Слабеење преку тело на форум за атлетика; фитнес
Еј, дали знаете да изгубите тежина преку атлетика?
Вежбањето согорува калории.
Оттука и намалување. Направете го тоа лесно.
Погледнете ги спортистите. Секој е добро обучен преку мешавина на обука за издржливост и сила.
Трчање, пречки, фрлање шут, скок во далечина, што треба да биде?
Мислам дека трчање и скок во височина, јас сум исто така многу висок за мојата возраст:)
Со вашите податоци, најверојатно ќе добиете тежина со градење мускули и тоа е добра работа;)
Јас сум исто висок како тебе, сум се занимавал со натпреварувачки спортови и тежев многу повеќе - дури и кога сум активна.
Се надевам дека не планираш да полеташ!?
На висина од 180 см и 55 кг на возраст од 14 години, последното нешто за што треба да размислите треба да биде слабеењето! Обликување преку спорт, да, дефинитивно не губење тежина.
сакате да станете уште потенки? анорексија?
Така, генерално слабеете преку вежбање. Во атлетиката, сепак, тоа се разликува во зависност од дисциплината колку мускули каде градиш, итн. Што секако исто така прави разлика во тежината на крајот.
во која дисциплина го соблекуваш?
Знаете, според вашите изјави, не треба да слабеете.
БМИ: 17,0 - тоа значи: нормална тежина
Како што можете да видите, веќе сте надолу. Мислам дека имаш одлична фигура. Ако се занимавате со спорт сега, сето тоа станува подефинирано. Направете спорт што го сакате, што ве одржува во форма и флексибилност и не барајте спортови кои ви помагаат да изгубите тежина. Вие сте тенок. Ако вашите мисли се навистина сериозни во врска со слабеењето, треба да разговарате со вашите родители за тоа. Затоа што си тенок! Уживајте во тоа и сакајте се како што сте! Зборувајте за тоа и добиете ја вашата потврда од луѓето околу вас. Направете фотографии од вас и погледнете се себе си! Вие сте млад, тенок. Вашето здравје и вашиот учинок се важни. Имате толку многу пред вас, уживајте во вашиот млад живот и шегувајте сè што има врска со диети и слично. Оке?
Спортувајте затоа што е забавно и добро за вас, но не и да ослабете, ве молам!
Ви посакувам убаво НИЕ полно со добар хумор, смеа и леснотија во сè што правите