без напор и сум скоро малку загрижен дали загубата може да биде патолошка. Ниту јас не сакам да ослабам премногу. Како што сум сега, се чувствувам добро и мојата вредност на БМИ е апсолутно зелена со мојата тежина.
Дали откако престанавте со антидепресивот, некој од вас постепено изгуби толку многу тежина со чувство дека тоа се случи скоро само по себе или без тврда диета или слично? Дали навистина може да се должи на намалувањето и запирањето на антидепресивот?