Диететски додаток на дијабетес ДЕ - Германска помош за дијабетес
Кои се додатоците во исхраната?
Додатоците во исхраната вклучуваат витамини, минерали или слични производи што можете да ги купите во продавници за лекови, супермаркети или на Интернет. Тие често се нудат во форма на прав, пилули или таблети и се рекламираат со големо ветување за ефикасност. Факт е: ако имате урамнотежена исхрана, не ви требаат додатоци на храна! И, кој јаде еднострано, не може да го надомести ова со додатоци на храна. Единствен исклучок е за време на бременост и доење, кога тешко дека можете да бидете на отворено или кога страдате од други поплаки како што се тешкотии со џвакање и голтање. За разлика од фармацевтските препарати, додатоците во исхраната не мора да поминуваат низ комплексен процес на одобрување. Ако се сомневате дека имате недостаток во исхраната, ве молиме контактирајте го вашиот доверлив лекар и побарајте совет.
Но, многу помага многу?
Во случај на додатоци во исхраната, ова не е точно. Со многу витамини и минерали, предозирање може да има сериозни здравствени последици. Може да се појави оштетување на црниот дроб, оштетување на фетусот за време на бременоста, остеопороза и многу повеќе. Пред сè, треба да избегнувате производи од Интернет.
Што е со збогатена храна?
Овошни сокови со дополнителни витамини, колбаси со дополнителни минерали - таквата храна не треба да се збогатува. Единствената цел на ваквото збогатување е да ве натераат да ги изберете овие производи во однос на другите. Но, потребите за витамини треба да бидат покриени со свеж зеленчук и овошје. И колбас со многу маснотии не станува поздрав дури и со додадени минерали. Единствен исклучок: кујнска сол со јод и флуор. Јодот се појавува природно во морска риба и алги, но многу луѓе во Германија не внесуваат доволно јод.
Но, циметот го намалува нивото на шеќер во крвта?!
Постојат мноштво ветувања за заздравување, како што се одредени додатоци во исхраната што треба да помогнат против дијабетесот. Ефектите на цимет за намалување на шеќерот во крвта е едно од најпознатите од овие ветувања. Овој начин на дејствување не е научно докажан. Напротив, многу цимет може дури да доведе до оштетување на црниот дроб. Ако сакате да јадете цимет, можете да продолжите да зачинувате со него, но треба да ги држите рацете надвор од високи дози на капсули цимет.