Слабеење поздраво, но не и посреќно
Напротив: британски истражувачи откриле дека луѓето кои успешно изгубиле тежина страдале од депресивно расположение почесто од оние кои не изгубиле тежина.
Врските помеѓу слабеењето и психата останаа нерешени. Студијата не може да покаже дали слабеењето ги предизвика менталните проблеми или дали менталните проблеми доведоа до губење на тежината.
Скоро 2.000 испитаници од долгорочно истражување учествуваа во истрагата. Предуслов беше тие да бидат над 50 години и да имаат прекумерна тежина. Ниту еден од испитаниците не страдал од сериозна болест или депресија на почетокот на студијата. Околу 14 проценти од учесниците изгубиле во просек 6,8 килограми за четири години.
Истражувачите ги прашале испитаните лица со стандардизирани прашалници како се чувствуваат и откриле дека шансата за депресивни нарушувања во групата приматели е 78 проценти поголема отколку кај оние кои ја одржувале својата тежина за време на периодот на студијата.
Физичката благосостојба, од друга страна, се подобри кај потенок учесниците, а ризикот од срцев удар се намали како резултат на губење на тежината, бидејќи нивото на липидите во крвта и крвниот притисок се подобрија.
Студијата е во спротивност со претходните студии со луѓе кои успешно изгубиле тежина. Луѓето кои заедно изгубиле тежина, имале подобро расположение на почетокот на прегледот. Според истражувачите, потребни се повеќе студии за да се испитаат емоционалните последици од губење на тежината.
Заклучок: Во принцип, не треба да ве обесхрабруваат ваквите студии. Здравствените придобивки од слабеењето ги надминуваат можните ризици од депресивно расположение. Со цел да се спротивстави на ризикот од вознемиреност и да бидете успешни во губењето тежина, можете да се приклучите на група. Заедно, резултатите од слабеењето се исто така подобри.